השנה הראשונה לאחר הנישואין נחשבת לרוב לשנה הקשה ביותר. בשלב זה אתם עדיין עובדים על ההסתגלות וההבנה ההדדית, ומחפשים את הקצב לחיים המשותפים כזוג נשוי. בעיות במהלך השנה הראשונה של הנישואין מאוד שכיחות. המפתח למנוע מהבעיות הללו להשפיע על הקשר שלכם הוא לטפח אותו באהבה, חיבה, הבנה ומחויבות.
במקום להיות נשואים ומלאי תסכול, עליכם לדעת כיצד להתמודד עם הבעיות שעשויות להתעורר במהלך השנה הראשונה ולשים מאמצים להצלחה בנישואיכם. בסופו של דבר, נישואין הם פרויקט לכל החיים.
כדי לעזור לכם להבין כיצד לעבור את השנה הראשונה של הנישואין ואת שלב הריבים המרגיזים, שוחחנו עם פסיכולוגית ייעוץ לצורך טיפים מעשיים ועצות.
9 בעיות שכל זוג נתקל בהן בשנה הראשונה לנישואין
כאשר אתם נמצאים במערכת יחסים, אתם נוטים להציג את הצדדים הטובים ביותר שלכם בפני בן הזוג. אך עם הנישואין מגיעות אחריות חדשה ואתגרים יומיומיים, המובילים לכך שיהיה קשה יותר לשמור על הגרסה הטובה ביותר של עצמכם. כמו כן, נישואין אינם מתבססים רק על אהבה, אלא גם על ריבים והתנגשויות. מה שצריך באמת כדי לעבור את השנה הראשונה ולבנות בסיס חזק הוא להבין כיצד לקיים שיחות קשות בכבוד.
בהתייחסות לסיבות לכך שבעיות במערכת יחסים בשנה הראשונה כה נפוצות, גופה מסבירה: "נישואין הם כמו הגירה למדינה חדשה לחלוטין, הדורשת הסתגלות לתרבות, לשפה ולדרך החיים שלה. לצערנו, כאשר אנשים מתחתנים, הם לא מבינים שהחיים ישתנו Dramatically."
רבים מהזוגות הצעירים מצפים שהחיים יהיו דומים לימים שבהם יצאו יחד, שכללו סיורים ארוכים, ארוחות שוברות באור נרות ולבוש יוקרתי, וזה המקום שבו רבות מהבעיות מתחילות.”
המעבר הזה לא קל. לכן חשוב לדבר על הסיבות לכך שהשנה הראשונה היא הקשה ביותר. שיחה על בעיות שזוגות כמעט תמיד נתקלים בהן במהלך ההסתגלות לחיי נישואין יכולה לתת לכם הזדמנות למנוע בעיות מראש:
1. הפער בין ציפיות למציאות
זכרו תמיד שהאדם שאתם מכירים לפני הנישואין ולאחר מכן יהיה שונה במעט. בני הזוג משקיעים מאמצים רבים כדי להרשים זה את זה לפני הנישואין, אך ברגע שמתחתנים, תשומת הלב שלהם נחלשת בגלל אחריות נוספות, בין אם אישיות ובין אם מקצועיות.
ייתכן שתיתקלו בשינויים אצל בן הזוג שלא שמתם לב אליהם קודם לכן. שינויים אלו עשויים לא להיות לרוחכם. לפיכך, מומלץ לשמור על ציפיות סבירות כדי לא להרגיש אכזבה במהלך השנה הראשונה של הנישואין.
גופה אומרת: "הפער הברור הזה בין ציפיות למציאות יכול לספק הזדמנות עבור זוגות צעירים למצוא איזון בשנה הראשונה לנישואין. לעיתים, בשיחות טיפוליות, אתה נתקל בנשים עצמאיות מבריקות, שמצפות לקבל תשומת לב מוחלטת מבני הזוג או להיכנס למרכז חיי בני הזוג, דבר שאינו מציאותי.
“במקרה אחד, זוג חווה ירח דבש מתסכל, כי האישה לא העריכה את בעלה כשהוא שתה בירה. באופן פתאומי, הוצגו 'עשה ואל תעשה' כבר בשבוע הראשון לנישואיהם. לכן, חשוב לזכור שנישואין אינם משמעותם 'לפקח' על בן הזוג שלך.”
2. חוסר הבנה בשנה הראשונה של הנישואין
זכרו שהקשר שלכם חדש עבור שניכם, כך שההבנה בין שניכם עשויה להיות די חלשה. “כיצד אתם מסתגלים לנישואין תלוי בבגרות של כל אחד מבני הזוג. אם ישנה כבוד, אמפתיה, חמלה ואמון, אז כל מערכת יחסים תצליח מאוד.
“הבעיה מתעוררת כאשר אחד מבני הזוג קובע שהוורסיה שלו היא ה'דרך הנכונה'. לקוח שלי איבד את עבודתו כי הוא לא הצליח להתרכז בעבודתו, כשהוא קיבל שיחות טלפון קבועות מאשתו ומאמו, ששעממו האשמות זו נגד זו. מתח ולחץ כאלה על בסיס יומי מחמירים כל מערכת יחסים,” אומרת גופה.
כדי להימנע מסתירה של נישואין שיתמוטטו אחרי 6 חודשים, חשוב להיות מבין. עליכם להבין את הדינמיקה של הקשר הנישואי שלכם ולהסתגל בהתאם כדי להבטיח מערכת יחסים מתמשכת.
3. בשנה הראשונה של הנישואין אינכם יודעים היכן לצייר את הקו
כאשר שתי אישיויות שונות מתאחדות לחיים המשותפים, על הכבוד להיות הבסיס של הקשר. אך פעמים רבות בני הזוג נוטים לקחת אחד את השני כמובם, לא מצליחים לכבד גבולות אישיים בשנה הראשונה, ולעיתים קרובות אתם מתבלבלים לגבי רגשותיכם, אומרים דברים פוגעים ואינכם בטוחים היכן לצייר את הקו.
בהמלצה נחרצת נגד דפוס הקרבנות בשנה הראשונה של הנישואין, אומרת גופה: "מה שקורה בשנה הראשונה של הנישואין קובע תקדים לשאר החיים בנישואין. לכן, חשוב לקבוע גבולות מוקדם ככל האפשר. לקוחה משופשפת ראתה עיכוב במצבים גופניים, כי עלתה הערכה שהיא לא הייתה חלק מכל החלטות כלכליות או שינויים משמעותיים בחיים כמו מעבר לעיר אחרת.
“במהלך השנה הראשונה של הנישואין, הלקוחה עזבה את עבודתה לקיץ גדול כדי להיות עם בעלה. אף אחד מהם לא דן בזה בפירוט, ונכון היה לפסוק שהלקוחה תעזוב את עבודתה כי אישה נדרשת יותר לבן הזוג, ויש להניח כי היא תאלץ לעזוב כשהדברים יתרחשו. הצעדים הראשוניים יתנהגו בצורה שהיא לא תכנית קריירה חשובה.”
4. חוסר מחויבות
“כדי לעבור את השנה הראשונה של הנישואין ואת השנים הקרובות, חשוב לזכור שאתם מקבלים בן זוג לחיים. פעמים רבות אני שומעת תלונות מנשים שבן הזוג לא מבלה איתן זמן, לילדים או לא מעלה אותם לחופשות. שורש הבעיות הללו נובע בשנה הראשונה של הנישואין. רוב הבעיות הללו מתנפחות במשך הזמן עד לרמה של 'אגו' עבור הזוג,” אומרת גופה.
שנות הנישואין הראשונות הן יסודות לחיים נשואים מאושרים. זה דורש הרבה אהבה ומחויבות משני הצדדים. אם חסר זה, תיווצרו בעיות בנישואין. ייתכן שהבן הזוג שלכם או אתם לא תסבירו תשומת לב הכרחית ליחסים ותהיו עסוקים בטיפול באחריות אחרות של חיי הנישואין. חוסר מחויבות זה עשוי להרוס את הקשר.
5. בעיות התאמה ותקשורת
אפילו אם אתם מכירים את בן הזוג שלכם זמן רב, אתם עשויים לגלות דברים עליהם שלא בהכרח תאהבו. נסו לתאר להם זאת בדרך שאינה פוגעת. זכרו תמיד, מילים שנאמרות לא ניתן לחזור מהן. לכן, אל תשתמשו במילים קשות ותקשרו את רגשותיכם בצורה הולמת זה עם זה. אם אתם צריכים לריב,.
הקונספציה של נשואים ומלאי תסכול נובעת לעיתים רבות מתקשרות לקויה בין בני הזוג. גופה אומרת, "כאשר בני זוג לא מצליחים לתקשר את הצרכים והדרישות שלהם זה עם זה, נראית תחושה של כעס שתלמדו את עצמם. הדבר יכול להוביל להתפרצויות בלתי צפויות כאשר הם לא מצליחים להתמודד עם הבעיות שמפריעות להם.
“שיחות פתוחות, כנות ורציניות בזמן הן ההשקעה הטובה ביותר שיכולים בני זוג לעשות בנישואיהם. זה יוביל לחברות נפלאה ולחברות טובה בנישואין.”
6. ריבים תכופים בשנה הראשונה של הנישואין
במהלך השנה הראשונה של הנישואין, שניכם תצטרכו להתבסס אחד על השני. לכן, בהחלט יתכן שתוציאו את תסכוליכם הקשורים להסדרים הנישואיים זה על זה. כל זה עשוי להוביל לדינמיקה של "שנה ראשונה מלאה ריבים", שהיא בוודאי לא בריאה. כדי להבטיח שהדברים ילכו בצורה חלקה, עדיף להימנע מאי הבנות ולעבוד יחד על פתרון בעיות.
“זוהי הסיבה העיקרית לכך שנישואין מתדרדרים אחרי 6 חודשים או תוך שנה. השנה הראשונה של הנישואין נועדה לבנות את היסוד של הנישואין. אך כאשר בני הזוג מעלים הבדלים וממשיכים להטריד את אותן בעיות למרות אין ספור דיונים, זה לא נאה לנישואין.
“במקרים רבים, אני רואה זוגות מתישים נפשית, נלחמים במשך כל הלילה באופן אירוני על כך שהם לא מבלים זמן יחד, או מעירים זה את זה באמצע הלילה כדי 'לדון' בבעיות שמטרידות אותם. במקרים כאלה, נדרשת אסטרטגיות כמו לקבוע 'זמן הפסקת אש' כדי לא לריב במשך הלילה או לקבוע הסכם בכתב בנושא עמידה בהתחייבותם לפתרון מוסכם,” ממליצה גופה.
7. בעיות עם משפחות המוצא
גופה אומרת, “זו באמת 'פצצה מתקתקת' ולעיתים קרובות מדובר בשורש הבעיות בשנה הראשונה של הנישואין. היה לי זוג, שבו האישה התגלתה כאי יכולת מוחלטת להשאיר את אביה מחוץ למערכות יחסים, מה שהוביל לגירושין תוך 3 שנים. הנאמנות העיוורת הזו למשפחה המוצא יכולה להרוס כל מערכת יחסים.
“לכן, זה חיוני שבני הזוג יבינו שיש להם חובה להגן על הנישואין שלהם מפני השפעות חיצוניות. הגישה הטובה ביותר היא לכבד את משפחותיו של בעל הזוג ולשמור אותם מחוץ לעימותים. יחד עם זאת, יש לשמור על גבולות בתוך הנישואין שבהם אף אחד לא יכול לחדור, אפילו לא ההורים.
לא תמיד מדובר בסיבה שמטרידה את חיי הנישואין שלכם, אך ישנם מקרים שבהם משפחות המוצא שלכם עשויות לגרום לבעיות. אתם לא יכולים לדבר רע עליהם בפני בן הזוג כי הם ההורים שלו/שלה. עם זאת, עליכם לדבר עם בן הזוג ולנסות למצוא דרכים לפתור בעיות. עצת נישואין לשנה הראשונה שאתם חייבים לאמץ היא לשתף באופן חופשי עם בן הזוג את הבעיות שאתם חווים עם משפחות המוצא.
8. המושג של זמן אישי ומקום מתערער
לפני הנישואין, כל הזמן היה שלכם ואתם שוחרתם זמן פנאי. אך ברגע שמתחתנים, זה כבר לא אותו הדבר. עליכם למצוא זמן לבן הזוג ולמשפחותיהם. זו אחת הסיבות לבעיות בימינו המוקדמות של הנישואין, משום שיש שינוי פתאומי בסדרי החיים שלכם.
“כאשר אתם מתמודדים עם בעיות בשנת הנישואין הראשונה, זכרו שהנישואין אינם חותכים את עיצוב האינדיבידואליות שלכם. כפסיכולוגית, אני מעודדת זוגות להמשיך בתחביבים ובתחומי העניין האישים שלהם, לשמור על קשר עם החברים ולקחת חופשות עצמאיות.
“רעיון זה נשמע כזר רבים מלקוחותי, אך זה יכול למעשה לחזק נישואין כאשר בני הזוג מרגישים שיש להם מקום בטוח להביע את האינדיבידואליות שלהם. אני מעודדת זוגות לכבד את החשיבות של זה לשותפות בריאה ויציבה,” מסכמת גופה.
9. בעיות הקשורות לכלכלה
מהותן לא רק חשובה כדי להימנע מחווית נישואין איומה בשנה הראשונה אלא גם למען בטחון כלכלי לטווח הארוך. ככל שמדובר בבני זוג שנשאו לאחרונה, ענייני הכספים בביתם יכולים להיות בעייתיים ולעורר שאלות של אגו ודימוי עצמי. לכן, חשוב לדעת כיצד לחלוק את העול הכלכלי לאחר הנישואין כדי להימנע מעימותים.
“באופן כללי, ארגונים רבים מתרחשים בין בני זוג על כסף. פעמים רבות בני הזוג אינם מעודכנים או מעורבים בעניינים כלכליים, דבר שיכול ליצור חוסר אמון עצום. לעיתים קרובות, אני ממליצה לזוגות להיפגש עם מתכנני פיננסים יחד כדי שירגישו שיכולים לעבוד כצוות. זוג שעוזר זה לזה בענייני כלכלה וששומרים על חסכונות יחד לעתיד עוסק כי יש לו יחסים שמלאים בהרבה יותר ביטחון וביטחון בנישואין,” ממליצה גופה.
לא משנה אם אתם מכירים את בן הזוג שלכם במשך שנים או התאהבתם תוך ימים, תצטרכו להתמודד עם חילוקי דעות וריבים אחרי הנישואין. אין צורך לשאול את עצמכם מיד על טיב הנישואין ואיתנותם. במקום זאת, עליכם לשבת ולדבר על הדברים עם בן הזוג שלכם. אל תאשימו, אל תבקרו ואל תפגעו זה בזה, אלא תקשרו באופן יעיל.
כיצד לעבור את השנה הראשונה של הנישואין
האם הנישואין קשים לכולם? ככל שאתם מתקדמים, אתם חייבים להבין שהשנה הראשונה היא החלק הקשה והעדין ביותר לכל חיי הנישואין. אם תעברו את השלב הזה, חיי הנישואין המאושרים שלכם יובטחו. כך תוכלו לעבור את התקופות הקשות בקלות:
- נסו להיות מבינים וחסרי חיבה כלפי בן הזוג שלכם
- ציפיות גבוהות לפעמים מובילות לאכזבה, לכן עדיף לצפות לדברים מעשיים מבן הזוג במקום לחיות באשליה
- הימנעו מריבים וסכסוכים, כי לרוב הנישואין נפגעים מעימותים, ריבים והשימוש במילים קשות
- סמכו על בן הזוג שלכם ונסו לתקשר את מחשבותיכם בצורה בטוחה
- קחו את הזמן להסתגל. ייתכנו עליות וירידות, לכן תעמדו זה לצד זה בשלב זה בחיים
לכן, ניתן לקבוע כי השנה הראשונה של הנישואין מלאה במכשולים ובאתגרים שעליכם להתגבר עליהם יחד. אך ברגע שתעברו את השלב הזה, זה רק יחזק ויגביר את קשרכם. לכן, למדו ועזרו זה לזה כך תוכלו לגדול יחד ולחיות חיים נשואים מאושרים