הכלל של חוסר קשר, אשר נתפס כדרך המהירה והיעילה ביותר להתגבר על פרידה, הפך לשיחת היום בעיר (המבודדת). תקופת 60 הימים של חוסר קשר עם האקס שיכולה לבדוק גם את האנשים היציבים ביותר. אם אתה זה שהחל את התקופה הזאת עם האקסית שלך, הסקרנות והדאגה שלך בוודאי אוכלים אותך מבפנים. תן לי לשאול את השאלה שמטרידה אותך – "מהי הפסיכולוגיה הנשית החבויה מאחורי כלל חוסר קשר? האם היא תתגעגע אלי במהלך חוסר הקשר?"
היום נצא למסע קצר. נעבור בנבכי המוח נשי במהלך כלל חוסר הקשר, ובמהלך הנסיעה הזו, תוכל לקבל הבנה מעמיקה יותר לגבי מחשבותיה, רגשותיה ותכניותיה. מדובר בנושא בעל הרבה שכבות, מכיוון שמדובר בסופו של דבר על דחייה וכישלונות בזוגיות. אם אתה לא בטוח מתי להתחיל את חוסר הקשר כדי שהשיטה תהיה הכי אפקטיבית, הגעת למקום הנכון.
אני מקווה שאתה מוכן לרכיב המורכב של הפסיכולוגיה הנשית לאחר שמתחילים את כלל חוסר הקשר. נפרק את העניין בשיתוף פעולה עם פסיכולוגית ייעוצית, מומחית בתחום פרידות וגירושין.
האם כלל חוסר קשר עובד על נשים?
שאלה שמעסיקה מיליוני אנשים היא: "האם כלל חוסר קשר עובד על נשים עיקשות?" – יהיה ברור שאתה כאן אחרי הפרידה, חוקרות שיטות לא שגרתיות, וזה מעיד על רגשות לא פתורים. בין אם הרגשות הללו חד-צדדיים או הדדיים, זה תלוי במצב.
כדי לקצר את הדברים – הסיכוי שהיא תנסה להתחבר שוב או תגיב להודעה שלך לאחר תקופה ארוכה של חוסר קשר הוא אופטימי. בימים הראשונים של חוסר קשר, נשים שמבצעות את הפרידה מרגישות כמו "אני לא רוצה לראות את פניך שוב. לא משנה כמה אתה מתחנן, אנחנו גמור לתמיד". לאט לאט, הגישה הבלתי נרגשת הזו מתחלפת לכעס ודאגה. "למה הוא לא ניסה ליצור קשר עד עכשיו? האם הוא באמת המשיך הלאה?" היא חושבת.
ככל שעובר הזמן, היא לומדת לדכא את הרגשות הללו ומתקדמת בחייה. אך durante תקופת החוסר קשר הזו (אם היא מתבצעת באופן מחמיר על ידי שני הצדדים), קול קטן בליבה עשוי להמשיך לקוות שתשוב ותילחם על הקשר שלכם. עבור רבים, חוסר קשר היה השיטה שהצליחה להחזיר את החברה שלהם כאשר המזל שיחק נכון והצעדים טיילו בזמן המתאים.
יחד עם זאת, חשוב להדגיש כי כלל חוסר קשר ונשים אולי לא תמיד מתאימים אחד לשני. טיב הקשר ועוצמת הפרידה משפיעים רבות על השאלה האם חוסר קשר עובד על נשים. אם אתה תוהה, "האם נשים ממשיכות הלאה אחרי חוסר קשר?", התשובה היא 'כן', אם מדובר בקשר פוגעני. כל אישה שיש לה כבוד עצמי תבחר בחירות בריאות על פני רעילות ותשתמש בתקופה הזו כהזדמנות לזכות בפרספקטיבה חזקה יותר על אהבה וחיים, ותמשיך לקראת עתיד טוב יותר.
6 דברים שחשוב לדעת על פסיכולוגיה נשית במסגרת כלל חוסר קשר
לפני שנמשיך, אבהיר בקצרה את הפסיכולוגיה שמאחורי כלל זה עבור כל מתחיל שיעיין בכך. כפי שהוזכר קודם, התקופה של חוסר קשר בין שני האקסים היא תקופת שתיקה. מיד לאחר הפרידה, הם מנתקים כל קשר – אין הודעות, אין שיחות, אין ניסיונות להיות חברים, כלום. האמונה היא שהכלל הזה עוזר לאנשים להתגבר על הפרידה במהירות.
כבר אכן פעם הסביר פסיכולוג, "כשהאקס אינו בסביבה, יש מספיק מקום להתמודדות עם הפרידה. אתה עושה סדר בראשך ומקבל אובייקטיביות רבה יותר כשאתה נמצא בתקופה של חוסר קשר." גברים ונשים מתמודדים עם דחייה וכלל חוסר הקשר בצורה שונה. הנושא שלנו כאן הוא פסיכולוגיה נשית.
המוח הנשי במהלך כלל חוסר הקשר עובר סדרה של רגשות. מתחיל בימים מלאי האבל והכאוס, ממשיך לשלב השנאה והתסכול ולבסוף מגיעה אל פתרון הפרידה – זו רכבת הרים! האם היא תהיה פתוחה לרעיון של פיוס לאחר תקופת חוסר הקשר? זה משתנה מאדם לאדם.
איך לבדוק האם היא מתגעגעת אליך במהלך חוסר קשר? האם כלל חוסר קשר עובד על נשים עיקשות? האם יש סיכוי לשוב יחד? המתן עם השאלות שלך. הנקודות המובאות להלן הן ייצוג כרונולוגי של מה שמתרחש במוח הנשי במהלך כלל חוסר הקשר. קרא אותן בקפידה ואתה תדע כל מה שאתה צריך מתוך זה.
1. “מה לא בסדר איתי?”
נשים נוטות לראות קשרים כושלים ככישלונות אישיים. הן תוהות היכן טעו, וה'מה אם' וה'אם רק' מתחילים להסתחרר בראשן. כתוצאה מכך, הדימוי העצמי שלהן נפגע. הדחייה מצד בני הזוג שלהן נתפסת באופן אישי ומוטמעת במידה רבה. מחקר מה-Bulletin של פסיכולוגיה מדווח על כך שנשים חוות בושה, אשמה ובושה בעוצמה רבה. נבין זאת טוב יותר באמצעות דוגמה.
חברתה של אמנדה, בן הזוג שלה של ארבע שנים, ישב אתה ואמר את ארבע המילים המבעיטות: “צריך לדבר”. הוא אמר הרבה דברים במהלך הנאום שלו על פרידה, אבל העיקרי היה שמהם נובעים טיפוסים שונים. חודש לאחר מכן (כאשר כלל חוסר הקשר כבר היה בתוקף), אמנדה התחילה לתהות אם “טיפוסי שונה” זה הקוד ל“הרגלים מוזרים”. היא נכנסה למערבולת של ביקורת עצמית והחלה להפנות פנימה תגובות שליליות.
בהדרגה היא לא הבינה את המצב, והחלה להרגיש בזויה. אבל במציאות, לא היה שום דבר לא בסדר עם אמנדה באופן אישי. בן הזוג שלה פשוט לא ראה את הקשר זה מתפתח. הקומפוננט הראשון של פסיכולוגיה נשית במהלך כלל חוסר קשר הוא התהייה על כל היבט של אישיותה. כשאתה יושב ושואל את עצמך, “האם היא חושבת עלי במהלך חוסר קשר?”, היא עסוקה בצלילה לעמקי של ביקורת עצמית.
2. אבל ואובדן הם התגובה הניהולית
ישנה אמונה רווחת שנשים הן היצור הרגשי יותר. מחקרים תומכים בטענה זו בדרכים שונות. מחקר שנערך על ידי פישר ומנסטד הראה שנשים חוות רגושי חוסר אונים בצורה אינטנסיבית יותר ובוכות בתדירות גבוהה יותר מגברים. מחקר נוסף רשם שנשים חוות הבעה רגשית גבוהה יותר, במיוחד כשמדובר ברגשות שליליים.
בפשטות, המוח הנשי במהלך כלל חוסר הקשר נוטה להתמודד עם רגשות שליליים. האקסית שלך תהיה מבולבלת לתקופה. היא תבכה, תצטער, תרגיש חרדה ואפילו תיכנס לשלב של דיכאון. זה יכול להיות מכריע בשבילה להידרש לתהליך ההיפרדות מאלו ששהתה אתם. מבין כל שישה הרגשות הללו, זהו השלב הכואב ביותר לאשה לעבור. אין צורך לספק סימנים לכך שהיא מתגעגעת אליך במהלך חוסר קשר כי התחושה הזאת היא קבועה (ורוב הסיכויים) במהלך כל התקופה שבה הם נפרדים זה מזה.
שאזיה מסביר, “קשר גורם להרבה עליות ומורדות בחייה של אישה. ההווה כבר קשה עבורה, העבר עכשיו מלא באירועי הפרידה, בעוד תכניות עתידיות יושבות בהתמוטטות. התובנה הזו יכולה להביא לאבל גדול, ולכן מערכת התמיכה שלה צריכה להיות ערנית לסבל שלה. ההשפעה הרגשית של הפרידה יכולה להיות הרסנית.”
3. הכעס נכנס לתמונה
ווֹליאם סומרסט מווֹם כתב: “איך אני יכול להיות סביר? עבורי, אהבתנו הייתה כל מה שיש, ואתה היית כל חיי. לא נעים לדעת שעבורה זה היה רק פרק.” המילים הללוcaptured בכל מדויק לתגובה הנשית כלפי חוסר קשר. במהלך שלב זה, הכעס משתלט על מוח ולאישה יש נטייה לעשות שני דברים.
ראשית, האישה תעביר אמירות כוללניות – “כל הקשרים חסרי ערך” או “גברים הם כלבים” או “אף אחד לא עשה אף טוב”. היא עשויה לפעול בהתאם לאמירות הללו ולהתכחש לדייטים לאורך זמן. התפיסה שלה תשתנה בעקבות הכעס והאכזבה. התסכול עשוי גם להקנות לה אופי מר.
שנית, הכעס יכול לגרום לה לקבל החלטות מטופשות. שיחות בטלפון תחת השפעת אלכוהול, הפרת כלל החוסר קשר, משובבים, או התמקדות ברכיבים שלא עונים על החשיבות בחייה הם כמה דוגמאות. היא תוכל להתרגש בבחירות שלה. אם יש סיכוי לזכות בך חזרה, היא תעשה זאת במהלך השלב הזה (כעס ודחיפות הם בני דודים).
אחד הקוראים שלנו שאל, “האם כלל החוסר קשר עובד על נשים? מתי כדאי להתחיל חוסר קשר עם ילדה?” ובכן, כן, זה עובד. אנחנו ממליצים לך לעשות זאת מיד לאחר הפרידה כאשר שני האקסים נוטים להטריף אחד את השני. אך כדי להפיק את המרב מהטקטיקה הזו, הייה מרשה במיוחד במהלך תקופה זו. המוח הנשי במהלך כלל חוסר הקשר פועל כמו אחריות.
מאחורי הכעס שלה יש שאלה אחת – “איך זה קרה לי?” חובה להבטיח שלא תפול קורבן לאף אחת מהתנהגויות שלה לחפש או לפגוע בך. היא לא הצליחה לעבד לגמרי את האבל שלה ואת שאר הרגשות השליליים עדיין. כך, גם אם היא מנסה ליצור קשר, זו גישה אימפולסיבית לשוב אליך بأي מחיר.
4. היא משקפת על הקשר
“האם היא תתגעגע אלי במהלך החוסר קשר?” – כן, היא בעיקר מתגעגעת אליך. “הרגשות שלך אינם נעלמים רק כי נפרדתם. לוקח זמן עד שאדם עובר באמת מעבר לחיים. עם כלל החוסר קשר בתוקף, האישה משיגה קצת מהמרחב הזה כדי להסתכל לאחור על הקשר שלה. זהו חזרה על הרגעים הטובים והרעים,” אומרת שזיה. אתה מתחיל להבין את הפסיכולוגיה שמאחורי כלל החוסר קשר?
באופן כללי, האקסית שלך תכבד את הקשר השייך ביניכם. זהו חלק אינטגרלי מחייה והשפיע על מסלול חייה. אפילו כאשר אינכם מדברים עוד, היא תכיר בהיסטוריה שנוצרה. היא עשויה להתמקד, להתפשט בשיחה או לשקול את תחושותיה האולמות. פסיכולוגיה נשית במהלך כלל החוסר קשר קובעת שזו השלב האחרון במורדותיה – היא תתאושש מיד לאחר סיום ההשקפה על הקשר שלה.
קוראת מ מינסוטה כתבה, “זה היה מקום מוזר להיות בו. הייתי אסירת תודה להיות על תפקידה של אקסי בחיי, אך זה יצר לא מעט רגעי שקט. הייתי מאוד מדיטטיבית ואבודה. הדברים נראו קודרים כי תהיתי אם מערכת יחסית כזו תחזור על עצמה.”
5. יש שינוי במוקד בפסיכולוגיה הנשית של כלל חוסר הקשר
כמה זמן אתה מצפה שהיא תתעכב? האקסית שלך תאסוף את עצמה ותצא לדרך. היא יודעת שהשקר חייב להימשך. “נשים בדרך כלל רזילנטיות. הן סופגות את תקלות חייהן ומתקדמות. בסופו של דבר, היא תתחיל ל.redirect את האנרגיות שלה על עצמה. טיפול עצמי יעמוד בראש סדר העדיפויות יחד עם עבודה, משפחה וחברים,” מדגישה שזיה.
6. התגובה הנשית לחוסר קשר היא, בסופו של דבר, קבלת הפרידה
כמו שדברות ריברס אומרת, "שחרור לא אומר שאתה לא אכפת ממישהו יותר. זה רק להבין שהאדם היחיד שאתה באמת שולט עליו הוא עצמך.” היא תבין את זה לקראת סוף תקופת החוסר קשר. זה יכול להיות שהשלב החמישי והשישי יראו אותה משגשגת בכל היבט בחייה.
שאזיה מסביר, “נשים נוטות להפוך לעצמאיות יותר לאחר פרידה. הן חוות צמיחה רגשית ומתחילות לעשות את המיטב בחייהן.” אל תהיה מופתע אם תראה אותה מגיעה לשיא בקריירה שלה או יוצאת לחופשה מפנקת לבד. פסיכולוגיה נשית של כלל החוסר קשר תביא אותה לעשות דברים טובים יותר כאשר היא מכילה את השינוי.
“האם היא חושבת עלי خلال חוסר הקשר?” שואלת רחל. ובכן, רחל, היא בוודאי חשבה עליך במשך זמן רב. אך אם אתה מצפה שהיא תרדוף אחריך ותחמם לך את הלב לנצח, זה לא יקרה. יש רק תשובה אחת לשאלה “האם כלל החוסר קשר עובד על נשים?” והיא: כן, כן, כן. אף על פי שלא בדיוק כפי שאתה מקווה שזה יקרה (שהיא תתפרץ לתיבת ההודעות שלך מתוך געגועים לקשר). כלל זה יכול לתת לנשים את המרחב והפרספקטיבה הנדרשים כדי לשוב לשלוט בחייהן ולהפוך לגירסה הטובה ביותר של עצמן.
ובכן, האם עניתי על סקרנותך? אני בטוח שהבנת את הנעשה במוחה של האישה במהלך כלל החוסר קשר. השאלה הגדולה היא – מה תעשה עם הידע החדש הזה? אולי פיוס נמצא באוויר או שאולי תברך אותהבהצלחה ותמשיך הלאה גם אתה. כי בואו נהיה כנים – אם היית לגמרי משוחרר ממנה, לא היית כאן קורא את זה.