בין הרבדים הרבים שעוברת מערכת יחסים, הפגיעה באמון וחוסר הכבוד שמגלמת בגידה הם ההרסניים ביותר. הבנת הנושא נשענת בעיקר על הפגיעות של הצד הנבגד. אך לעיתים נדירות אנחנו שואלים: איך מרגיש הבוגד לגבי עצמו?
המחשבה על בוגד הוטלה לא פעם בתבניות סוציולוגיות שגויות. לרוב מציגים אותם כאנשים חסרי רחמים, שאינם רועדים בפניהם מהסיכון להרס הקשר שלהם או מהסבל הנפשי של בן הזוג הנבגד. אז כיצד מרגיש בוגד לאחר שהוא נתפס? מחקר עדכני מצביע על כך שבוגדים מודעים לכך שהמעשה שלהם היה רע, חשים רע עם עצמם ומבינים שהם עשו פגע נזק בלתי הפיך. עם זאת, חלקם עדיין בוגדים ומצליחים להמעיט בעוצמת הבחירה שלהם. יתרה מכך, נמצאה סבירות גבוהה לכך שהם יחזרו על מעשה הבגידה.
ובכל זאת, נפשו של הבוגד מלאה בתחושות של רגשי אשמה, פחד מהתפסות וחרדה לגבי עתיד הקשרים. האם הם מבינים מה איבדו? האם הם מתגעגעים ליחסים הקודמים? כיצד הבגידה משפיעה על תחושת הערך העצמי שלהם? בואו נגלה את התשובות דרך עדויות של אנשים שבגדו בבן/בת הזוג שלהם.
מה זה בגידה?
לפני שנשאל את השאלות כמו "איך הבגידה משפיעה על הבוגד?" ו"כיצד מרגישים הבוגדים כלפי בן הזוג שלהם?", יש להגדיר מה נחשב כבגידה במערכת יחסים. באופן כללי, בגידה יכולה להתפרש כקיום קשר רומנטי על ידי אדם המתחייב למערכת יחסים עם מישהו אחר, זאת אומרת אישה או גבר במערכת זוגית מונוגמית.
עם זאת, כפי שהזכרנו קודם, כאשר מדובר בנושאים רגשיים מורכבים, הדברים לעיתים רחוקות הם שחור או לבן. כעת, קיימת לא מעט שטח אפור. לדוגמה, עבור אנשים מסוימים, אפילו להסתכל על אדם אחר כאובייקט רצוי יכול להיחשב כבגידה. הם עשויים להאמין שאין דבר כזה פלרטוט לא מזיק כאשר מדובר במערכת יחסים מחייבת.
ואם נסתכל על זה כך, לחפש תמונות של אנשים ישנים שעימם ניהלתם רומן יכול להיחשב כבגידה כלפי בני הזוג שלכם. בגידה יכולה להיות מאוד סובייקטיבית וכיצד אדם מוגדר אותה תלויה לחלוטין בפרספקטיבה שלו על הנושא. אנשים עשויים להיחשב כבוגדים קטנים מבלי להבין שהם בעצם בוגדים בבן/בת הזוג שלהם.
בגידה קיבלה צורות שונות בעידן המודרני, אך כיצד מרגישים הבוגדים כלפי עצמם? זוהי אספקט חשוב שיקבע כיצד הבגידה תשפיע על הקשר. אלא אם כן אדם הוא בוגד סדרתי מנוסה, בגידת אמון שואבת מעומק נפשו והשפעתה על בריאות הנפש שלו תחוש עקב אי הנעימות הרבה שמביאה הבגידה, גם אם היא לא מתפרסמת.
כיצד מרגישים הבוגדים כלפי עצמם?
- כיצד מרגיש בוגד כאשר הוא נתפס?
- האם הבוגדים משלמים על כך? האם הם סובלים?
- האם הם מודעים למה שאיבדו?
- האם הם מתגעגעים לבעבר שלהם?
- האם יש להם תחושת בושה?
- איך מרגישים כלפי אדם שהוא אהוב כאשר בוגדים בו? האם יש להם אפילו טיפת אשמה?
שאלות כאלה מתחילות לעלות במחשבות שלנו כאשר אנחנו נבגדים. אנחנו מקווים שדרך ישיבה עם בן הזוג שלנו נוכל להקל על הכאב שלנו. כאשר זה לא קורה, אנו רוצים שהבן זוג שלנו יחוש את הכאב שאנחנו עברנו. במרבית המקרים, הבוגדים חשים חרטה על מעשיהם הרבה לפני שהם נתפסים.
ובכל זאת, אנשים בוגדים וממשיכים ללכת בדרך של חבלה עצמית רגשית, תוך כדי ידיעה מפורשת מהן ההשלכות של מעשיהם. אם הבגידה היא חולשה, זה יוצר להם תחושת כוח ושליטה בסיפור שלהם, אם זה רק לרגע. יתכן שזה מספק להם תחושת סיפוק לרגע או מעורר התרגשות, רגש ורצון בחיים שלהם.
אשר יהיה הסיבה שמאחורי נטייתם לשחק באש ולהתנסות במצבים עם פוטנציאל להרוס את עולמם, רגשית זה לוקח מהם לשלם מחיר כבד לאורך כל הדרך. בגידה עלולה להיות חוויה בודדה, שהופכת מהר למבוך טורד של רגשי אשמה, בושה ופחד.
כיצד מרגישים הבוגדים כאשר הם נתפסים?
דבר אחד שכולם מסכימים עליו בבוגדים הוא שכאשר הם נתפסים וחשיפתו של הרומן מתגלה, כיום, זה משתחרר. בין כל הבושה, הכאב, הפגיעה וההאשמות, רומן שעולה על פני השטח נושא איתו גם סיום לחשאיות, לסודיות ובניית רשת שקר דקה כדי להשאיר את בן/בת הזוג במצב של חוסר ידיעה. זה יכול להיות הקלה עבור הבוגד שכן רוב האנשים מודעים, מהצד האחורי של המוח, שזה לא שגרתי לזמן רב לרומן לא חוקי.
אי אפשר להתכחש לכך שהמעשה של הבוגד משפיע הרסנית על מי שנבגד. בינתיים, מה קורה לבוגד לאחר שהרומן מתגלה:
- הבוגד מוצא את עצמו נדרש לבחור בין בן זוגו לבין המאהב/ת שלו
- תפיסתו של הבוגד לגבי הקשר והרומן הסודי מתחילה להשתנות
- זה לא תמיד רע להפסיק לעשות דברים בסודיות
- האם יתנצל ויבקש סליחה או שמא יתמלא בשמחה שהכל מאחוריו
להיתפס גורם לבוגד להתמודד עם החלטות ברורות: לשרוד את הרומן ולהשיב את הקשר (בהתאם לרצון בן הזוג לתת הזדמנות נוספת), להתחיל חיים חדשים עם המאהב/ת שלו, או לעזוב את שניהם.
כיצד מרגישים הבוגדים לגבי עצמם לאחר שנתפסים? באיזו מידה חוויה זו שואבת מהם כואבת? בין אם זה נושא קל להיתפס לכך, לא תמיד פשוט להתמודד עם גילוי המעשה עוסק מהם. הבוגדים חווים אחריות ומבוכה, המגיעים עם הכל. בניהם יושג מעגע חשבון ותחושת אובדן שגרמה להם.
אז האם הבוגדים מבינים מה הם איבדו? בהחלט כן. אך עד אז, הנזק כבר נעשה לכל המעורבים.
מהי פסיכולוגיית הבוגדים?
בעצם, ישנם ארבעה סוגי מנטליות שמובילים לבגידה:
- ראשית, כאשר אתה לא מצליח להוציא את עצמך מהקשר הנוכחי וצריך או בריחה זמנית או דרך חוצה.
- שנית, כאשר יש לך תבנית בהווה על רישומים עצמאיים של אושר.
- שלישית, כאשר הפיתוי לבגוד readily ומזמינה, גם אם אתה מרוצה עם בן הזוג הראשי שלך.
- רביעית, כאשר אתה רוצה רומן חדש כי אתה מרגיש שמגיע לך.
אולי תבגוד בגלל הסיבות הבאות:
- הרגשות עמוקות של חוסר ביטחון
- סגנונות חיבור פגומים
- תחושת חוסר התמחות בקשר הראשי שלך
- זהו מנגנון בריחה
חלק מהבוגדים סובלים, מרגישים בושה ואשמה, על כך שפעלו מתוך חוסר הביטחון שלהם. אחרים מצדיקים הכל חוץ מהקשר ליחסי מין על מנת להיות חסרי מזל. חלקם לא חשים רחמים על המעשה שלהם ואף יש להם את כל המאפיינים של בוגדים סדרתיים. סוג זה חייב לעבוד קשה כדי להחזיר את הסיבה באמצעות העזרע של איש מקצוע או פסיכולוג. באופן מוזר,
6 בוגדים משתפים אותנו כיצד הם מרגישים לגבי עצמם לאחר הבגידה
האם הבוגדים מקבלים את מה שמגיע להם? אם כך, מה הם ההשלכות הקארמתיות של בגידה? האם הם מרגישים נורא לגבי עצמם על כך שהם בגדו בבני הזוג שלהם? כיצד הם נאלצים לישון בלילה ולהסתכל על עצמם במראה? כיצד הם מרגישים לגבי עצמם? המחשבה יכולה בהחלט להמם בשלל שאלות שמעלות הבגידה. אנו כאן כדי לעזור לענות לפחות על כמה שאלות אלו דרך תובנות כיצד הבגידה משפיעה על הבוגד דרך אנשים שחיו את החוויות הללו בעצמם. אלה סיפורים אמיתיים ולכן שמותיהם שונו.
1. "בגדתי לפני הנישואין שלי" – רנדל
“בריאנה ואני נשואים כבר 6 שנים. נתפסתי, בגדתי בה עם אלוהים יודע כמה אנשים. אך זה היה לפני שהתחתנו. מיד לאחר החתונה הסרתי את כל אתרי ההיכרויות. לא אמרתי לה קודם כי חשבתי שזה לא משנה, אך התוודיתי לאחרונה, למרות שעדיין לא חשבתי שהמעשים שלי הם דבר רציני. ניסיתי להסביר לה את זה, אבל היא לא הסכימה לשמוע. ואז היא שאלה אותי שאלה שגרמה לי להבין היכן טעיתי.
“היא שאלה אותי, למה הסתתרת מזה כל כך הרבה שנים אם זה לא היה חשוב? זו הייתה הפעם הראשונה שהתחלתי להרגיש מכביד מבחינה נפשית והבנתי למה חבאתי את זה ממנה במשך כל כך הרבה זמן. טעיתי אז ואני טועה עכשיו. אני מרגיש את ההשלכות קארמתיות של הבגידה הרבה לאחר שעשיתי את זה. מה שאני מרגיש כלפי בריאנה זה אהבה אמיתית ועכשיו היא שבורה לב. היא נתנה לי הזדמנות נוספת ואנחנו החלטנו להישאר יחד. אני יכול רק לקוות שהיא תמצא את הכוח בלב שלה לסלוח לי לגמרי. בכל יום אני מנסה להיות אדם טוב יותר ולבקש סליחה בדרכים רבות. אני מבין עכשיו שגם בוגדים סובלים."
2. "אני מרגישה נורא כאשרה עיניה שואלות אותי" – קיילה
“פי היא האדם היחיד שאהבתי אי פעם באמת. היא הבית שלי. אך במשך שנים רבות בגדתי בה כשהרגשתי מחנק עקב המחויבות שלי בגלל הערכה עצמית נמוכה שלי. אבל אז, הרומנים האלה התחילו להרגיש כמו נטל ורציתי לשחרר את עצמי מזה. התחלתי לחוות חרטה על בגידה. ידעתי שעשיתי טעות בבגידה במי שאני באמת אוהבת. אז, הייתי צריכה להודות בכל האמת לפני פי ולבסוף היא סלח לי. כן, הייתי בן זוג לא נאמן אך היא סלח לי. עם זאת, אני לא יכולתי לסלוח לעצמי. בגידותי נגרמו בגלל חוסר הביטחון שלי.
“בעיות המחויבות שלי גברו עלי והיו זו הטעות הגדולה ביותר של חיי. אני עושה את הטוב ביותר לתקן זאת. אם תשאל אותי כיצד מרגישים הבוגדים כלפי עצמם, הייתי אומר במילה אחת – נורא. מחיקתי את חיוכה. בכל פעם שהטלפון שלי מצלצל או שאני מקבל הודעה, היא מביטה בי עם שאלה בעיניה אך לא אומרת דבר. אני מרגיש כמו בכלא הרגשי שלי. אני מרגיש כל כך המום. אני הרסתי את הקשר שלנו.”
3. "קארמה חזרה אלי" – ביהו
“כאשר הייתי בקשרים עם סם, בגדתי בו עם דב. זה נמשך עד שחתכתי את הקשר עם סם והתחלתי לצאת עם דב. סם היה devastated, אך לא הייתי אכפת לי. זה השפיע עלי רק כשהבנתי שהשותף החדש שלי, דב, גם בגד בי. אז הבנתי מה היה על סם, כאשר אתה בוגד במישהו, בהמשך מישהו בגד בך. הרגשתי את אותו כאב שהענקתי למישהו. זו הקארמה של הבוגדים.
“התקשרתי לסם כדי להתנצל אבל זה היה מאוחר מדי. הוא כבר היה בקשר מאושר. הכאב שלי בסבל שווה במהותו להרגשת האשמה על בגידה בסם. הבוגדים מקבלים את מה שמגיע להם? אם תשאלו אותי, אני אגיד שאין בריחה מזה. הקארמה חזרה אלי. המצב היה עצוב באמת וחינך אותי לקח טיפשי. זו אחת הסיבות העיקריות שאני אומר לחבריי לא לבגוד מי אוהבים, כי בוגדים לעולם לא מחליפים.
4. "אני מרגישה אשם כאשר הוא מראה לי אהבה" – נילה
“כאשר פראת עבד בחו"ל, הרגשתי מאוד לבד. לא יכולתי לשלוט בזה. רוגר, הקולגה שלי, התקרב אלי פעמיים אך שנינו ידענו שזה לא היה רציני. זה היה זמן ארוך, אבל עכשיו פראת חזר הביתה ורוצה להתחתן איתי. אני מרגישה אשם אבל איני יודעת אם לספר לו את הכל.
“מרגיש לי כמו שאני בגדתי באמונו ולא יכולה להחזיק חיים נורמליים איתו. כל פעולת אהבה שהוא מראה לי גורמת לי להרגיש יותר ויותר אשמה בכל יום. אני רוצה שנישאר יחד אבל לא יודעת כיצד להתמודד עם האשמה שלי, מה שמשאיר אותי חסרת אוויר בכל רגע. זה בדיוק איך הבגידה משפיעה על הבוגד.”
5. "ההחלטה המהירה שלי הרסה הכל" – סלמה
“החבר שלי, סווארנה, היה בקשר עם שלוש בנות נוספות מכיתתי, או כך הוסברתי על ידי אחד מחבריי. הרגשתי השפלה ונבגדתי. כדי להחזיר לו, הלכתי לקיום לילה יחידתי. עשיתי אחת מהטעויות הקלאסיות בעבודת סווארנה."
“סווארנה נכנס אלי למיטה עם אדם נוסף ופיצל אותה למחרת. כיצד ייתכן שהחלטתי לפגוע בו? הרסתי את הקשר שלי בעקבות נקמה חפוזה שלי. שוחחתי וביקשתי להישאר יחד אבל זה היה מחוץ לתכנון. לעולם לא אשתחרר מהאשמה על מה שעשיתי לו. איני יכולה לתאר כיצד אני מרגישה לגבי עצמי לאחר הבגידה. האם הבוגדים מבינים מה הם איבדו? בכל רגע ורגע."
6. "אשתי תמכה בי כאשר המזכירה שלי החלה לסחוט אותי" – רומן
“הייתה לי רומן עם המזכירה שלי. אשתי, אם שני ילדיי: היא הקריבה את הקריירה שלה ללהיות עימי, על ילדיי ובני משפחתי, ואני גמולתי אותה בכך שבגדתי בה. הזנחתי אותה והקדשתי את כל זמני למזכירה שלי.
“הייתי צריך לספר לאשתי על הרומן כאשר המזכירה שלי החלה לסחוט אותי. אשתי תמכה בי ועזרה לי להתמודד עם המצב. אבל איבדתי את אמונתה. אני עושה מה שאני יכול כדי לתקן אך איני יודע אם זה אי פעם מספיק כדי להחלים את כוונתה. כעת אני חש רק חרטה ושום דבר אחר.”
האם בוגדים סדרתיים מרגישים חרטה?
בוגדים סדרתיים שונים מבוגדים חד-פעמיים כי הבגידה מגיעה אליהם באופן פתולוגי והיא חלק מהמערכת שלהם. הם יכולים להמשיך לבגוד בפנים ישרות ולשכנע את בני הזוג בכל פעם שהכל בסדר. בוגדים סדרתיים לרוב הם נרקיסיסטים, מתבוננים בכל אדם כאפשרות לכיבוש מחדש, הם מאוד מפליאים ולא מרגישים חרטה על בגידה. לפעמים, אם הם מרגישים את כובד האשמה על רוחם, הם דוחפים זאת בצד וממשיכים בדרכם. אז אם תשאל את הבוגדים הסדרתיים כיצד הם מרגישים על עצמם, סביר להניח שהם יגידו שהם מרגישים נהדר.
אם מישהו בגד בך ואתה מחליט לנקום בו על ידי בגידה, תדע שלא תתעורר מזה. לא תַשַׁבִּי ככה. הבגידה היא מפגע הרסני לחיים ולמשפחות. ובמיוחד, היא מחלישה את האמון במערכת יחסים ואת שלוותך הנפשית: זו אובדן בהחלט מצער. זה גובה מחיר עצום מעורבים, כולל הבוגד. אם היית בבגידה ואין לך מושג כיצד להפסיק את הרומן לפני שיהיה מאוחר מדי, דע שהינך לא לבד. פנה לאנשים אהובים עליך. דבר עם חברים ובני משפחה לתמיכה. האמן שאתה מסוגל לחבר מחדש את הקשר שלך.
המאמר עודכן בינואר 2023.