פרידה יכולה להיות רגע משנה חיים. כאשר הייאוש עובר, זה הופך אותך לרצות לקחת שליטה על חייך מחדש ולעשות משהו לא שגרתי. ישנם דברים רבים שאנשים עושים לאחר פרידה כדי לחבוש את ליבם השבור. זה יכול לכלול ביקור תדיר בחדר כושר, הצטרפות לשיעור קיקבוקסינג, טיול לפלורידה עם חברים או אפילו רכישת בית חדש.
עם היותך רווק חדש, מגיעה גם פרספקטיבה חדשה, וזו עושקת אותך לשנות דברים בחיים. מה שמעניין הוא שדברים אלו יכולים להיות גם חיוביים וגם שליליים. בעוד שכמה מאיתנו פונים למנגנוני התמודדות בריאים, אחרים עוברות שלבים מוזרים באמת לפני שאנו מוצאים את עצמנו במקום טוב יותר.
5 דברים משוגעים שאנשים עושים אחרי פרידה
אני זוכר שכאשר חוויתי את הפרידה הראשונה שלי, התשוקה שלי לשירה הגיעה לשיאים חדשים. אך למרות שאמי חשבה שהמלנכוליה שלי היתה מטורפת, זה לא היה בהכרח כל כך קיצוני. כי לב שבור יכול להניע אנשים לעשיית דברים בלתי צפויים, הרסניים ומשוגעים. אני לא הייתי אפילו קרוב.
ביודעינו, הדברים המשוגעים שאנו עושים אחרי פרידה לא צריכים להתחשב בשלושת החודשים הראשונים, כי זהו הזמן שבו אנחנו הכי רגישים. אלא אם כן, כמובן, אתה מתחיל לפתח התנהגויות פסיכופתיות כדי להתמודד עם הטראומה. זה באמת לא מקובל. אבל אם אי פעם חווית פרידה כואבת במיוחד, אתה יודע על מה אנחנו מדברים. כולנו פונים לדרך שלנו על מנת להבין את עצמנו, וחלק מהדרכים הללו אכן ייחודיות.
אם אי פעם חשבת "פעלתי בצורה משוגעת לאחר הפרידה שלי", אז הפוסט הזה מיועד לך. שלב שלאחר הפרידה הוא הזמן שבו הלב שלך זקוק לתשומת לב כדי להחלים, ועשיית דברים קיצוניים ולא מדומיינים היא אחת האפשרויות הנפוצות בקרב אנשים העוברים מסע רגשי מטריד כזה, שנקרא פרידה. אלו הם חמשת הדברים הבולטים!
1. אימוץ חיית מחמד
זוכר איך רוס מ-F.R.I.E.N.D.S אימץ קוף בשם מרסל לאחר הגירושין שלו? רבים עושים זאת גם במציאות. כן, אימוץ קוף יכול להיות אחת מהדרכים שבהן אתה בוחר להתמודד אחרי פרידה! נכון, אימוץ גור לא נחשב במובן הקיצוני, אך זה עדיין דבר מעניין עבור רבים. למה? אם תשאל כל בעל חיית מחמד, הם יגידו לך שגידול חיית מחמד הוא כמו גידול ילד קטן. אבל חלק מהאנשים סבורים שהתמודדות עם פרידה היא למצוא משהו חדש לאהוב.
חיית מחמד היא אחריות גדולה, אז אם אין לך את הכישורים הפיננסיים והנפשיים להשקיע את זמנך, אל תעשה זאת. יתרה מכך, תסמינים דיכאוניים עשויים להופיע אצלם. אך לרוב, לאחר פרידה רעה, בשעה שאנו הכי פגיעים, אנו נוטים לחפש אושר ואושר טהור כדי לסיים את הבדידות שלנו באמצעות השקעה בחיית מחמד. כאשר זו השקעה יפה, היא גם מגיעה עם אחריות רבה שאסור להתעלם ממנה.
2. חיפוש אחר הרפתקה
לפעמים, בהתאם לעוצמת הפרידה וההשקעה הרגשית שלך באקס, לאחר פרידה רעה, אתה פשוט חייב לארוז את הדברים ולצאת לחופשה. זה לא הזמן לחופים עם חול לבן ושקט של ג'ונגל, זה הזמן לחפש את רמת האדרנלין, את מזג האוויר הקיצוני ועומק החוויה, ולמצוא את האושר האמיתי בתהליך.
זה משהו שאנשים חווים או במערכת יחסים רומנטית מספקת או בהרים פראיים. אחת הפעולות שאפשר לעשות לאחר פרידה כדי לנקות את הראש היא להימלט לבדידות. אולי ההרים יכולים לספק נחמה ורוגע כדי להוציא את המחשבות החוצה ולשוב עם פרספקטיבה טובה יותר.
3. לעזוב עבודה ולצאת לטיול באירופה
אולי תמיד חיית חיים רגילים של שגרה ופשטות שההורים שלך קבעו עבורך. אולי הקשר הפוגע הכה בזהות שלך לפני שהסתיים רשמית. זו תקופה מאתגרת לאחר הפרידה, לשבור את כל השרשראות. אנשים לעיתים תכופות מגיבים לקריאה הזו על ידי התפטרות מהעבודה ויציאה לטיול תרמילאות באירופה (אם יש להם חסכונות טובים) או בדרום מזרח אסיה (אם הם פחות נוחים מבחינה כלכלית).
אכן, אהבה יכולה לגרום לך לעשות דברים טיפשיים כמו לארגן מחדש את חייך לחלוטין. אמנם צעד קיצוני זה יכול להתברר כמדהים עבור רבים שמצאו את התשוקה האמיתית שלהם לאחר שיצאו לדרך. אחת הפעולות לעשות לאחר פרידה שיכולה לשנות לך את החיים היא סוף סוף להשתמש בכאב כדי למצוא את עצמך. הרבה אנשים ששרדו פרידות כאלה הפכו לצלמים פרילנסרים, בלוגרים ומורים ליוגה כדי לספק את תאוות הנפשם.
4. קבלת מלגה
אנשים כאלה הם המודל המושלם לדוגמאות שניתנות בהרצאות מוטיבציה. לאחר פרידה רעה, מוחנו הופך למבוך של חוסר ביטחון עצמי, שאיפות ריקות ומטען של רחמים עצמיים. כדי לשחרר את המוח מהבלגן הזה, רבים בוחרים להשקיע את כל מרצם במשהו בונה ומדהים. כך לא משתגעים לאחר פרידה. פשוט השתמש בכעס שלך ובאנרגיה שלך כדי לעשות משהו טוב לעצמך.
לפעמים זה יכול להיות לזכות במלגה יוקרתית או לעבור את הבחינות הקשות ביותר. זהו סוג הקצה הטוב ביותר, לא כן? הייתי נרשם לפרידה אם זה היה עושה אותי יותר פרודוקטיבי.
5. לייעץ עם החבר הכי טוב של האקס
כפי שאמרנו קודם, תקופה זו אינה הזמן לשפוט אנשים, מפני שכולם עושים כל מיני דברים כדי לשפר את מצב רוחם. אנו יכולים רק לדמיין מה עלולה לגרום פרידה לאנשים בהקשר הכללי. איננו יכולים להבין את רמת הכאב, המגוונת מאדם לאדם. אל לנו לקבוע כללים כלליים כיצד להתמודד עם פרידה. לכל אחד יש את דרכו.
בעיקר במקרה של זוגות שהסתיימו כתוצאה ממעשים רגישים, הקורבנות מרגישים לעיתים קרובות זרם של רגשות ופונים לנקמה על ידי שינה עם החבר הכי טוב של האקס. האם זו דרך טובה להחזיר לאקס שלך? בהחלט לא. אבל האם זו הקצה הקיצוני ביותר? אם אנחנו לא סופרים את האפשרות לשבור לו את האף ולשרוף את הבגדים שלו, אז כן.
אז האם אתה מסכים עם הדברים המוזרים האלו שאתם עושים לאחר פרידה, או שעשית משהו יותר משוגע? מה עשית כדי להתגבר על הפרידה האחרונה שלך? שתף אותנו בתגובות למטה.
מחשבות סופיות
בעוד שפרידות עשויות לעורר מגוון רגשות ותגובות, חשוב לזכור שההחלמה לוקחת זמן ודורשת חמלה עצמית.Engaging in extreme behaviors can often hinder the healing process and lead to further emotional distress.
במקום זאת, השקיעו בטיפול עצמי, חפשו תמיכה מהאנשים הקרובים אליכם או ממקצוענים, ותנו לעצמכם להתאבל על האובדן. עם הזמן ומנגנוני התמודדות בריאים, תוכלו לצאת מפרידה חזקים ועמידים יותר. אנחנו כאן כדי לתמוך בכם בכל שלב.