אהבה היא רגש חזק וממכר, מה שהופך את תהליך השחרור למטלה מאתגרת. בין אם מדובר בסיום מערכת יחסים, רגשות חד־צדדיים או אחיזה בעבר שכבר לא משרת אותנו, תהליך ההשתחררות יכול להיות גם מפחיד וגם משחרר.
בהתבסס על תחושות אלו, ריכזנו רשימה של ציטוטים מעוררי השראה מאנשים שחוו מסעות דומים ויכולים להציע לנו הכוונה ותמיכה. המילים שלהם מזכירות לנו את הכוח המtransformative של שחרור מהדבר שמחזיק אותנו, חיבוק הצמיחה האישית ולבסוף מציאת החופש להמשיך הלאה.
1. “האמת היא, אלא אם כן תשחרר, אלא אם כן תסלח לעצמך, אלא אם כן תסלח למצב, אלא אם כן תבין שהמצב הסתיים, אינך יכול להתקדם.” ― סטיב מראבולי
2. “כשמישהו שאתה אוהב אומר להתראות, אתה יכול לבהות זמן רב בדלת שהם סגרו ולשכוח לראות את כל הדלתות שאלוהים פתח בפניך.” ― שאנון ל. אלדר
3. “תודה לאל שמצאתי את הטוב בטוב.” – ביונסה נואלס
4. “לשחרר לא אומר להיפטר. לשחרר אומר להניח לדברים להיות. כשאנו מסכימים לדברים בחמלה, הם באים והולכים מעצמם.” – ג'ק קורנפילד
5. “רק כי משהו עשה אותך מאושר בעבר, זה לא אומר שאתה חייב לשמור עליו לנצח.” – מלבה גרין
6. “תהנה ממה שאתה יכול וא Ignore את השאר. לא נבזבז אנרגיה במאבק על דברים שבחוץ לשליטתנו.” – פאולו קואלו
7. “לפעמים לשחרר דברים הוא מעשה של כוח הרבה יותר גדול מאשר להילחם או להחזיק.” – אקהרט טולה
8. “לפעמים, אחיזה מהודקת עושה יותר נזק מאשר לשחרר.” – לא ידוע
9. “אומץ הוא הכוח לשחרר את המוכר.” – ריימונד לינדקוויסט
10. “הצלחה מגיעה כאשר גיל ההרגשה המוגברת של יכולת להישאר ממליץ שככל שמלא חיים עוברים, কাজ תמיד יש להבטח כי זה גם יחלוף.” – אלן דה בוטון
11. “אחיזה היא האמונה שיש רק עבר; שחרור הוא ידיעה שיש עתיד.” – דאפני רוז קינגמה
12. “ברגע שאתה מבין שמגיע לך עתיד מזהיר, שחרור מהעבר האפל שלך הוא הבחירה הטובה ביותר שתעשה אי פעם.” – רוי ט. בנט
13. “למה לשחרר את אתמול? כי אתמול כבר שחרר אותך.” – סטיב מראבולי
14. “שחרור לא אומר שאכפת לך ממישהו יותר. זה רק להבין שאדם אחד, שאתה באמת יכול לשלוט עליו, זה אתה.” ― דבורה ריבר
15. “תמצא שזה הכרחי לשחרר דברים; פשוט בגלל שהם כבדים. אז שחרר אותם. אני לא קושר משקולות לקרסוליי.” ― סי. ג'וי בל ק.
16. “גם כשאתה רוצה להתקדם בחיים שלך, יתכן שיש לך רגל אחת על הברקסים. כדי להיות חופשי, עלינו ללמוד כיצד לשחרר. שחרר את הכאב. שחרר את הפחד. אל תיתן לפגוע הישן שלך להעסיק אותך. האנרגיה הנדרשת להחזיר את העבר עוצרת אותנו מעתיד חדש. מה היית משחרר היום?” ― מרי מנין מוריסי
17. “יש רגעים בחיים שבהם אתה צריך לבחור להפוך דף, לכתוב ספר נוסף או פשוט לסגור אותו.” ― שאנון ל. אלדר
18. “לפעמים לוקח לב שבור כדי להעיר אותנו ולגרום לנו לראות שאנחנו שווים הרבה יותר ממה שאנחנו מתפשרים עליו.” ― מנדיל הייל
19. “החיים ממשיכים, וכך גם אנחנו.” ― ספנסר ג'ונסון
20. “המון דברים יכולים להיות לתיקון. דברים גם יכולים להיות לתיקון. אך פעמים רבות, הקשרים בין אנשים לא יכולים להיות לתיקון, פשוט משום שהם לא צריכים להיות לתיקון. אתה על ספינה שמפליגה, והאדם האחר מצטרף לקרקס הפנימי, או מעלה על ספינה אחרת, ופשוט אינך יכול להיות עם אותו אדם יותר. כי אתה לא אמור להיות.” ― סי. ג'וי בל ק.
21. “החיים הופכים לקלים יותר כשאתה לומד לקבל סליחה שמעולם לא קיבלת.” ― רוברט בראלט
22. “האסpect הקשה ביותר של ההתמודדות קדימה הוא לקבל שהאחר כבר עשה זאת.” ― פאראז קאצי
23. “אני מבין שיש משהו כנה באופן מדהים בעצים בחורף, איך הם מומחים בשחרור דברים.” ― ג'פרי מקדניאל
24. “יש פעמים בחיים שבהן אנשים חייבים לדעת מתי לא לשחרר. בלונים נועדו ללמד ילדים קטנים זאת.” ― טרי פראצ'ט
25. “יש אנשים המאמינים שאחיזה והחזקה משמעותם עוצמה רבה. עם זאת, יש פעמים שלוקח הרבה יותר כוח לדעת מתי לשחרר ואז לעשות זאת.” ― אן לנדרס
26. “אפילו בימים החלשים ביותר שלי אני מתייצב קצת יותר חזק.” ― סרה אוואנס
27. “תעז לחיות על ידי שחרור.” – טום אלת'אוס
28. “אחד הרגעים המאושרים ביותר בחיים הוא כאשר אתה מוצא אומץ לשחרר את מה שאינך יכול לשנות.” -לא ידוע
29. “זמן לא מרפא כאב רגשי, עליך ללמוד לשחרר.” – רוי ט. בנט
30. “עלינו להיות מוכנים לשחרר את החיים שהיינו מתכננים, כדי לקבל את החיים שממתינים לנו.” – ג'וזף קמפבל
31. “תן למציאות להיות מה שהיא. תן לדברים לזרום באופן טבעי קדימה בכל צורה שהם רוצים.” – לאו צי
32. “אתה מתקשה רק כי אתה מוכן לצמוח אבל לא מוכן לשחרר.” – דרו ג'רלד
33. “קשה להיות ברור לגבי מי שאתה כשהמשא מהעבר נושא אותך. למדתי לשחרר ולהמשיך למקום הבא בזריזות רבה יותר.” – אנג'לינה ג'ולי
34. “שימור משאות מהעבר לא ייתן מקום לאושר בעתיד.” ― ויין ל. מיסנר
35. “אל תקשור את לבך לאדם שאין לו מה להציע לך. שחרר את זה. ייתכן שזה יכאב לזמן מה, אך כשאתה מתגבר על זה, תראה שזה עדיף.” ― אורבלה ג'ובנגה
36. “אל תבזבז זמן במחשבות עליהם. אם הם עזבו את אהבתך, הם לא זכאים לכאב שלך.” ― סי. אל. בראון
37. “היית צריך, יכול היית, היית, אבל לא עשית. אז אתה ממשיך.” ― דומיניק ריצ'יטלו
38. “יש חופש מוזר בשחרור ממה שאיבדת והסתכלות קדימה על האפשרויות שהחלל הריק משאיר מאחור.” ― ג'יימס לנמן
39. “התשובה לכל פגיעה טמונה בהתקדמות באומץ עם אמונה.” – אדמונד מבייקה
40. “אין שום דרך להחזיק במשהו שרוצה לעזוב, אתה מבין? אתה יכול רק לאהוב את מה שיש לך בזמן שיש לך את זה.” ― קט דיקמילו
41. “הזמן שלך יקר מדי כדי לבזבז אותו על אנשים שלא יכולים לקבל את מי שאתה.” ― טורקואיז אומינק
42. “לפעמים, החלק הקשה ביותר איננו לשחרר אלא להבין איך להתחיל מחדש.” ― ניקול סובון
43. “אל תיתן לאתמול לנצול יותר מדי מהיום.”– פתגם אינדיאני של צ'רוקי
44. “סליחה לא משנה את העבר, אך היא מרחיבה את העתיד.” – פול בוס
45. “קח את כל הזמן שאתה צריך להחלים רגשית. להתקדם לא לוקח יום, לוקח המון צעדים קטנים כדי לשחרר את עצמך השבור.” ― טרה אריגו
46. “אומנות השחרור היא אומנות בצורתה הטהורה ביותר.”– מרידית פנס
47. “להתמודד זה קל. לחיות עם מה שאתה התמודד זה מה שמסובך.”― קטרינה סטויקובה קלמר
48. “אל תתמקד במה שלא הלך. במקום זה, הפנה את האנרגיה קדימה לקראת מה לעשות לאחר מכן.”– דניס וייטלי