בחיים, לפעמים תיתכן אי נעימות במפגש עם גבר זקוק – כזה שאין לו מושג מהו מרחב אישי. היכן שלא תלך, הוא שם, עם המשקה האהוב שלך. זה כמו כלב קטן ולח שמתהלך לבד – שאינו מסוגל לתפקד בלעדיך. ביושר, זה די חמוד בהתחלה. אולם, כאשר הוא מסרב לעזוב את צדך ואינו מאפשר לך לפעול לבד, זה הופך במהרה למעיק.
כולנו מסכימים שגברים תלותיים הם לא דבר מושך. אבל כיצד תסמני את הקו המחבר בין זמינות רגשית לבין תלותיות? אנו כאן היום כדי לסייע לך לזהות את הסימנים המובהקים לגבר זקוק. לשם כך, שוחחנו עם (מאסטר בפסיכולוגיה קלינית ודוקטורנטית), המתמחה בטיפול התנהגותי רציונלי ובפסיכותרפיה הוליסטית ומשתנה.
מה גורם לגבר להיות זקוק?
התפקידים המגדריים המסורתיים קובעים שגברים נוטים להיות עם אישיות גברית וצריכים לשמור את רגשותיהם לעצמם ולבנות חומת הגנה קשה. העובדה שגברך בטוח במגדר שלו עד כדי כך שהוא יכול להיות רגיש לגבי צרכיו הרגשיים היא סימן טוב. כאשר גבר או אישה יוצאים מעורם, הוא חייב להיות נוח מאוד סביבם.
עם זאת, שום דבר במידה מופרזת אינו מתקבל בברכה על ידי אף אחד. זה היה בסדר כשהוא שוחח בטלפון עד השעה שלוש כל לילה לאחר שהתחלתם במערכת יחסים. אבל כשמערכת היחסים מתקדמת, מצפים לך לחזור לשגרה ולעיתים שהייה ערה כל הלילה אינה אפשרות כאשר יש לך פגישה מוקדמת בבוקר. זהו רגע שבו סימני הגבר המיואש במערכת יחסים נעשים בולטים עוד יותר.
הצריכה המתמדת של גברים תלותיים יכולה להוביל אותך לאבד עניין בהם לאט. אם את מתמודדת עם בעיות ברורות במערכת יחסים עם גבר זקוק, ייתכן שכדאי לך לבחון את הסיבות מאחורי התנהלותו לפני שאת זונחת לחלוטין את הרעיון של עתיד משותף. מה גורם לגבר לזקוק לאהבה? עבור רוב הגברים התלויים, זה הפחד ההולך ומתרקם מהנטישה שמוביל אותם להיתפס כל כך חזק בבת זוגם עד שזה עלול להחניק את הצד השני.
אם הצרכים שלו כילד לא נענו על ידי המטפלים הראשיים או אם הוא עבר טראומה משבר ההורים שלו, זה די טבעי שהפחדים הללו יסכנו את כל מערכות היחסים בעתיד שלו. חוסר הביטחון לגבי מצב כלכלי, מראה או כישורי חברתיים ירודים עשויים גם תורמים לתכונות השכיחות של גבר זקוק. ריכזנו מספר סיבות לכך שגברים זקוקים לאהבה:
- קנאה רציונלית/לא רציונלית בחברים, מכרים ועמיתים ממין זכר
- חוסר חיים או מעגל חברתי משלו, שמשאיר את עולמו סביבך
- תלות הדדית או סוגים אחרים של
- הוא חושב שאת מחזיקה אותו במרחק
- פחד מbeing left alone
- טראומה מהילדות או ממערכות יחסים קודמות
- אולי זו משבר רגשי זמני והוא זקוק לתמיכה נוספת כדי להתמודד עם זה
מהם הסימנים לגבר זקוק?
סימני הגבר המיואש במערכת יחסים עשויים להיות קשים לזיהוי בתחילה. אולי הוא מופיע בעבודתך כדי שתוכלו לאכול יחד, גורם לחברי העבודה שלך להתרגש מהחמידות שבזה. אך לאחר שהתרחשו 275 פעמים, את מתחילה לתהות אם יש לו כל סוג של חיים מחוץ למערכת היחסים שלכם.
איך הוא תמיד נמצא סביבך? היכן חבריו? מתי הוא עובד? אלוהים, האם את יוצאת עם גבר זקוק כי הוא בטוח מפגין את כל הסימנים של גבר מיואש במערכת יחסים? ובכן, הגיע הזמן לגלות. הנה 8 סימני אזהרה מובהקים לגבר זקוק שאותם עלייך לחפש:
1. הוא תמיד רוצה לבלות איתך
כאשר את מאוהבת, את רוצה לבלות יחד. אנו מבינים את זה. החודשים הראשונים במערכת יחסים מוקדשים לרצון לבלות כל רגע יחד. תוותרי על שיעורים, תגיעי באיחור לעבודה ותתגנבי מהבית רק כדי לבלות עוד כמה שעות איתו. אבל יש גבול.
גם אם את מתגעגעת אליו כל הזמן, לא תעזבי לגמרי את העבודה, הלימודים והחיים החברתיים שלך כדי שתוכלי לישון, לאכול, להתארגן ולבקר את צרכיך לצידו. אם הוא רוצה לבלות איתך בכל יום, אפילו במחיר עבודתו וחייו החברתיים, יש לך גבר רגשית זקוק בידייך. כשחמוד הופך למעיק, אז יש לנו בעיה.
Sampreeti אומרת, "השאלה אינה רק על רצון לבלות עם בן הזוג, אלא על הסיבה מאחורי הצורך הזה המוטל על חשבון פעילויות חיוניות. לעיתים קרובות צרכים כאלה של גברים תלותיים נובעים מהמניפולציה רגשית כמו 'אם אינך מבלה איתי, זאת אומרת שאינך אוהבת אותי עוד'. לכן, הצורך להיבנות יחד הוא יותר כלי להוכחה מאשר תכונה התנהגותית המנוגדת על ידי אהבה."
2. הוא ממשיך להתקשר או לשלוח הודעות
גבר תלותי תמיד רוצה להיות לידך. כאשר הוא לא יכול להיות לידך פיזית, הוא פשוט מתפוצץ את הטלפון שלך עם שיחות, הודעות וממים. ואנחנו לא מדברים על סרטון חתולים חמוד או מם מצחיק מדי פעם בזמן שאת בעבודה. אם הוא מתקשר כמעט בכל שעה ושולח 25 הודעות 'אני מתגעגע אליך' ביממה, ממדיניות של גבר זקוק יש בידייך.
Sampreeti מציינת, "ישנם בני זוג המעריכים ורוצים נוכחות תמידית זה לצד זה. לדון בהתנהגות זו כנכונה או לא תדרוש את דעות שני בני הזוג. עם זאת, אם אחד מבני הזוג שונה ברעיון של מרחב אישי וזוגי והצד השני לא מתמודד היטב עם העובדה הזו, זה עשוי להעיד על הבדלי אידיאולוגיות."
3. הוא נראה כאילו הפסיק לבלות עם אף אחד אחר מלבדך
זהו הקלאסי. הוא מחכה לך ממש מחוץ למשרד שלך. הוא מבלה את ארוחת הצהריים שלך איתך. סופי השבוע שלו הם שלך. הוא מתכרבל על הספה לידך במהלך השבוע. הטלפון שלו אף פעם לא מצלצל, מעולם לא נדלק בהודעות. את תוהה היכן כל החברים שלו. האם הם לא רואים צורך לבלות או לשתות משהו אחרי העבודה? איך הוא תמיד זמין ומוכן לבלות איתך?
אם כל הגרעין החברתי שלו והחיים שלו מורכבים רק ממך וממך בלבד, זה משום שהוא נטש את כולם כדי שיוכל לבלות רק איתך. ואם זה לא סימן לגבר זקוק, אנחנו לא יודעים מה כן. או אולי חייו החברתיים מתנהל ומתמו בתהליך עם אותך משום שהוא באמת ציפור בודדה שגורמת לו להתנהג כמו גבר זקוק.
4. הוא רוצה לעשות הכל איתך
הוא רוצה לראות את הסרט האחרון של גיבורי העל איתך. הוא רוצה לקחת אותך למשחקי בייסבול. הוא ילך לקניות איתך. הוא יחכה עד שתראו תוכנית בנטפליקס רק כדי שתוכלו לראות אותה יחד. הכל מאוד חמוד, נכון. אך לא כאשר הוא פשוט שם את חייו ואינטרסים שלו בצד כדי שתוכלי להשתתף יחד. גברים תלותיים לא אוהבים לעשות שום דבר לבד או עם אחרים. תמיד, תמיד זה צריך להיות רק את. באופן כללי, זה עובר מחמוד למעיק בצורה מהירה.
5. הוא מתעצב כשאת לא זונחת את החברים ואת העבודה כדי לבלות איתו
הבעיות במערכת יחסים עם גבר תלותי הופכות ליותר בולטות כאשר הוא מצפה להיכנס לאותה השקפת עולם רגשית מעוותת ממך. מישהו שלוקה בתסמונת של גבר זקוק לא ירצה לבלות עם אף אחד פרט לך. והוא לא רוצה שתבלו עם אף אחד אחר גם כן. גבר מיואש פשוט יתפרץ מקנאה אם תלכי לשתות עם חברים בלי לדבר איתו.
הוא יטען ש. הוא נטש את כולם בשבילך. הוא לא מבין מדוע את לא יכולה לעשות את אותו הדבר בשבילו. "סילוק מקורות חברתיים בריאים הוא סימן אזהרה על מערכת יחסים לא בריאה. אם בן הזוג מרגיש מחויב לכך, הגיע הזמן לשקול את תפקידו במערכת היחסים," אומרת Sampreeti.
6. השגרה שלו מתבססת על שלך
הוא שינה את כל ההשגרה שלו כדי להתאימה לשלך. אולי משרדו לא מתחיל עד השעה 11 בבוקר, אך הוא מסרב לישון מאוחר כדי שיוכל לבלות כמה שעות איתך בבוקר. הוא מתכוון לפגישה אצל רופא השיניים באותו יום כמו שלך. הוא מתחיל ללכת לאותן חנויות, לאותם קניונים, לאותם רופאים. ימות החופשה שלו תמיד אמורים להתאים לשלך. הוא נמצא לידך ברגע שאת יוצאת מהמשרד. אני יכולה להמשיך, אבל אני חושבת שהבנת את הרעיון.
“בנוסף,” אומרת Sampreeti, “יהיה מועיל לדעת מדוע השגרה הזו חשובה כל כך עבור בן הזוג שלך. כולנו גדלים עם רעיון מה זו מערכת יחסים. באותה מידה, גם בן הזוג שלנו יחזיק בהגדרה כזו. הבעיה היא כי ההגדרה שלהם עשויה לא להתאים לשלך. חשוב להבין את המודל של מערכת היחסים שלהם והעיוותים שיכולים לנבוע מכך. השינויים יכולים להתחיל משם.”
7. הוא לא מפסיק להחמיא לך
כולנו אוהבים לקבל מחמאות מאנשים שאנו אוהבים. ההכרה בכך שנראית יפה או שהצמה החדשה שלך יפה יכולה להאיר את היום שלנו. אבל הגבר זקוק לוקח את זה כמה רמות למעלה. הוא פשוט לא יכול להפסיק להחמיא לך. השיער שלך, האוזניים שלך, העגיל שלך, בחירת הקפה שלך, איך את מארגנת את הקבצים שלך, תנוחת השינה שלך – הכל, בעיניו, הוא ראוי למחמאה.
וזה בדיוק מה שגורם לך לחשוב, "גברים תלותיים הם לא דבר מושך." הערכה מבן הזוג עשויה להרים את האגו שלך באופן משמעותי. אך לאחר נקודה מסוימת, חשוב לזהות את זה כאחת מהתכונות של גבר זקוק ומומלץ לסרב להסכים להתנהגות כזו אובססיבית.
8. הוא מתעצב אם את לא מאפשרת לו להצטרף אלייך לכל מקום
ברור שאת אוהבת ללכת למקומות איתו. ואת לא מתנגדת כאשר הוא מבלה עם החברים שלך לצידך. אבל איכשהו, הוא לצידך גם כאשר יש לך ערב עם חברות. הוא שם כשאת הולכת למסיבת רווקות של חברה הכי טובה שלך, למסיבת התינוק שלה, או כשאת אוכלת עם ההורים שלך.
המחשבה על . הוא מנסה לקחת את אותם קורסים כמו שלך. הוא היה עוקב אחרייך למשרד אם היה יכול. אם הוא לא יכול להצטרף, הוא מנסה לשכנע אותך לא ללכת בכלל. בשלב הזה, זה כמו שהוא מחובר לגופך. מבין כל הסימנים לגבר זקוק, שמרי את הפינוח הזה כי אף אחד לא שווה לאבד את המרחב האישי שלך.
5 דברים לעשות אם את יוצאת עם גבר זקוק
תוהה כיצד להתמודד עם גבר זקוק? לפרק את הקשר לא תמיד הוא הפתרון. לא תמיד, בעצם. לפעמים, אפשר לנקוט פעולה כדי לוודא שהבעיות נפתרות לפני שהן מתחילות. אז, במקרה ואת מרגישה שהוא מתנהג בצורה תלותית מדי, הנה כמה דברים שאת יכולה לעשות בנושא:
1. תקשיבי
אין כמו תקשורת בריאה. כאשר ישנו פער במערכת היחסים, ייתכן שהוא לא יבחין במה שהוא עושה. חשוב לדבר ולומר לבן הזוג שלך שאת מתחילה להרגיש לא נוח עם חוסר המרחב. זכרי לא להיות פוגענית, אך היה ברור בנוגע לדאגות ולרצונות שלך. תקשורת ברורה יכולה לעיתים לתפקד פלאים.
2. קבעי גבולות ברורים
שוחחי איתו על גבולות. הקימי קווים מנחים. אם המצב יוצא מכלל שליטה, קבעי לוחות זמנים שמציינים בבירור את הזמן המרבי שאת רשאית לבלות יחד לפני שצריך לקחת הפסקה ולבלות עם אנשים אחרים. מה שמתאים, בעצם. רק חשוב שהוא יבין שהכללים והגבולות שאת קובעת יחד צריכים להיות מקודשים, אלא אם מדובר במקרים חירומיים.
3. קחי זמן בנפרד
קחי הפסקה זו או זו מהשני. אולי לצאת לחופשה לבד לבאלי. רק לקחת מעט זמן לעצמך כדי להזכיר לו ששניכם יכולים להתקיים, לתפקד ולצמוח זה לצד זה. הזכירי לו עד כמה חשוב המרחב במערכת יחסים.
Sampreeti הוסיפה, כי חשוב להיות ברורה לגבי משך ההפסקה הזו. בן זוג שירצה להיתלות כל הזמן לא יגיב טוב לרעיון של הפסקה. ולכן, חשוב להבין כיצד לגרום לכך לעבוד, מכיוון שהדינמיקות משתנות בכל מערכת יחסים.
4. הציעי טיפול
אם המצב מתדרדר ויצא משליטה, אולי הגיע הזמן למצוא את עזרת המקצוענים. טיפול אישי יכול לשפר באופן דרמטי את המובחן את הסיבות שמאחורי התכנים התלותיים הללו. אפילו טיפול זוגי הוא רעיון מצוין במצבים כאלה. יועצים מיומנים עושים תמיד כאן כדי לסייע לך לשפר את מערכת היחסים שלך.
5. אם שום דבר לא עובד, רוצי
לפעמים, אין תשובות. אנשים לא נועדו להיות יצורים סימביונליים. כולנו ישויות נפרדות, כל אחת עם המוזרויות, הצרכים והרצונות שלה. וכולנו זקוקים למרחב כדי לנשום. הפרת מרחב אנשים פעמים רבות יכולה להוביל לתוצאות נפשיות ופיזיות חמורות. אז, אם כלום לא עובד – לא תקשורת, לא שגרות, ולא טיפול – זה יכול להיות הזמן לאסוף וללכת. זה לא שלא ניסית. אך לפעמים, דברים פשוט לא מיועדים להיות.
האם גבר זקוק יכול להשתנות? עם הזמן ומאמץ, כנראה. זקיפות לא פשוטה לזיהוי. לרוב אנוטועים בסימנים לגבר זקוק כהחלה, אנו מכנים זאת התנהגות חמודה ומוצאים את עצמנו מפנים דלק לאש. זה עושה את זה עוד יותר חשוב להיות מודעים לדגלים האדומים ולנסות לקטוע את ההתנהגות הזו מהשורש.