יחידים בגיל 40 לעיתים קרובות נתקלים בסטיגמות חברתיות. אם זה נובע מגירושין כושלים או מהבחירה האישית שלהם, זהו נושא שמעורר הרבה שאלות. במיוחד בקרב נשים, זה כמעט נחשב לעבירה.
למרות שאנחנו מתקדמים לעבר עולם יותר כוללני וסובלני, אין ספק שיש עדיין חלק גדול מהאוכלוסייה, על פני תרבויות שונות, שחי בתפיסות מסורתיות לגבי מערכת יחסים. כתוצאה מכך, היותך רווק בגיל 40 עשויה להוביל להמון עצות לא רצויות ושאלות לא נוחות. גם אם אנשים לא מגיבים באופן ברור, התגובות שלהם עשויות להרגיש מטרידות.
השינוי בעמדה החברתית כלפי רווקות בגיל 40 מתרחש באיטיות כואבת, שרבים מאיתנו לא רואים שהמצב משתנה לטובה. אחת הקוראות שלנו, שהייתה רווקה בגיל 40 ומרגישה לבד במשך זמן מה, פנתה למומחה שלנו בשאלה. פסיכולוגית מייעצת ומדריכת כישורי חיים מוסמכת (מוסמך בפסיכולוגיה של חינוך) שמתמחה במגוון בעיות בריאות נפשיות, כולל ייעוץ לקהילת ה-LGBTQ, עונה על השאלה ומשתפת תובנות כיצד להתמודד עם רווקות מבלי שזה ישפיע לרעה עליך.
רווקות בגיל 40
שאלה:
שמי רחל. אני בת 40 ורווקה. הייתי נשואה פעמיים. בפעם הראשונה, בעלי היה impotent ובנישואיי השניים, בעלי התגלה כהומו. אני מרגישה מאוד מוטרדת ומדוכאת מהמצב הרומנטי שלי. אני מודאגת מאוד לגבי העתיד שלי ולאן אני הולכת מזה. אני תמיד שואלת את עצמי, למה דווקא אני? איבדתי את הביטחון בעצמי כי בגיל הזה אני לא בטוחה כיצד למצוא אהבה מחדש. אני זקוקה לשותף אך איני יודעת כיצד להתקדם. אני מרגישה שאף אחד לא יאמין לי אם אגיד שסבלתי מתקלות כאלה בעבר. תמיד רציתי חיים נשואים נורמליים עם קשר פיזי מצוין ואהבה רבה, אבל לצערי, זה לא קרה. לאחרונה, התחלתי להרגיש משיכה לבן דוד שלי שהוא בן 5 פחות ממני. אני חושבת שיש לי רגשות כלפיו. אנחנו שולחים טקסטים זה לזה, אך לאחרונה גם זה דעך. עכשיו אני מרגישה מאוד לבד. איני יודעת לאן ולאיך לנתב את התשוקה המינית שלי. לפעמים אני תוהה אם מותר לאשה בגילי להיות כל כך קולנית לגבי רגשותיה המיניים. האם נשים רווקות בגיל 40 עדיין יוצאות ומתקשרות? אנא עזרו לי. איבדתי את דרכי.
תגובה מהמומחה:
תשובה: כאשר קראתי את שאלתך, עלו לי שני דברים בראש. קודם כל, את צריכה להאמין – ואני מתכוונת לזה ברצינות – בעצם קיומך הרגשי ושהדברים שקרו בנישואייך הקודמים לא היו באשמתך. ושנית, זה בהחלט בסדר לאישה בגילך לבטא את הרצונות שלה, לא משנה מה החברה חושבת על כך. פשוט בחרי בזהירות את מי שאת סומכת עליו כשאת רוצה להיות פגיעה. לא כל אחד יכבד ויזין את הפגיעות שלך.
אני לא יכולה לחזור מספיק על כמה זה חשוב לא לקחת את מה שקרה בשני נישואייך הקודמים באופן אישי. בעיות מיניות והיותו הומו אינם באשמת אף אחד, אך מה שלא היה בסדר זה שהם נישאו לך מבלי להגיד לך את האמת. לכן, אני יכולה להבין כמה זה יכול להיות מלחיץ עבורך.
אני ממליצה בחום שתתחילי לבלות יותר עם אנשים ותנסי היכרויות מקוונות, שבהן תוכלי לקחת את הדברים בקצב שלך. להיות רווקה בגיל 40 לא אומר שלא תוכלי לנסות היכרויות וירטואליות. אבל היזהרתי, מפגש עם אנשים באינטרנט יכול להיות מעט מסוכן, אז שמרי על שיקול דעת. עם זאת, אם זה נעשה בחוכמה, אפשר למצוא חברים טובים ולהכיר אנשים נפלאים באינטרנט.
ולבסוף, את צריכה לזכור שאינך לבדה במצב שלך; זה מה שאת חושבת על כך שמכביד עליך. אל תחשבי על עצמך כאישה רווקה בגיל 40 ומבודדת. קבלי את זה!
פעולות לעשות כשאת רווקה בגיל 40
יש אין ספור דברים שאפשר לעשות כשאת רווקה בגיל 40. כפי שציינה המומחה, הסטטוס הרווק שלך הוא לא הבעיה המרכזית. זהו תהליך החשיבה שלך שמהווה את הקושי. הגיע הזמן להפוך את התהליך הזה וללמוד כיצד
1. לשמור על כושר
אז אמרת לעצמך בעשרים שלך שתתחילי להתאמן, אבל זה אף פעם לא קרה. עכשיו את בת 40 ועדיין גוללת סרטונים של אימונים באינסטגרם מבלי להשתמש בהם כמוטיבציה להשקיע בטיפול עצמי. הגיע הזמן לשחרר את זה ולשדרג את עצמי.
שמירה על כושר היא דבר נהדר לצפות לו ביום שלך ויכולה לשפר בצורה משמעותית את הביטחון העצמי שלך. נשים רווקות בגיל 40 לעיתים מפסיקות להרגיש טוב עם עצמן כי הן מתחילות להרגיש לא רצויות בגיל הזה. אנחנו בטוחים שכל אחת מכם היא אטרקטיבית גם אם את לא מתאמנת חמישה ימים בשבוע. אך כדי לשכנע את עצמך בכך, שקלי להשקיע במנוי לחדר כושר.
2. את עדיין בתהליך צמיחה, אז אפשרי לעצמך לפגוש אנשים נוספים
רק בגלל שאת בת 40 ורווקה, זה לא אומר שהחיים האהבתיים שלך הגיעו לסוף. כנראה שעברת כמה מערכות יחסים ודאי שאת מרגישה עייפה לפעמים, אנחנו מבינים. אבל לאבד אמון באהבה זה אף פעם לא הפתרון. גם אם לא תמצאי אהבה, אם תחשפי את עצמך לעולם, בהחלט תוכלי למצוא הרבה יותר.
מקבוצת חברים חדשה ועד חבר לקניות, ועד ללמידה על כל הסוגים החדשים של מערכות יחסים שקיימים, ישנם אנשים רבים שיכולים לשנות את חייך בדרכים שלא ציפית להן. מורה ליוגה, בריסטה או המורה שלך לספרדית, הם אנשים שיכולים להוסיף ערך לחייך בדרכים שאולי לא ציפית.
3. נסי לתאר את החיים שלך בתחום ההיכרויות
עם זאת, אם את באמת רוצה למצוא בן זוג לחיים, תני לעצמך את ההזדמנות ולהתנסות. הירשמי לאפליקציות היכרויות מתאימות, בקשי מחבר שיתאים לך מישהו או כתבי לאותו אב גרוש שפגשתי בכנס. אם את לא מחפשת משהו רציני מדי, יש דרכים אחרות לחוות ולהנות מהחיים הדייטיים.
אם את באמת מוכנה להתנסות, שקלי לצאת עם מישהו צעיר יותר ואל תתני לאף אחד להגיד לך שאת יותר מידי אשה בגיל זה לדייטים מזדמנים. עשו את כל הדברים שהיית מהססת לבצע בעבר.
4. אכלי, התפללי, ואוהבי את עצמך
אם ג'וליה רוברטס יכולה לעשות זאת, גם את יכולה. קחי שבוע, חודש או שישה חודשים חופש מהעבודה ועשי הכל שלא הספקת כשאת היית במערכת יחסים. טיילי לנפאל, לפליה או אפילו למלון שעה מהעיר שלך. אך תנו לעצמך להנות מחווית להיות רווקה ובעלת עצמאות. להנאה מחברתך עצמית היא מיומנות ייחודית. זכרי איך זה היה? הגיע הזמן להשקיע באותו מאמץ בעצמך.
5. להיות יותר פילנתרופית
זה הזמן להשתמש בתקופה הרווקה הזו כדי לחקור צדדים חדשים בעצמך. אחד מהם יכול להיות התנדבות או תרומה לקהילה. משימת כנסייה או ריצה של 5 קילומטרים למען מטרה טובה, עשו מה שאתן יכולות ומה שמתאים לכן. להיות רווקות נותן לך יותר זמן ומאמץ להקדיש לאחרים ולמערכות יחסים סביבך.
מצא את הסיבות שמעוררות בך השראה והקדישי להן זמן. כאשר המחשבות והאנרגיה שלך מופנים לפעולה משמעותית, תגלי שלא תהיי מאושרת כל כך מהיותך לבד.
כל הדברים לעשות כשאת רווקה בגיל 40 נראים קלים בכתיבה אבל קשה יותר לבצע כשאת מרגישה בודדה. אבל, עם צעד אחד בכל פעם, תוכל להתחיל מסע לגילוי עצמי ולצאת תחדשה. אין אפשרות לברוח מזה אלא לעבור את השלב הזה. וברגע שתתחילי לאהוב את עצמך שוב, מי יודע, אולי אפילו תאהבי את זה?