9 דברים שההיעלמות שלך אומרת עליך

לעיתים קרובות קורה שאנחנו מתחברים עם מישהו, מזהים פוטנציאל, מתחילים לדבר, אך הדברים לא מתחילים להתפתח כפי שהיינו מקווים. אולי הפרטים הקטנים כמו השימוש התמידי של אותו אדם במילה "באופן מילולי" בכל משפט יפריעו לכם, או אולי תפסו את תשומת הלב שלכם דגלים אדומים בולטים כמו תלותיות. עכשיו אתם שוקלים להפסיק את הקשר, ועזיבה פתאומית (ghosting) מתחילה להיראות לכם כאופציה נוחה. לפני שאתם פותחים בדבר הזה, חשוב להבין מה אומרת ההחלטה שלכם לחתוך קשר באופן פתאומי: זה משקף חוסר בשלות להתמודד עם שיחות קשות, או חוסר רגישות להענקת כבוד בסיסי לצד השני על ידי מתן סגירה.

בניגוד לתפיסה הפופולרית, עזיבה פתאומית של מישהו אינה פעולה "מגניבה". האם עזיבה פתאומית היא חוסר בשלות? בהחלט. זה מעניק לכם אשליה של כוח, כשהרושם הוא שזו הדרך הקלה ביותר לסיים קשר. אם אתם לא מעוניינים יותר, ישנן דרכים ישירות יותר לעשות זאת, לדוגמה: "אני מצטער, אבל אני לא חושב שאנחנו מתאימים אחד לשני."

לעיתים קרובות, אנשים בוחרים בעזיבה פתאומית כי זה קל יותר מלחוות את התחושות הכרוכות בפרידה. אם בעבר עשיתם זאת או אתם מתכננים על זה, מועיל להיות מודעים להודעה שאתם שולחים כאשר אתם בוחרים בעזיבה פתאומית. בואו נבחן מקרוב מה אומרת העזיבה פתאומית עליכם, עם תובנות מהפסיכולוגית (M.A, פסיכולוגיה) המתמחה בייעוץ קשרים, פרידות ותקופת קדם-נישואין.

מה הפסיכולוגיה של עזיבה פתאומית?

מי שישב בסצנה יודע עד כמה עזיבה פתאומית יכולה להיות מכאיבה. אך איך מרגיש האדם העוזב מיד לאחר מכן? לרוב, כשהאדם עוזב, הוא מחפש דרכים לשכנע את עצמו שהוא עשה את הדבר הנכון וממשיך בחיי היום-יום שלו. אנשים העוזבים מקדישים את עצמם להימנע מהרגשת אשם (כיוון שהם לא יוכלו להודות שעשו משהו לא נכון). הם נמנעים מהנושא בדיוק כפי ש"רוחות" נמנעות מאור השמש.

עם זאת, לא משנה כמה תשכנע את עצמך שיש לך סיבות טובות לעזוב, ההגעה למסקנה שאתה עוזב ממסלול הקשר נושאת עמה מסר ברור: אתה פוחד מתקשורת ישירה. אתה מעדיף לתקשר באמצעות הפעולות שלך ולא באמצעות מילים. גישה זו עשויה להתפרש כהתנהגות פאסיבית-אגרסיבית, כלומר אתה מעדיף להפסיד הרבה מאשר לקיים שיחה רגשית. בהסבר על הפסיכולוגיה של עזיבה פתאומית, ג'והי מסבירה שזה משקף את הדברים הבאים על האדם שבוחר בדרך זו:

הפסיכולוגים תומס, ג'נל אוןיקה ורויאט טברנייר דובר בטיוטת ההשלכות הפסיכולוגיות של העזיבה הפתאומית הבחינו כי עזיבה פתאומית היא לרוב שלילית עבור האדם שנותר, אך היא גם משפיעה על האדם שעוזב ומספרת רבות על אישיותו ועל מאפייניו בקשרים.

הם תיארו את התופעה כטראומטית רגשית, מכיוון שהיא דומה מאוד לקבלת עונש שקט. זה יכול לגרום לאדם בצד המקבל לכאב נפשי חמור, להשאיר אותו תוהה ולפגוע בהערכה העצמית שלו. ישנו דפוס שבו רוב המפנים בוחרים לעזוב אחרי שהם מקבלים מה שהם רוצים (בעיקר סקס). הפסיכולוגית הקלינית קארלה מארי מנלי (Ph.D.) אומרת: "ככל שהאנשים מבלים יותר זמן זה עם זה – וככל שהקשר הוא אינטימי יותר רגשית – כך גדל הסיכוי שהעזיבה תהיה מזיקה מבחינה נפשית ורגשית לאדם שנותר."

בעיות מחויבות הן אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים עוזבים את פרטנריהם הקרובים. כאשר אתם עוזבים באופן פתאומי, זה עשוי להעיד על כך שאתם לא בטוחים בעצמכם. האפשרות לקשר ארוך טווח ומחייב מאיימת על אנשים המעדיפים עזיבה פתאומית על פני פרידה רשמית.

9 דברים שעזיבה פתאומית אומרת עליכם יותר מאשר על האדם שעזבתם

מה שעזיבה פתאומית אומרת עליכם תלוי באופי שלכם ובתבניות ההתנהגות שלכם. ההנחה היא שאם עזבתם פעם אחת, יש סיכוי גבוה שתעשו זאת שוב. זה עשוי גם להשפיע לרעה על קשרים עתידיים שלכם. כאשר אתם עוזבים מישהו, אתם משדרים מסר שאתם לא מסוגלים להתמודד עם קשיים ואולי סובלים מקשיים רגשיים. כאשר אתם נמצאים בקשר, זה בהחלט עלול להיות מעיק לפעמים. אך זה לא נותן לכם את הזכות לעזוב פתאומית. זה לא רק לא מוסרי, אלא גם מציב אתכם באור שלילי. הנה 9 דברים שעזיבה פתאומית משדרת עליכם:

1. עזיבה פתאומית היא סימן לפחדנות

עוזבים נכנסים לקשרים (בעיקר מתוך משיכה פיזית) ומחפשים דרך לצאת לאור at the first sign של משהו שנמשך לטווח ארוך. יש לכם את החוצפה לעזוב, אך אין לכם את הגב להודיע על כך לפרטנר שלכם. אתם לא נותנים הסבר (וכמובן לא כבוד) ורצים מהר ככל האפשר מהסיטואציה.

אם זה לא פחדנות, אינני יודע מה כן! העוזבים מסרבים להכיר בחומרת המצב וחושבים כי עזיבה פתאומית היא התגובה הנכונה. מה שעזיבה עליכם משדרת עליכם הוא שמדובר בקושי של התמודדות עם מצבים רגשיים.

2. מה שעזיבה אומרת עליכם זה שאתם בלתי החלטיים

לעיתים, אנשים עוזבים כאשר יש להם יותר מדי אפשרויות. אתם בדרך כלל מחפשים קשר חסר מחויבות ואולי מתחילים לפתח רגשות עבור אנשים אחרים לצד מי שאתם יוצאים איתם. במקום לבגוד או להיפרד, אתם פשוט עוזבים את האדם.

אבל לדעתי, הרגלים אלה נובעים מאותו שורש. עזיבה פתאומית רעה כמו בגידה באנשים כי בשני המצבים אתם מעניקים לאדם השני כאב נפשי. עליכם להבין שמה שעזיבה פתאומית אומרת עליכם זה שאתם לא אכפת לכם מהרגשות של אחרים ואתם לא מסוגלים לקבל החלטות.

3. מוסר מפוקפק

עזיבה פתאומית כרוכה בפגיעה בזולת. ולא משנה כמה תשכנע את עצמך שזה לטובה או שיש לך סיבות טובות לעזוב, זה לא. זה פוגע לא רק באדם שעוזבים, אלא גם בכם. מה שעזיבה פתאומית אומרת עליכם זה שעשויים להיות לכם מצפון חלש.

זה מגלה לעולם כי תעדיפו להתPretend שבן אדם מסוים לא קיים מאשר לקיים שיחה בוגרת ותרבותית. זה לא מוסרי לעזוב מבלי להסביר, וזה לא מוסרי לא להבין את ההשפעות שזה עשוי להותיר עליכם ועל פרטנר שלכם.

4. בעיות נטישה

נטייה לעזוב אנשים משדרת שאתם עשויים להיות עם בעיות של נטישה. בדרך כלל, כאשר אתם נמהרים לעזוב, זה בגלל שאתם מפחדים שהפרטנר שלכם עלול לעזוב אתכם יום אחד. עזיבה פתאומית היא הדרך שלכם להתמודד עם הפחד של דחייה. אתם לא נוטים להרגיש נוח עם המחשבה שהפרטנר שלכם יכול לעזוב בכל רגע, ולכן אתם נמנעים מלהשקיע רגשית או להתמסר אליהם. אתם עשויים להעדיף לעזוב את מי שאתם אוהבים על פני לחכות לנפילה הבא—שהיא תמיד פחד כבד עליכם.

5. חוסר בשלות

האם עזיבה פתאומית היא חוסר בשלות? בהחלט! חוסר היכולת לקיים שיחה כנה, גם אם קשה, משדרת חוסר בשלות רגשית. זהו גם חוסר אכפתיות לגבי הנזק הרגשי שמייגע את הפרטנר שלכם. בסופו של דבר, מה זאת עזיבה פתאומית בקשר אם לא דרך אכזרית לרמוס את הרגשות של מישהו שאכפת לו מכם? אם אתם מוכנים לשדר זאת, בהחלט אינכם בשלים או מוכנים לקשר רציני.

6. זה מצביע על חוסר בטחון עצמי

חוסר הביטחון הוא הליבה של עזיבה פתאומית. אתם לא מאמינים שאתם טובים מספיק עבור הפרטנר שלכם; כדי להתמודד עם חוסר הביטחון הזה, אתם מנסים לשים את עצמכם בעמדה של כוח על ידי עזיבה של מישהו שאתם בדייט שלו, או גרוע מזה, עזיבה של מישהו שאתם אוהבים. החסמים, שלא לדבר על הרגשות הרבים שיכולים לעלות על פני השטח, מתעצמים לתחושות בלתי נעימות כמו עזיבה פתאומית, ולפני שתשימו לב—אתם לא יכולים להפסיק.

7. אתם עשויים להיות עם בעיות של מחויבות

כאשר אתם לא מצליחים לקיים קשר עמוק וההיסטוריה שלכם מלאה בפרידות קצרות ובתי שנאה, זה מסמל שאתם מפחדים ממחויבות. יש לכם מנטליות קבועה שלקשרים אין ערך או שהם לא נמשכים. מה שעזיבה פתאומית אומרת עליכם זה שאתם לא יודעים להתמודד עם רגשות מורכבים. במקום לקיים שיחה "מסובכת" עם הפרטנר שלכם, אתם בוחרים לעזוב (אפילו אם אתם מעוניינים בהם). בסופו של דבר, מה זאת עזיבה פתאומית בקשר אם לא דרכו של פחדן לצאת משם.

8. יש לכם אינטרסונדה שטחיים

חשבו על כך, האם מישהו עוזב את הפרטנר שלו אם הוא ממשיך להתעניין בו רגשית? בהחלט לא! לכן מה שעזיבה פתאומית אומרת עליכם זה שאתם רוצים לקשר רק על בסיס משיכה פיזית או מינית. ברגע שהמשיכה פוחתת, כך גם העניין שלכם באדם. במקום לעבוד על חיזוק הקשר, אתם מעדיפים לברוח. והרבה פעמים בלי לחשוב על איך זה ישפיע על האדם שעוזבים.

9. אין לכם עניין בקשר משמעותי

כאשר אתם עוזבים באופן תכוף, זה מעיד באופן ברור על כך שאין לכם הרבה קשרים רציניים. אתם לא מספיק זמן בקשר כדי לבנות עתיד יפה עם הפרטנר שלכם. כשאתם נמצאים במצב של עזיבה, זה יכול לרמוז שאתם לא באמת מתכוונים להתחתן, להקים משפחה, או להתמקם במקום קבוע. המפסיקים מרוכזים רק בהווה. לא לוקחים בחשבון את ההשפעות האנושיות לטווח הארוך שעלולות להתרחש כתוצאה מעזיבה פתאומית. זה לא רק מונע מהפרטנר שלכם לסבול, אלא זה גם עלול למנוע הסכמה שהיא מהותית.

דברים שניתן לומר במקום עזיבה פתאומית

עזיבה פתאומית היא מעגל רשע שמזיק לא רק לפרטנר שלכם, אלא עשוי גם להשפיע עליכם. במקום לבחור בדרך זו, יש לבצע שיחה בוגרת ומכובדת. עליכם לאפשר לפרטנר שלכם פרטיות כך ששניכם תוכלו להמשיך בדרך שלכם.

ג'והי ממליצה, "הכי טוב להיות כנים וישרים במקום לעזוב את מישהו שאתם אוהבים או הייתם מעורבים רומנטית. אתם יכולים פשוט לתקשר מה קורה לכם ולתת הקלה עבור שניכם." אנחנו מסכימים לגמרי. ולכן, הכנו 6 תגובות שניתן להשתמש בהן במקום עזיבה פתאומית:

1. "אני עסוק מדי עם כמה דברים לאחרונה, מה שהופך את זה למורכב מבחינתי לנהל את הקשר הזה."
   שימו לב שהשיחות חשוב למרבה הצער.
2. " אני לא מרגיש חיבור בינינו. אני לא רואה טעם להמשיך במערכת יחסים חסרת התאמה ואהבה. זה יהיה עדיף לשנינו להיפרד."
3. "היי, אני נהניתי מאוד בזמן שלנו יחד. תודה על הזכרות שיישארו עימדי. אני מעריך את מי שאתה, אך באיזשהו אופן אני לא יכול להמשיך."
4. "אני בשלב של חיי שבו הייתי רוצה להתמסד. דייטים חסרי מחויבות לא מתאימים לי יותר."
5. "היה לי זמן נהדר איתך אך בגלל כמה דברים אישיים, אינני יכול להמשיך את זה. בבקשה כבד את ההחלטה שלי כי אני זקוק לזמן כדי להתמודד עם כמה דברים."
6. "אני יודע שאנחנו זוג נהדר אבל אני לא רואה את עצמי מתמסד עדיין. חשבתי שאני מוכן לקשר רציני וכשזה מתגלה אני לא."

מחשבות אחרונות

אם אי פעם חוויתם עזיבה פתאומית, אז מאמר זה הוא תזכורת לכך שזה לא אתם, אלא הם. פעמים רבות, זה באשמת האדם העוזב. זה משדר שעליהם להבין את כישלונם בתקשורת וחוסר התנהגות בסיסית. אתם עשויים לתהות, "איך מרגיש האדם העוזב אחרי עזיבה פתאומית? " אמנם אנו עשויים לא לדעת בוודאות, אבל אנשים רבים שברחו מרגישים רע בטווח הארוך. אז נסו להרגיש שקט וברחו מהאנשים האלה.