עליי להיות כנה; במהלך חיי הבוגרים, ניסיתי להתמודד עם בעיות אמון משמעותיות. הרגשתי קשה לבטוח בנשים, חברים ואפילו בני משפחה. לפיכך, זהו המבט שלי על מרכיבי האמון בכל מערכת יחסים. בחיי, 'אמון' היה קודם כל 'דבר חסר ערך', עד לתאריך 9 באוקטובר 2013. באותו יום, הבנתי כי 'אמון' הוא ישות ששווה להאמין בה, כי אז פגשתי את בחירת ליבי. אז הבנתי מה הם המרכיבים של אמון במערכת יחסים.
כל אחד שמקים אמון עם מישהו בחייו מבין כי כדי לחוות אמון, עליו לפרוץ דרך מסך הספקות. ככל שתחום האמון הופרע יותר, כך המסך הזה נעשה צפוף יותר. לכן, יש לפרוץ את כל הספקות ולהיתקל באמון פנים אל פנים.
אמון ואמונה הם שני מרכיבים חיוניים של אהבה, ואם לא נצליח להשיג את זה, נישאר תלויים על חוט של ספק, חשד וחוסר ביטחון. חוט זה בהדרגה חונק את מערכת היחסים.
עם זאת, תכונות האמון צריכות להיות העמוד המרכזי של כל מערכת יחסים. "אמון" הוא מונח כבד שמשתמשים בו לעיתים קרובות בקלות. לכן, כדי להבין את משמעותו האמיתית, עלינו לפענח את מרכיבי האמון במערכת יחסים.
פסיכולוגיית האמון במערכת יחסים
לא מתחילים לבטוח במישהו בעיניים סגורות desde יום הראשון. זה לוקח זמן. כדי להתקדם לרמות שונות של אמון, שני הצדדים יצטרכו לנקוט צעדים כדי להבטיח אחד לשני שהם כן, חרוצים וכנים במה שהם אומרים ועושים.
למשל, קשה לבנות אמון אם אחד הצדדים תמיד מתאחר בדייטים, מבטיח אך לעולם לא מקיים, ומתחמק מלדבר על עברו או על עתיד מערכת היחסים. ישנן ספקות כלפי אדם כזה, כי אולי יש לו את הכוונות הטובות ביותר, אך הוא חסר הכנות שמאפשרת לך להאמין בו.
הפסיכולוגיה של האמון במערכת יחסים היא למעשה מסובכת. מתקדמים לרמות שונות של אמון בהדרגה באמצעות מחוות קטנות. בסוף, כאשר אדם משוכנע בכוונותיו של האחר, הוא חושף את הצד הפגיע שלו, מכיוון שהוא סומך עליו לחלוטין.
לואיזה וויליאם (שמות שונו) הכירו באינטרנט, אך כשהם נפגשו פיזית, שניהם היו מאוד זהירים מכיוון שלא היו בטוחים מה האחר רוצה באמת. "אני חייבת לומר שוויליאם עשה כל מאמץ כדי להרוויח את אמוני. למשל, הוא תמיד עמד בדבריו. אם הוא אמר שהוא יפגוש אותי ב-17:00, הוא היה שם ב-16:30.
"אם הוא אמר שהוא יראה לי את המוזיאון, הוא תכנן ביקור שם בדייט הבא שלנו. מה שנאתי במיוחד הוא הדבקות שלו. אם הוא אמר שהוא יעשה משהו, הוא תמיד עשה זאת,” אמרה לואיזה.
כשמדברים על הפסיכולוגיה של האמון, עקרונות היסוד הם שהאדם יעשה את מה שנדרש ממנו. אם אתה אומר שאדם מהימן, אז הכוונה היא שאתה יכול להעיד על כך שהוא ינקוט בצעד שציפית ממנו. מנגד, אחד מהחסרונות הוא שלעולם לא תוכל להיות בטוח שהאדם יענה על ציפיותיך.
אם נבחן את מקום העבודה, לעולם לא תוכל להיות בטוח שעובד חסר אמון יספק את המועד האחרון. אך הקולגה שאתה סומך עליו לא רק שיספק אלא גם יתמוך בך אם תצטרך לעזור כדי לעמוד בלוח הזמנים.
אמון הוא הגורם המרכזי בכל מערכת יחסים, ובמערכת יחסים אינטימית הוא משמעותי עוד יותר מכיוון שזהו הבסיס החזק שעליו צומחת האהבה. ישנם מרכיבים חשובים של אמון במערכת יחסים, ואנחנו נדון בכך במאמר זה.
10 מרכיבי האמון במערכת יחסים
האם חשבת פעם שבן הזוג שלך מעריך אותך בעזרת אמון? אשתך ראתה אותך עם מישהי במסיבה, אך לא החזרת לה תשובה. זה גרם לה להעריך אותך באופן חיובי.
אמרת לבן הזוג שלך שלא תשתה עם הבנות ולא תחזור הביתה שיכור, אך זה היה בדיוק מה שעשית. נקודות שליליות לך ממנו.
אז מה הם 10 המרכיבים של אמון שעליך לעבוד עליהם באופן קבוע כדי לשמור על האמונה חיה במערכת היחסים שלך? בואו נודיע לכם:
1. אמונה היא אחד המרכיבים של האמון
אמונה היא אחת מהמרכיבים החשובים ביותר של אמון בכל מערכת יחסים. זה כמעט נרדף לאמון עבור חלק מהאנשים. כאשר אתה סומך על מישהו, כמעט יש לך אמונה עיוורת בו.
אתה יודע שיש כמה דברים שהם תמיד יעשו וכמה דברים שהם לעולם לא יעשו. הם מכירים אותך מעמיק. האמונה הזו משמרת את האמון. זו אחת מהמרכיבים המרכזיים של אמון במערכת יחסים.
2. תקווה מחזקת את האמון
כאשר אתה סומך על אדם, תמיד תושג תקווה שתוכל להסתמך עליו בעת הצורך. התקווה הקשורה לאמון היא מהסוג החזק יותר. תקווה היא גם המרכיב שעוזר אם מישהו נפגע.
למשל, במקרה של בגידה, יש לך תקווה שניתן לשוב ולהתאחד, למרות הרומן של בן הזוג. זו הסיבה לכך ששניכם מוכנים לעבוד על תיקון המערכת.
3. שמירה על הבטחות חסרות מילים
כדי להבין את האמון במערכות יחסים יש להביט על הדינמיקה של הבטחות חסרות מילים. האמון בדרך כלל נבנה על הבטחה שקטה בין שני אנשים. כאשר ספק מנסה להיכנס למערכת יחסים, הבטחה שקטה זו עשויה להדרוש חיזוק באמצעות הבטחות מילוליות או כתובות.
למשל, נאמנות היא הבטחה שקטה שאתה עושה זה לזה כשאתה נכנס למערכת יחסים. אתה לא באמת אומר לבן הזוג שלך שלא תשכב עם אף אחד אחר בזמן שאתם יחד, נכון? הבטחות שקטות כמו זו מאפשרות לאמון לצמוח.
לסמוך על בן הזוג שלך לעשות את הדברים הנכונים מבלי לקבל שום הבטחה מילולית מהם זו אחת מהתכונות החזקות של אמון בכל מערכת יחסים.
4. אהבה – המרכיב החשוב ביותר של האמון במערכת יחסים
אמון מת nourished על אהבה. אהבה מהווה קרקע פורייה לצמיחת עץ האמון. היא מסייעת לחזק את האמון, לשקמו ולפעמים אף לעזור לו לצמוח. אי אפשר לקוות להקים רמות אמון בלתי מעורערות אלא אם אתה מחובר בחוט של אהבה.
אם אתה רוצה לסמוך עליהם, אתה רוצה לבנות מערכת יחסים עימם. אהבה לא קיימת ללא אמון, אף על פי שניתן לתפוס אמון ללא אהבה. דוגמה: קולגות סומכות זו על זו גם אם ייתכן ולא אוהבות זו את זו.
5. שלום הוא מרכיב מרכזי של אמון
כשהאדם מהימן עליך, זו הופכת אותך לאדם רגוע יותר. שלום הוא אחת הענפים הגדולים ביותר בעץ האמון. חוסר הביטחון גורם לך להיות עצבני, לחוץ ולגרום לך לצבור רגשות.
אנשים שמעולם לא סמכו על אף אחד במשך זמן רב, ואז פתאום מתחילים לבטוח באדם אחד, יודעים בדיוק כמה אמון הוא מרגיע ומשחרר. הקשר בין שלום לאמון הוא סימביוטי.
לא רק שהאמון מייצר שלום, אלא שהשלום הוא גם אחד מהמרכיבים המרכזיים של אמון במערכת יחסים. בסופו של דבר, אי אפשר לסמוך על אדם שהוא לא יציב, בלתי צפוי ולא סביר בדרכיו.
6. צמיחה היא תכונה של האמון
כאשר אתה סומך אחד על השני, אתה מתפתח יחד, בצורה רגשית, רוחנית ובזוגיות. לסמוך על אדם מסייע לך לגדול. כשהיא פותחת את נשמתך, היא עוזרת לך לראות מעבר למה שחשבת שבאמת מדובר במכשולים.
צמיחה היא אחת מהתכונות של האמון, מכיוון שהיא מאפשרת לך לקחת קפיצה של אמונה או צעדים קטנים לעבר להפוך לגרסה טובה יותר מעצמך, הן כשותף והן כאדם עצמאי. Когда ты доверяешь кому-то, ты можешь держать его за руку и рискнуть тем, что никогда не делал раньше (будь то прыжок с парашютом или покупка акций).
7. כנות ואמון הולכים יד ביד
כנות היא לב האמון. זו אחת מהיסודות של האמון שהן לעולם לא יכולות להתעלם. ללא כנות, אמון מוצא את עצמו כמעט בלתי אפשרי לשרוד. זהו המרכיב שמפגיש את האמון עם יותר תקווה, שלווה ואהבה. כמרכיב הלב של האמון, כנות מסייעת לאמון לצמוח.
לפעמים כנות מצילה מהרס במערכת יחסים. לדוגמה, אם הייתה בגידה ואתה אומר בכנות לבן הזוג שלך למה ולמה טעית, ייתכן שהוא יסלח לך. ואז, תוכל להתחיל בתהליך של rebuilding האמון במערכת יחסים שלך.
8. אמון משגשג על אושר
אושר הוא ללא ספק בין המרכיבים של מערכת יחסים חזקה, והוא נובע מתוך האמון. אנשים שסומכים הרבה יותר מאושרים מאלו שלא עושים זאת. מניסיוני שלי, סומך על אדם אחד בלבד גרם לאושרי לגדול כמעט באורח אקספוננציאלי.
כאשר האושר שלך גדל, אתה מסיים לשתף אותו עם אחרים ובכך לגרום להם להיות מאושרים. אם אתה חושב על זה, אז סמוך עליה בכל ליבך ותראה איך היא מחזירה לך.
9. סבלנות היא מרכיב מרכזי של האמון במערכת יחסים
כאשר אתה סומך על מישהו, אתה לא קופץ למסקנות ומגלה מצב. אם בן הזוג שלך מתעכב מהעבודה ולא עונה על הודעותיך, המחשבה הראשונה שלך תהיה "הוא בטח נתפס בפגישה חשובה. לכן הוא לא עונה לשיחות שלי." ולא, "הוא מתעכב שוב ומזלזל בשיחות שלי. אני בטוח שהוא ישן עם עמיתה עבודה."
המחשבה הראשונית משקפת אמון. סבלנות תומכת באמון. היא אחת מהמרכיבים המרכזיים של האמון במערכת יחסים, מכיוון שסבלנות מאפשרת לך לתת לבן הזוג שלך מרחב לעשות דברים בקצב שלהם מבלי להרגיש לא שקט או לא בטוח. וכך, זה, בתורו, מעמיק את רמות האמון שאתה חולק.
10. אמון משגשג על תמיכה
כאשר אתה סומך על מישהו, ברגעים קשים, תמיכה היא לצידך, מזכירה לך שהכל יהיה בסדר. זו חלק מרכזי של חיזוק האמון בדרכים רבות. לכן, צריכים תמיכה קבועה כדי להתקדם ברמות האמון במערכות יחסים.
אם האמון שלך בבן הזוג או במערכת היחסים מתחיל להתנדנד, הם יחזרו ויספקו לך תמיכה לאהבה ולמחויבות שלהם, בין אם במילים ובין אם במעשים. זו הסיבה שתמיכה היא אחד מהמרכיבים החשובים ביותר של האמון. תמיכה עוזרת לך לעבור את החלקים הקשים ביותר במערכת יחסים.
כאשר אתה מרגיש את האמון בחייך, כל הספיקות והחסירות שלך יתמוססו ותתחיל להתרכז במרכיבים החשובים של האמון כדי לבנות מערכת יחסים מאושרת ובריאה. האמון והאמונה הם שני מרכיבים חיוניים של אהבה, עם הזמן תבין את זה.