מערכות יחסים לאחר פרידה עשויות להיות מלוות בבלבול עמוק, עצב ואי נוחות. סימנים למערכת יחסים כזו יכולים לשמש כמדריך להבין את המצב הרגשי שלך. מצב דו משמעי זה עלול להוות מתכון לאסון, הן עבורך והן עבור בן הזוג שלך.
המצב מסובך עוד יותר כאשר בן הזוג השני מחפש מערכת יחסים רצינית ולא רק חוויות חולפות. אותות של חוסר בהירות, אינטימיות אינטנסיבית, שיתוף ברשתות חברתיות ובעיקר תחושת קירבה ובצורה של תלות הם חלק מהסימנים הברורים למערכת יחסים לאחר פרידה שיש לשים לב אליהם.
אז כיצד ניתן לדעת אם אתם נמצאים במערכת יחסים כזו? מבחינתך, יתכן שהכל מתנהל היטב. אבל אם בן הזוג שלך עוסק במחשבות על האקס/ית שלו או מדבר עליהם ללא הפסקה, זו סיבה לדאגה. בעזרת תובנות של הפסיכולוגית גוהי פנדיי, שמתמחה בטיפול משפחתי ובייעוץ בריאות נפשית, נבין מהו קשר לאחר פרידה ואיך ניתן לדעת אם אתם בתוכו.
מהי מערכת יחסים לאחר פרידה?
הפסיכולוגית גוהי פנדיי מסבירה מה נחשב למערכת יחסים לאחר פרידה: "כאשר אנשים נכנסים למערכת יחסים מיד לאחר פרידה, גם אם הם לא מוכנים לכך. אחד מבני הזוג יצא רק ממערכת יחסים ארוכת טווח, ומגייס את השני על מנת להדחיק את הכאב ולהתגבר על תחושת הבדידות."
היא מדגישה: "אנשים נכנסים למערכות יחסים כאלה כדי להתגבר על הכאב ועל הזכרונות מהאדם שאהבו. כדי לעזור להם להמשיך בחיים, לפעמים הם סבורים שהמהלך הטוב ביותר הוא להיכנס למערכת יחסים חדשה.".
כשנשאלה לגבי אורך החיים הממוצע של מערכת יחסים כזו, גוהי ענתה: "זה תלוי. בדרך כלל זה לא נמשך יותר מדי זמן כאשר בן הזוג השני מבין שהוא/היא שימש/ה רק כאמצעי להתגבר על תקופה קשה, אבל זה תלוי גם בכימיה שבקשר הנוכחי."
מה דעתכם על מערכות יחסים לאחר פרידה? האם מערכת כזו היא תרופת פלא שמרפאת פצעים פרידה באופן מיידי, או שהיא בסופו של דבר גורמת יותר נזק מכפי שהיא מספקת פתרון? האם זהו פתרון ודאי לבעיות הפרידה או שתמיד זה יוביל לסיבוכים ולשברון לב נוסף?
אם נתבונן בפסיכולוגיה של מערכות יחסים לאחר פרידה, נבחין כי לאחר פרידה, אדם מפסיד חלק גדול מהערך העצמי שלו וחש לא מושך, לא רצוי ואבוד.
בשלב זה הם מחפשים תשומת לב והכרה. מי שמעניק להם זאת, הם נוטים להתאהב בו. אנשים אומרים שיש דגים רבים בים כשאתה מתמודד עם פרידה, אך בשלב של דיכוי ובדידות, הדג הראשון שמחזיק את הדלת של וולמארט פתוחה בשבילך ייחשב בעינייך ל'האחד'.
מורכבויות של מערכת יחסים לאחר פרידה
האם הסיפוק מהתחושה של להיות 'נדרש' על ידי מישהו אחר יביא שמחה ללבך או שתבין כי האדם החדש שהתמסרת אליו כל כך באמוק היה פשוט טעות גדולה? בואו נודה בעובדות—אף אחד לא ממהר לקבל את הטעויות שלו. גם אם ביום השני תבין שהמערכת הזו לא תעשה לך טוב, אורך החיים הממוצע שלה מתארך בגלל שהרוב לא רוצים להודות שהם טעו.
המלאה מהמכשולים, הסאגה הזו עלולה לגרום לך לשברים ולהכניס אותך למערכות יחסים רעילות, לא בריאות וכואבות. ואי לכך, אינך יכול לדמיין את ההרס שתביא לאדם השני. מה נחשב למערכת יחסים לאחר פרידה? להימנע מכאב לב כואב כאשר אתה מתאהב במישהו תוך שאתה מחפש סגירה אך עדיין נושא את הכאב, נחשב למערכת קשר כזו.
אותו אדם יכול להפוך למקל תמיכה קיומי שלך. אבל יום אחד אתה עלול להבין שאין לך שום דבר במשותף איתם, שאתה נרפא ופתאום מתעורר לעובדה שהקשר הזה לא מוביל לשום מקום בשבילך.
אתה עשוי לחשוב שאתה מתמשך הלאה, אך במציאות, עדיין אתה כבול לארכיון העבר שלך. הסימן המשותף שתראה בסיפורי מערכות יחסים לאחר פרידה הוא שאין באמת סוף טוב.
מערכות יחסים לאחר פרידה עשויות להיראות כנתיב הקל ביותר להחלמה, אך עצור לרגע ושאל את עצמך, האם זה באמת כך? תוכל גם לבקש עזרה מחבריך או לקרוא באינטרנט על התוצאות שיש לסיפורים כאלה.
אבל לפני שנבין את הסימנים לכך שאתה נמצא במערכת יחסים לאחר פרידה, ננתח קודם את המושג, הסיכונים הפוטנציאליים והיתכנות מנקודת מבט נייטרלית.
איך יודעים אם זו מערכת יחסים לאחר פרידה?
מערכת יחסים לאחר פרידה היא תגובה אימפולסיבית לפגיעה אחרי פרידה. השיא שלה יכול להימשך בין חודש לשנה. לעיתים קרובות, תוכל לראות סימנים שהמערכת הזו כושלת.
ישנם שני אופנים להגיב לפרידה לאחר מערכת יחסים רצינית. רבים נעלמים אל עצמם, בוכים המון ועוברים את שלבי הכאב של הפרידה. אבי כתב איך הוא הלך לחדר הכושר והגביר את האווירה שלו וקליי סיפרה על איך היא טבלה בכמה קונוסי גלידה בכל פעם שהעצב פגע בה. אך לאחר מכן ישנם אחרים שבוחרים להתגבר על הפרידה על ידי השקעה במערכת יחסים חדשה כמעט מידית.
הם בוחרים בנתיב של חברה פעילה, פוגשים מועמדים פוטנציאליים, ובתוך זמן קצר, נכנסים למערכת יחסים חדשה. עשויים להתקיים רק ימים לאחר הפרידה.
ואם נפרט את הקשרים החבריים לכדי היכרויות, הם יאמינו בהערכות מיותרות ובקשרים שלא מצפים להרגיש עומק בהם.
הדבר לא יותר מאשר מערכת יחסים לאחר פרידה שמוסיפה לפיצוי על הפגיעות ומאפשרת להרגיש טוב יותר, אך כל החוויות הללו כנראה לא יימשכו זמן רב. במילים אחרות, המהות של מערכות יחסים לאחר פרידה יכולה להיחשב כתהליך מנוגד שמטרתו להסיח דעת ולרפא לאחר פרידה ממצב רציני.
אנשים שנמצאים במערכות יחסים כאלו ימשיכו להיות זקוקים, לפעמים אפילו לא נגישים רגשית והם כמעט תמיד חווים חרדה. לרוב מערכות יחסיות קצרות מועד, אנשים במערכות יחסים כאלה יראו סימני חוסר נחת וחרדה.
סימנים אזהרה כאלו כוללים לרוב את בן הזוג ההולך על קו אנרגיה חזק אך הלא מקוון.
מערכות יחסים אלו גובות מחיר בגלל שלא מדובר באדם השני אלא בעצם באנשים שמתאוששים מהטראומה ובכך מתמקדים במוקד במישהו חדש. לרוב, האנשים לא מוכנים להודות שהם נמצאים במערכת יחסים כזו, לפעמים אף המערכת עשויה להימשך שנה בתסכול.
בעוד שזה עשוי להיראות נכון כרגע, מערכות יחסים לאחר פרידה מתחילות בכוונה לא להיות קבועות. שאל את עצמך, האם זו דרך חכמה להתגבר על פרידה? פרידה היא כמו כפתור 'השהייה' בחיי הזוגיות. זה נותן לבני הזוג הזדמנות לבחון ולגלות מדוע הקשר הקודם לא עבד.
בIdeally, געגוע לתקופה הזו מרגיש כואב, אך חוויה בריאה משתלמת בהחלט יכולה לתת משמעות להרגשה.
המוקדים הם בחירה להימנע מההרגשה הטבעית הזו תוך שהם נואשים להיפרד מכאב הלב.
ההיבטים השליליים של שהות במערכת יחסים לאחר פרידה
אף אחד לא באמת נכנס למערכת יחסים לאחר פרידה חושב "זה יימשך". בכל זאת, אנשים שמתחילים מערכות יחסים כאלה מודעים מאוד לגורל שלהן. זה לא שאלה של "האם אני במערכת יחסים לאחר פרידה?", אלא יותר "אני במערכת כזאת."
ממערכות קצרות של שבועות חודשיות או חצי שנה, כל מערכת שכזו פוגעת הן באדם создаון והן באדם החדש שנכנס למערכת. אלא אם כן עברתם על פני מערכת יחסים רומנטית והחלטתם להתחיל קשר חדש, דינמיקה שלילית רבה משחקת תפקיד. חלק מההיבטים השליליים של מערכות יחסים לאחר פרידה כוללים:
- אתה נכנס למערכת מתוך תחושת רפיון, פגיעות וחוסר בטחון.
- פגיעותך מעלה את הסיכוי להיכנס למערכת רעה או להרגיש מנוצל.
- יש סיכון לרגשות נרקיסיסטיים וגם לניצול מיני.
- יתכן שתהיה wary של עניין במערכת החדשה, ותילחם בפחד מתמיד מכשלון.
- במקום לפתור בעיות עמוקות יותר, אתה מחפש פתרונות בטווח הקצר.
עכשיו כשעברנו מהו קשר לאחר פרידה, אם אתה נמצא במערכת בלתי בריאה, הסימנים המפורטים יכולים להתאים לך.
8 סימנים לכך שמדובר במערכת יחסים לאחר פרידה
האם אתה אחד מה'ריבונדרים' במערכת יחסים? או שאתה לא ברור לגבי המשוואה הנוכחית שלך עם בן הזוג שלך?
כדי להשיג בהירות בנושא, להלן 8 מתוך הסימנים הבולטים ביותר למערכות יחסים כאלה. זה עשוי לדרוש סגנון אחר ותחושת שיפוט הוגן כדי לזהות את הסימנים הללו, ואתה צריך להיזהר מסיכוי להסיק מסקנות.
1. הקשר מתחיל מיד לאחר פרידה
אין הרבה זמן לנשום או להשהות אם הקשר מתחיל מיד לאחר הפרידה. רבים מה"ריבונדרים" מרגישים כי הכאב הפנימי יתמוסס אם ימצאו חברה חדשה. אנאהיטה, משווקת בת 28, פשוט לא רצתה להיות לבד, להקשיב לשירי אהבה, לצפות בסרטי רומנטיקה, או אפילו לראות דוחות במדיה החברתית של חברים חדשים.
הדרך الوحידה שלה להתמודד עם הסבל היה לעבור קשר נוסף. הקשר החדש היה עבורها מקור אור שישי להקל על הכאב מהפרידה. כאן, עלינו להציג את האמת – אתם עשויים לחיות באשליה של 'התקדמות', אך בעצם, עדיין אינכם מתמודדים עם האקס/ית שלכם.
איך אפשר לצפות להתחיל קשרים חדשים כשהערכשות לא ממש תודרות? מאוד יתכן שהנך חי באי-נוחות של מערכת יחסים כזאת תוך שאתה משתמש במערכת שלך כדי להתגבר על האקס שלך או לנסות להרתיע אותו. כאשר אינך מאפשר לעצמך לרפא, מצבי רגשות ממילא מתדרדרים.
למרות שרבים מהאנשים עוצרים כדי להתענג על מצבם לאחר פרידה, אם הנך נכנס למערכת חדשה "ככה סתם", זה לא אהבה אלא טעות שתוביל שורשה לכאב בבוא הזמן.
2. מתאהב מחדש באקס
רבים מה"ריבונדרים" מתקשרים מחדש עם האקסים שלהם כדי להשלים את ההבדלים ולחוות התחלה חדשה. הם עשויים לרטון, להתחרט על טעויות שלא עשו, להיכנע בפני האקסים, רק כדי להימנע מהתחושה האיומה של ההיות לבד.
הם צריכים קשרים רעים ורבים. הם מאמינים בפסיכולוגיה של "אהבה תנצח את כל המוקשים" כולל סיבות גירוש שהם מעבר לכוחם. זכור, קשר בוגרת מבוסס על הבנה ואמון מתוך שני הצדדים.
אם רק ה"ריבונדר" הוא זה שעושה את כל הפשרות בעבור האהבה, אז זה בוודאי סימן למערכת יחסים לאחר פרידה ולא חידוש.
דפוס מערכת יחסים רעה זו הוא מערכת רעה ויש להימנע ממנה בכל מחיר.
אם ברצונך לשוב למערכת יחסים מתוקנת, קודם עליך לערוך בדיקה עצמית. המהות של השינוי הזה ויש להביא גרסה טופולוגית ממך, תעזור לך לחזור לאקס. עם זאת, כעיקרון הידוע, השגת חזרה לאקס לא תצלח אם לא פתרת את הבעיות התאגר שקדמו לקשר.
כאשר אתה חוזר על האהבה, הסיכוי שתגלה שהקשר החדש לא יתעלה מעל הקשר הקודם, יהיה הסימן המוחש שהגעת למערכת להיות ריבונדרית. לצערנו, הכרה בטעות זקוקה לאיפוק ולהבנה.
3. מכיר בנייד באקס וגרם לו לקנא
הכל מותר באהבה ובמלחמה. ריבונדרים עלולים להתייחס לכך ברצינות ולהציג התנהגות נחמדה עם בן הזוג כדי לגרום לאקס לקנא. חלקם אוהבים להציג את בני הזוג החדשים שלהם על מנת להזין את האגו שלהם. השיוך הזה עשוי להעלות חוויות נשחבות אצל הקודמים ולגרום להם להרגיש חטאים ואי רגשות.
בנוסף, ריבונדרים מביעים רגשות כעס ואכזבה על האקסים ולא באמת מתגברים עליהם – רגשות שליליים אלו מחברים אותם לאקסים שלהם ואינם הוגנים עבור בן הזוג החדש, שאמור ללכת אתכם בדרך חדשה.
אם אתה חושב שבן הזוג שלך אשם בכך, בדוק כמה פעמים הם מדברים על האקסים שלהם או אם אתה פתאום מצטיין בכל החוויות ברשתות החברתיות של בן הזוג שלך. כדי להבטיח שהאקס יראה אותך, בן הזוג שלך יפרסם סיפורים אינסופיים ברשתות חברתיות שלך!
4. עוסק בקשרים 'לא מחייבים'
מערכת יחסים עבור גברים עשויה להתממש עם סדרה של דייטים קצרי טווח. פעמים רבות, תוכל להיות כמו קאזנובה עם קשרים רבים או עם חיבורי לילה.
ובמציאות, האמונה שלך במערכות יחסים נהרגה; אתה מרגיש שכל הרומנטיקה נעלמת באכזבות.
זהו אחד התוצאות של פרידה מרה שבה גברים מחפשים חברה להסחת דעת ולהפגת רגשות החפצה מצערים.
גם אם אתה נוכח, היא תהיה בגדר "קשרים ללא קיצור". ריבונדרים קיימים ככדי להסיח דעת מקשר דימוי אך שלא מצליח להוביל לעתיד באופן שקרי.
תמצא את עצמך במצב מורכב ללא עתיד. והקשרים מאחוריך משפיעים על הקשר הנוכחי שלך.
קשרים לא מחייבים עשויים להוות פתרון טוב אם שני הצדדים בהסכם, אחרים עשויים לטעון שזו הדרך הנכונה להחלים מכאב הלב, עד שלא יאמר אותם. אבל לומר שמישהו מחפש קשר מתמשך בזמן שאתה יודע שאין לך שום אג'נדה, פוגע במערכת שלך רגשית.
5. משיכה פיזית מקדמת אמוציונלית
אתה נמצא בקשר מתוך הצורך לקיים יחסי מין עם בן זוגך הנוכחי. תמצבות השטח היא שולית. אתה לא מרגיש חיבור רגשי. אם אתה בקשר שנוגע במציאת חלופה לפנייה לפיזית בלבד ואין לך זמן להכיר את האדם השני, זה בוודאי מערכת יחסים לאחר פרידה.
לא יהיה הרבה שיחות of הדיסק עבה, כי ברגע שנכנסים לחדר המיטות לא אכפת לך מאיך היה יומו של האדם ההוא. זה בסדר לחפש הנאה מינית עם מי ששוכן באותו מקום, אבל תחת.Namespace סעיף לעבוד שלך מחוץ לחלום, אתה לא יכול להוביל אנשים כך.
מתוך הסימנים לבדוק מערכת היחסים, תוכל להבחין בסימנים הללו בקלות.
6. מדבר על 'אקס' יותר מידי
במצב מודע או תת מודע, ריבונדר יכול לדבר על האקס שלו, או בצורה של מרנא או כאב. שיחות כאלה אודות הקשרים הקודמים מעידות שהם עוד לא התגברו עליהם ולא מוכנים להתקדם.
מוחית כתבה לנו על כמה מקומם היה לשמוע את רדיקא מדברת על האקס שלה בכל הזדמנות, וכל פעם שראה ראש קבוצתי, היא הפסיקה לחכות לשיח ולהמשיך מחדש למחרת.
לבסוף, הוא ניתק את הקשר כי הוא מדעף כי היא היתה קשורה לאשתה בזמן שקיווה שזו תיפסק ההגינה. אם אתה מרגיש שהתאריך שלך לא עובר הלאה, דברו על כך עם בן הזוג שלך והעניקו להם זמן להפסיק לישון להשלים את המחשבות על האקס.
גם אם הם מאשרים שהם עברו על זה, חשוב לנתח את האותות שראית ואיזו תמהנעשה להם. בפורס את שלכם, דברו בצורה רגועה ותהיה פתוח לדעת.
7. נמנע מלדבר על האקס כלל
הימנעות מפתיחות על האהבה הקודמת עשויה לחשוף שטיחות ורצוי לבחון את הקשר. ייתכן שתשמעו אשמה על כישלון הקשר ותמנעו מהנושא לעסוק בזה במשך חודשים.
אם אתה נושא את הכאבים הלא מוקדמים גם כשאתה כאילו בקשר חדש, אז זה סימן למערכת יחסים אחרי פרידה.
זה יכול להוביל לשאלות של חיי עצמי אחרות. שאנויה דיברה על הכשפות של בן הזוג שלה כאשר רק נאמרה את השם של האקס ולגבי כך הכרחתי אותו להפנה בפני השאלה. הוא התיישב והסביר את רגשותיו לאקסית, הם נפרדו והוא אכן חזר אליה.
שאנויה הצליחה לקרוא את הסימנים ולהציל את עצמה מעניין לא קל. מערכת יחסים לאחר גירושין או קשר ארוך טווח לרוב תוביל לכך שבן הזוג לא ימצא זמן למערכת קשר חסרה ודברים שלא מצאו כל פתרון.
8. מרגיש מריר, גם במערכת יחסים
האושר שבקיום במערכת כאשר היא קשורה לפרידה עם בן הזוג הנוכחי עשוי להתפוגג במהרה כי אתה עדיין לא נפרד לקשר הקודם. גם אם הכל נכתב על גבי משטחים חיצוניים, מבפנים תרגיש חוסר סיפוק בחיים.
אתה עשוי להרגיש חוסר שייכות ולחוות פחד מדחייה, מה ש-יעשה לך פגיעות יתר. רגשות אלה ולא קיומם עשויים לגרום לך להיות עצוב ומחושק וכך להציג את עצמך כ'ריבונדר'. וגם ויש סיבה לכך שעדיף להקדיש זמן שבוע לאחר כאב בלב.
למד לחיות עם עצמך ורפא את הכאב שהיית עליהם.
כמה זמן נמשכת מערכת יחסים לאחר פרידה?
זו שאלה לא פשוטה לגלות אם הקשר אחרי פרידה באמת יעבוד או לא. חשבות והדיבורים יוצאים מהקשר, רבים מהקשרים האלה לא מחזיקים מעמד. קיימת האמונה כי יותר מ-90% מהקשרים אחרי פרידות לא נשמרים מעבר לשלושה חודשים.
כדי להצליח בקשרים, שני בני הזוג צריכים לעבוד לקראת מטרה משותפת. אבל הקשרים האלה הפוכים כי לא נמצאים יחד בהשקעה שווה.
אך במקרים נדירים, אם אתה נוגע באקס שלך באופן גלוי בעבור בן הזוג הנוכחי, הקשר הזה עשוי לראות עתיד.
אם העניין שלהם בך כן אמיתי, הם אפילו יעזרו לך להתאושש מהרגע הרעואי ולהתמקד בנכונה לתחושות.
להלן כמה דרכים פשוטות לכך שהרומן יצליח.
1. הפחת את הציפיות לאהבה נמשכה
עדיף לא למהר בתהליך, ולעבוד עליו לאט. התרכז בעובדות החיוביות של בן או בת הזוג הנוכחיים ונתן לגורם המעליש השונה להתרגל. במקום להתרכז בעצמך, חפש מה יכול להיחשב כחיובי.
2. מצא את הזמן הנכון
אל תצפה שהקשרים הלא רשמיים מוצלחים בתוך 2-3 חודשים. תן להם זמן. דבר עם בן הזוג הנוכחי שלך והסבר להם שאתה זקוק לזמן. תאמין לנו, אם תתapproach את הקשרים החדשים עם סבלנות ותחייבות תוכל להגדיל את הסיכויים למערכת ארוכה.
3. נתק טוטאלית מהאקס
אם אתה רוצה להפסיק את האקס שלך לגמרי במהלך קשר חדש, הימנע מכל סוג תקשורת. אל תשלח הודעות וגם אל תקרא לו. פרוש מהם מעמודי רשיר או מחק את המספר מהנייד שלך. התרחק מהם אם אתה אוהב את בן הזוג שלך ורוצה להפעיל את הקשר הזה.
4. היה מודע לכך שמערכות יחסים לאחר פרידה לא בריאות
פרידות אינן נוחות. לא משנה אם אתה הכנס או שהאחר פרק את הקשר, אתה תתמודד עם כאב, תחושת חום הלב ותקופה שיש לה קשה להבין. אף אחד מהם לא קל. תחת זאת לפנות לקשרים חדשים כדי למלא את הרגש לא ממש בשיטה הכי בריאה.
אם אתה מתמודד עם זה, השתמש במדריכים ובסיפורים מחכמים כמתן. למדו אודות אנשים שהצליחו להתמודד עם בעיות קודמות לחיים וכיצד לצמצם את העומס.
רק כאשר אתה עובר את הכאב ექמו.