כאשר הכאב והלילות חסרי השינה הופכים ליותר מדי בשביל להתמודד, הלב הכואב שלך עשוי לשכנע אותך לחזור יחד עם האקס שלך. בשעה שצריך להניח בצד את השאלות והספקות הרבים שההחלטה הזו מביאה איתה, שלביי החזרה לאקס בדרך כלל מתגלים כמסובכים.
להמוני שאלות שעולות בראשך, כמו "האם להתחבר מחדש אחרי פרידה זו רעיון טוב?", "האם זה אפילו אפשרי?", "האם כדאי לי לעשות זאת?" נראה שאין ממש תשובות. עם זאת, הדבר היחיד שאתה יודע בוודאות הוא שאתה רוצה להרגיש אהוב שוב.
מה שגרם לכאבים שלך הוא מה שיכול לסיים אותם, ולא נראה שיש משהו טוב יותר מאשר להיות בזרועותיו של מי שכינית פעם שותף שלך, מחובק חזק סביבך. בואו נבחן את שלביי החזרה לאקס, ואם כדאי לך לעשות זאת מלכתחילה.
איך תדע אם כדאי לחזור לאקס?
למרות שיכול להיראות כאילו אתה רוצה את האקס שלך בחיים ברגע זה, האם אתה בטוח שזה רעיון טוב להמשיך בקשר שהוביל לכל הכאב הזה? אחרי הכל, הפרידה התרחשה בוודאי מסיבות שהיו מספיק חשובות כדי להצדיק זאת.
בנוסף לכך, שלביי החזרה לאקס מביאים עמם מהומה ושינויים, כפי שגילית מיד. זה לא בדיוק המסע הקל ביותר בעולם, לכן אל תתן השראה מכל השירים של טיילור סוויפט.
אם היו כללים לגבי חזרה לאקס, הראשון היה צורך להתרחק מהרגשות המנוגדים שלך ולחשוב בראש צלול. אתה לא רוצה לקפוץ שוב למקום המוכר רק כדי לנווט בין חסימות ושחרורים קבועים ברשתות החברתיות.
כך קרה עם קיילה, שחזרה עם חבר שלה, קלווין, מיד לאחר הפרידה. הבעיה היא, שהם עשו זאת בשלב מוקדם מדי, מנסים לברוח מבעיותיהם במקום לדבר עליהן. כאשר ההשתוקקות לחזור לקשר פחתה לאחר כשבועיים, חזרו הוויכוחים הרגילים, וגרמו לבעיות המוכרות שוב.
"בהתחלה, לחזור עם האקס שלי שזרק אותי, היה רעיון מושלם. הרי הוא היה היחיד שידע כל כך הרבה עליי," סיפרה קיילה. היא הוסיפה, "נפרדנו בגלל בעיות האמון והקנאה שלו. הייתי צריכה לדעת טוב יותר כשאמר שיכול להתגבר על כך. לקח לו כמה שבועות להפריד בינינו שוב. רק הפעם, זה כאב יותר."
כשאתה שוקל אם לחזור או לא, אתה צריך לקיים שיחה כנה עם עצמך. נסה להבין אם ההשבה לאקס היא החלטה בת קיימא, ולא רק שמחה זמנית. האם תוכל לקחת את זה לאט עם האקס שלך, או שמא אתה מתפתה לקפוץ למים, ולפגוש את אותם כאבים שהיו לך בפעם האחרונה? השקול את כל הדברים והתייחס לנקודות הבאות:
1. למה הקשר הסתיים?
אם יש שאלה אחת טובה שיכולה לקבוע אם לחזור לאקס לאחר פרידה היא זו. האם זה היה בגידה? קנאה? או שמא לא הצלחת לסבול את הריח שלו?
אם הבעיה הייתה שטחית כמו האחרונה, יש כל סיבה בעולם לחזור. אולם, אם זה היה אחד מהנושאים הרציניים יותר כמו בגידה או בעיות אמון, אתה צריך לוודא ששניכם עבדתם על הבעיות לפני שאתם מתחילים שוב להתרגש לחזור יחד.
אי היכולת להתמודד עם בעיות העבר ולחזור בקשר היא כמו תושבי צ'רנוביל שמחליטים לחזור לגור שם כי "פשוט זה מרגיש שונה, אתה מבין?"
2. האם אתה רוצה את האקס שלך חזרה?
האם זה היה התאהבות או שאתה באמת מאוהב? האם אתה אוהב להיות מאוהב או שיש לך באמת רגשות כלפי אדם זה? האם אתה שוקל לחזור לאקס בגלל שהם נראו חמודים בסיפורים שלך באינסטגרם?
אמת, האחרון אולי לא יהיה הגורם המניע ברוב הסיטואציות, אבל השאלה נשארת בעינה. האם אתה באמת רוצה את זה, או ששכנעת את עצמך שכן? הבן אם היית מ. רוב המקרים אתה כבר יודע אם אתה רק מאוהב ברעיון של להיות מאוהב, או אם יש באמת רגשות כלפי האיש שהיה קרוב אליך.
חשוב על כך: האם (אקס) השותף שלך הוא אדם שתוכל להיות חבר שלו? האם אתה רואה את עצמך אוהב את האישיות שלהם, את הדרך שבה הם? או שאולי אתה פשוט רואה את עצמך מאוהב (קרא: מתגעגע) בחיבוקים ובנחמדות?
3. האם האקס שלך רוצה אותך מחדש?
האם האקס שלך אמר, "כן, בסדר, אני מניח שנוכל לנסות," או הם מוקסמים ממך כפי שאתה מהם? אתה לא יכול לעבור את שלביי החזרה יחד אם האקס שלך לא מעוניין להשקיע מאמצים.
סקס לאחר פרידה עשוי לעורר רומנטיקה אבודה עבורך, אבל זו עשויה להיות רק לילה של חרטה עבור האקס שלך. כדי לוודא שהדברים לא יהפכו למוזרים לאחר החזרה, ודא שאתם רוצים אחד את השני באותה דרך. במיוחד אם אתה מנסה לחדש קשר אחרי תקופת התנתקות.
4. האם הדינמיקה השתנתה?
אחד החוקים הגדולים ביותר לחזרה לאקס הוא להמשיך רק אם יש שינוי מהותי מהבעיות שהובילו לפרידה.
אם אתה תוהה אם לחזור לאקס, חשוב לבחון כיצד אתם מתכוונים לגשת לקשר לפני שתנקוט בכל צעד נוסף.
קשר לא צריך להרגיש מתיש, ואת הזמן שאתה מבלה עם השותף שלך חייב להרגיש כמו רגע יקר שמסב לך אושר. זה לא צריך לגרום לך לרצות להכות את הדלת ולחזור לאחור.
5. האם יש עדיין עוינות או שהגעתם למחילה?
פרידות קשות. ובכן, ידוע שכולנו מאשימים את האדם השני בפרידה, ומשחק האשמות לא נגמר אלא אם יש תחושת אחריות משותפת והתקדמות אישית מהותית.
לתשומת לבך, לא תשיג חינוך או גדילה על ידי פרסום על כך או פינוק עצמי ביום ספא. הקשבה וצמיחה תיראה ברורה כאשר ביום הראשון לחזרה תתאר לחבריך, "חזרתי עם האקס שלי, אבל הוא מרוחק!"
אם לקחת בחשבון את הנקודות הנ"ל וקבעת שהגיע הזמן שלך להתקדם לעבר שלביי החזרה לאקס, אנחנו כאן כדי לעזור לך לדעת למה לצפות.
7 שלביי החזרה לאקס
אז, החלטת כי לא רק שאתה חוזר אחרי פרידה כדי להקל על הכאב, אלא גם כי אתה אוהב את האקס שלך ורוצה לנסות זאת שוב. איך זה מתרחב? איך תוביל את זה לאט כשאתה חוזר עם האקס? מה עליך לצפות?
"כאשר חזרתי עם האקס שלי שזרק אותי, לא הייתה לי שום הבנה האם עלי לצפות למבוכה או לפשיטה יוצאת דופן, כמו שהייתה לנו בעבר. מה שאחר כך הרגיש קצת מוזר, ולרגע זה נראה שהיא אפילו לא הייתה מעוניינת כמו שאני הייתי בהתפייסות לאחר תקופת התנתקות," אמר מתי.
"לחזור יחד לאחר פרידה שונה בהרבה ממה שאתה מדמיין. אתה לעולם לא יודע מה מתרחש בראש של השותף שלך. באמת שלא ידעתי מה קורה בראש שלי. בסופו של דבר, דברים התחילו ליפול למקום לאחר שהקמנו גבולות וכללים חדשים,” הוא מוסיף.
הנה 7 שלבים שכנראה תעבור, כך שתוכל להבין איך פרק זה ברומנטיקה האישית שלך מסתיים. מצטער על הספוילרים, אני מניח?
1. השלב הראשון של החזרה לאקס: לא קשר
לא משנה כמה מהר שלאחר הפרידה קיבלת החלטה שאתה רוצה לחזור לאקס שלך, ברוב המקרים ישנה תקופת ניתוק שמתרחשת. תערובת הרגשות המורכבת שאתה עובר לא יכולה להתממש כל עוד אתה בקשר עם האקס שלך.
אם אינך נמצא במערכת יחסים או במערכת טוקסית, סביר להניח שתבזבזו קצת זמן לאחר הפרידה להתמודד עם מה שעובר עליך. לאחר מספר ישיבות של התבוננות פנימית ופסיכות רבות בטלפון עם חברים שלך, ייתכן שתגלה שאתה רוצה לחדש את הקשר.
לרוב, בשלב הניתוק זה הזמן שבו רבים מבינים אם הבעיות שהיו להם ניתנות לתיקון, ושהם מעוניינים לעבור את שלביי החזרה לאקס. ההחלטה לחזור לאחר פרידה לא מתקבלת ביום אחד, אלא פעמים רבות לאחר מספר שבועות של התלבטויות (קרא: מציק לחברים שלך).
2. יכול להיות? האם נראה? האם עלינו?
עכשיו כשאתה שמרת על ההחלטה לחדש את הקשר אחר פרידה, מופיעה שורה נוספת של שאלות. אוף…הן פשוט לא מפסיקות, נכון?
“האם זה יהיה מביך לאחר החזרה?”, “איך לקחת את זה לאט כשאתה חוזר לאקס?” “האם הוא/היא עדיין אוהב את "משחקי הכס" או שזה היה שקר גם כן?” ייתכן שתתחיל להטיל ספק בכל דבר בשלב זה של הקשר הראשוני, אבל זה צפוי.
אם אתה חוזר לאקס שלך, מה שעומד על כף המאזניים יכול להיות מסוכן מספיק כדי להלחיץ אותך. מכיוון שהיה לך מחויבות משמעותית עם אדם זה במשך תקופה ארוכה, להיות זהיר לפני שאת/ה משקיע/ה בהם שוב זה טבעי. ולכן אולי תשתכנע לשמור על הקצב לאט, אבל הדברים לא תמיד מתנהלים כך. לכן, הקצב עשוי להיות מפחיד.
אנחנו פוחדים מהלא נודע, וכאשר הלא נודע מבטיח לנו הזדמנות נוספת לדברים שהיו מוכרים – כאן, הרומנטיקה שחשבנו שתהיה היעד הסופי שלנו – ניסיונות לחדש אותה יגרמו לרחש של חרדה. מבין שלביי החזרה לאקס, השלב הזה עשוי להיות המאתגר ביותר.
3. "האם אני יכול לקרוא לו/לה 'מתוקה' כבר?"
כאשר הקשר מתחדש ואתם מנסים לחזור לתוך הדברים, הימים הראשונים עשויים להרגיש קצת מוזרים. אתה תהיה מנומס מאוד מכיוון שוויכוח הוא עכשיו גזר דין מוות ואתה לא בטוח כמה נעים אתה יכול להיות.
בשלב זה, ייתכן שתתכווין לקרוא להם את כל הכינויי חיבה ששמתם לב אחד על השני, אבל אינך בטוח אם הם מרגישים באותו אופן או איזו עצמה יש לרגשותיהם. הייתי מציעה לבדוק את המים על ידי שליחת תמונות חמודות משניכם מהתקופות שהייתם יחד, ולחכות לתגובה שלהם כך שלא תעשה מהלך מהיר ותמצא את עצמך אומר “חזרתי עם האקס שלי אבל היא מרוחקת!”
4. הדייט הראשון לאחר הפרידה
כעת הגיע הזמן להנחות דייט ראשון אמיתי אחרי שהחלטתם לחזור יחד. ייתכן שתמצא את עצמך במצב של עצבנות מוזרה, בדיוק כמו לפני מצגת גדולה בעבודה חדשה, אבל איכשהו יש לך תחושה מצחיקה שהכל יהיה בסדר.
ברגע שאתה רואה את השותף שלך מחייך אליך, מחכה לחבק אותך, התרגשות כל החוויה פוגעת בך מיד. כמו סדרת פלאשבקים שנותנים לך להבין מדוע אהבת את התחושה הזו ואת האדם הזה כה הרבה. בשלב זה, כל מחשבה חולפת במוחך, “האם עליי לחזור עם האקס שלי?” כבר התפוגגה, ואתה מת convinced שההחלטה שלך הייתה נכונה.
עם זאת, עליך להיזהר שלא תיתן לציפיות ולנוסטלגיה להכתיב מה אתה מרגיש בעת התפייסות עם האקס.
5. הדברים מרגישים נהדר, וזה מפחיד
שלביי החזרה לאקס שונים מאלה הרגילים. כאשר הדברים מרגישים שהולכים טוב, אתה על שמיים תשע. אבל כאשר דברים מסתדרים כשאתה חוזר אחרי פרידה, לעיתים זו עשויה להיות תחושת פחד.
בעוד שחלק מההיבטים עשויים להרגיש נהדר, ייתכן שתהיה תחושה שאתה הולך על קליפות ביצים ברגע שעולה ויכוח. שניכם פוחדים להחמיץ את זה, ולכן נמנעים מקונפליקטים שיביאו לרגשות מודחקים ומיטה נפרדת בעתיד. לכן, עדיף לשמור את דלתות התקשורת פתוחות.
6. לימוד הטכניקות של המסחר
בעוד שלדברים עשוי להיראות מוזר אחרי החזרה, מגיע הזמן כאשר אתה מקבל שהדינמיקה עכשיו שונה במעט ממה שהיא הייתה, וזה בסדר. אתם כבר לא אותם אנשים שהיו כשפרדתם אחד מהשני, והקשר גם לא אותו. אולי זה דבר טוב, כי זה לא היה כל כך טוב בפעם הקודמת!
אתם תלמדו, תסתגלו, תצליחו. ייתכן שתסיים את הקשר עם כל הציפיות שהייתה לך מהמאמץ הזה, דבר שלעיתים הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות.
7. גילוי מחדש של אהבה
שלביי החזרה לאקס עשויים להיות מבולגנים, מלאים באתגרים דומים. אחרי הכל, הכרתם ואהבתם אדם זה פעם, אי אפשר שלא לצפות שהכל יחזור לסדרו כפי שהיה, אך ללא הרעילות כמובן.
בשלב זה, אתה מבין שלא יהיה זה בדיוק כפי שהיה, ואהבה חדשה, עוצמתית תתפוס שלטון עליך, מאשרת את הצורך שלך לחזור לאקס מלכתחילה. ההחלטה שנטעת לפני מספר שבועות/חודשים עם הודעת “האם נוכל לדבר?” ליינה עכשיו נראית שנותנת פירות, והאהבה יכולה לשגשג שוב.
לעולם לא תהיה חזרה אחרי פרידה משהו קל שתעשה, רגשית. אם תצליח לנווט בסערת הציפיות, הרצונות והתסכולים, תצא בסופו של דבר עם הזרועות של אהובך סביבך.
זכור שאין נתיב נזכר בו שתלכו יחד. הדרכים בהן תיתקל יכולים להיות מסוכנות או קלות, אבל יותר מדי פעמים, כולן מובילות לאותו יעד.