מערכות יחסים אמורות להיות ללא מאמצים, אך האמת היא שהן דורשות עבודה. כמו רוב הדברים הטובים בחיים, עליכם להשקיע מאמצים כדי להשיג את מה שאתם רוצים. כאשר כל שיחה הופכת למריבה ואי אפשר להיות באותו חדר, ייתכן שלא תאמינו לנו כשנאמר שזה בהחלט ניתן לתיקון. ישנם 5 גורמים המאפשרים למערכת יחסים לתפקד, ואנחנו כאן כדי להסביר לכם מה הם.
מה שאנחנו מחפשים ורוצים ממערכת יחסים משתנה ככל שאנחנו מתבגרים. בתור מתבגרים, מה שאתם רוצים זה פשוט לִסְרוֹק את הדלת של חדר השינה. בתור צעירים מבוגרים, אתם מחפשים את בן/בת הזוג “המושלם”, וכמבוגרים, מה שאתם מבקשים זה שמישהו לא יהיה מציק עם הלעיסות הרועשות שלו.
אך 5 הגורמים שמאפשרים למערכת יחסים לתפקד נשארים קבועים בכל אחד מהשלבים הללו. האם זה דורש קסמים? אמנויות חשאיות? הרבה כסף? לא, לא ממש (אף על פי שכסף יכול לסייע). הכישורים שאנו מתייחסים אליהם הם די פשוטים; בואו נבין מה זה אומר.
5 דברים שמאפשרים למערכת יחסים לתפקד
בהנחה שהאהבה היא זו שחיברה אתכם, לא נכלול את ההיבט הבסיסי הזה ברשימה שלנו. עם זאת, חשוב להבחין בין אהבה לבין אובססיה, מכיוון שמערכת יחסים שמתבססת על תחושת אובססיה צפויה להסתיים מתישהו.
ואם אתם חושבים שכסף הוא מה שגורם למערכת יחסים להחזיק מעמד, גשו לבדוק מה קורה עם ג’ף בזוס ודונלד טראמפ. תגלו שזריקת כסף לא מבטיחה ששום דבר יישמר. למעשה, מה שעושה את מערכת היחסים לתפקד בדרך כלל הם אותם היבטים פשוטים הנדרשים לשמירה על קשרים טובים עם אנשים, הם רק מרגישים הרבה יותר אינטנסיביים כשהשקעתם הרבה יותר.
לא, אתם לא צריכים להפסיק לדבר עם כל החברים שלכם כדי לבנות מערכת יחסים טובה עם בן הזוג שלכם. ולא, רק בגלל שאתם תמיד יחד בחדר השינה לא אומר שאתם נועדתם זה לזה.
הדברים החשובים ביותר לבניית מערכת יחסים מתפקדת יסייעו לכם לעבור מהמסך “זה תואם!” בטלפון שלכם לפגישה עם הורים של בן הזוג. אולי הבעיה היחידה שתהיה לכם לאחר קריאה של מאמר זה היא לגלות מה לומר להורים הפוטנציאליים כשאתם נפגשים (לצערנו, אתם יכולים לדבר על מזג האוויר ועל משחק המטרות רק פעם אחת).
כדי לוודא שלא תצטרכו לעבור כמה מערכות יחסים רעילות כדי להבין את זה (היינו רוצים שנפגוש מאמר זה מוקדם יותר), בואו נקרא ונלמד על 5 הדברים שמאפשרים למערכת יחסים לתפקד.
1. תקשורת תביא לכם חירות
תארו לעצמכם: אתם יושבים יחד, מדברים על משהו, ופתאום אחד מכם מתחיל להתנהג בצורה… מוזרה. “מה לא בסדר?” אתם עשויים לשאול. “כלום. אתה לא תבין.” כמה סיבובים של זה, ובסופו של דבר, כל מה שנותר לכם זה לנחש, וזה בדרך כלל לא נגמר טוב.
זה למעשה ביטוי של חוסר תקשורת. זה בדרך כלל מה שגורם לסיום של רוב מערכות היחסים שסובבות אתכם. למקרה שאתם משוכנעים שאתם ובן הזוג שלכם יודעים לתקשר בצורה יעילה, שימו לב לדרכים הבלתי יעילות של תקשורת:
- תקשורת פאסיבית-אגרסיבית: “זה כלום. תשכח מזה”
- צעקות: טון רועש, צעקות
- היסטריה: דרמטיזציה מוגזמת של רגשות
- החזקת רגשות: שמירה של חוויות לא נוחות עד שהם מתפוצצים
- חסימה: אי תקשורת בכלל, הידועה כלקטיב חינוכי
- תקשורת חרדה: כאשר שיחות מאתגרות גורמות להתפרצויות חרדה, וההתקשרות נעלית
מוכר לכם? אנחנו יודעים, אנחנו יודעים, לנסות להיות האדם הגדול ולתקשר בצורה רגועה בזמן שאתה עוסק בריבים מרובים נראה כמעט בלתי אפשרי. אבל מתוך 5 הדברים שמבנים מערכת יחסים, תקשורת היא כנראה החשובה ביותר.
ספרים רבים מדגישים את חשיבות התקשורת הבריאה במערכת יחסים. במקום ללמוד לחיות עם בעיות קבועות שנמצאות על לשון, עבדו על פתרון בעיות באמצעות תקשורת.
2. אין אהבה בלי כבוד הדדי
עכשיו כאשר ראיתם כמה חשוב לתקשר עם בן הזוג, יכול להיות שיש לכם מוטיבציה מחודשת לתקן את דרכי התקשרות הפאסיבית-אגרסיבית שלכם. אבל כאשר חסר כבוד בתקשורת שלכם, חילופי דברים בונים לא יוכלו להתרחש.
תחשבו על זה, כאשר בן הזוג לא שם לב הרבה לדעתכם, השיחה לא תהיה בעלת משמעות. כדי לגרום למערכת יחסים להוביל לנישואין, קבלת דעות בן הזוג יכולה לעשות הבדל עצום.
בפרסום שלו, “עקרונות שבעה לגרום לנישואין לתפקד”, ד”ר גוטמן אומר: “כאשר גבר לא מעוניין לחלוק את הכוח עם בן הזוג שלו, יש סיכוי של 81% שהנישואין שלו יתמוטטו.”
בהעדר כבוד, אתם עלולים להרגיש לא נשמעים, לא נלטפים ומופעלים. מצד שני, מה שמאפשר למערכת יחסים לתפקד הוא תשומת לב, תיקוף ואהבה.
3. אמון הוא מה שמחזיק מערכת יחסים לאורך זמן
אמון בבן הזוג שלכם יכול להוות את ההבדל בין טיול בחדרכם, דואגים לזה שבן הזוג שלכם בוגד בכם פשוט בגלל שהוא לא ענה לטלפון במשך שעה בזמן שהוא יצא בערב.
חוסר אמון תמיד ישאיר אתכם מודאגים מבגידה. כל החלטה מתוחקרת, וזה בדרך כלל מצביע על חוסר כבוד גדול. כשאתם משוכנעים שבן הזוג שלכם לא דואג עליכם, אתם בטוחים לפתח פאניקות בברכות החבר של בן הזוג שלכם שקיבל חיבוק ארוך יותר.
בידיוק בכך שתחליטו על חזון משותף לעתיד ותאמינו בו, אתם אמנם תתחילו לסמוך אחד על השני יותר. אז האם זה יהיה Farm כפרי או מחזמר בניו יורק, בעוד 20 שנים? לדבר על תקוות וחלומות לעתיד, לקבוע עתיד, לתכנן… כל אלו חשובים לבניית מערכת יחסים טובה עם בן הזוג שלכם.
4. להישען זה על זה ולא להתרחק
בעת שהיות תמיכה ובניית אינטימיות היא עלולה להוות את הדבר החשוב ביותר לבניית מערכת יחסים מתפקדת. האם בן הזוג שלכם הוא האדם הראשון שאתם פונים אליו כאשר משהו לא בסדר? הוא החבר הכי טוב שלכם? האם אתם יכולים לשתף אותו בכל מה שעובר לכם בראש?
אם התשובות לשאלות אלו אינן חיוביות, ייתכן שחסר לכם קשר אמיתי. להיות נוכחים זה עבור זה, חביבים ותומכים, ולדעת שאתם יכולים לספר לבן הזוג שלכם כל דבר – הם כל הכישורים הנדרשים במערכת יחסים.
אהבה אינה כוללת כיסוי חומצה על הפנים כאשר בן הזוג שלכם מגיע. אהבה היא כשאתם יכולים בנימוס לעזור אחד לשני להסיר פצעונים. על ידי הבנת העולם של בן הזוג שלכם, תוכלו גם למצוא את מקומכם במקום שלהם לצמיתות.
“חלק מהאנשים עוזבים נישואיןLiterally, על ידי גירושין. אחרים עושים זאת על ידי חיות חיים מקבילים יחד”, ג’ון גוטמן. בחלק מהמקרים, השגרה של החיים עלולה להיות הסיבה לכך שאתם מתרחקים.
אבל חיבור מחדש הוא כמה זמן איכות ושיחות מאמנות ממרחק. כשבן הזוג שלכם מתחיל תחביב חדש, הבעת עניין בו עשויה להיות הדרך הפשוטה ביותר לוודא שאתם יודעים מי הוא באמת.
5. מרחב אישי ומגבלות יקרבו אתכם זה לזה
בהחלט, הזכרנו איך חיים מקבילים עשויים להסתיים במצב קיים, אך קצת מרחב אישי לא מתפרש בהכרח להיות “חיים מקבילים יחד.” זה פשוט כמו שבת גניבה, רגיעה לבד, ואם זה קואורדינטי מספיק- אפילו טיול סולו.
ברשימה של הדברים האפשריים לבניית מערכת יחסים, אתם מקצועיים לא הייתם מצפים למגבלות מוחלטות להיות שם. המילה הזו נחשפת למעט התבוננות, ולכן יש לדון בה ולא לקבוע בשום אופן.
המפתח כאן הוא “בריא”, שמשמעותו שאתה לא יכול לצפות שבן הזוג שלך יסכים לכך שאתה לא נגלה ל- AWOL במשך שבוע. הדבר החשוב ביותר במערכת יחסים עבור אישה הוא אולי לא להיות נתונה להגבלות של פטריארכיה. נמצא להיות עם מישהו שכולל יותר מאשר רק “להשיג” את ההודעה שלו או את שמן הגוף שלה. זה כולל יותר מסקס טוב וחיים בתיאום. חייבים לכלול את 5 הדברים שמאפשרים למערכת יחסים לתפקד, ואז תבינו שיש לכם קשר שאין כדוגמתו.
כעת כשאתם יודעים מה מעניק למערכת יחסים להחזיק מעמד, לקוות שתהיו צעד אחד קרוב יותר להשגת קשר מספק יותר. עד אז, כדאי לכם כנראה להחזיר את היקרים משלו ויובה נאה למקצועו.