הקסם של האדם שאתה יוצא איתו יכול להיות שקר אחד. מה??? אני יודע שזה גרם לך לעצור לרגע. אבל זה נכון: ההתנהגות הנצלנית היא תהליך insidious שמחלחל כל כך עמוק עד שלעתים קרובות זה כבר מאוחר מידי כשאתה מגלה זאת. אני רואה את הסימנים של התעללות רגשית אצל רבים מהלקוחות שלי. הם מגיעים אלי כי הם מרגישים שאינם מספיק טובים עבור בן הזוג שלהם; הם אומרים שהם פוגעים בבן הזוג, לעיתים קרובות בלי הכוונה, וכי הם מרגישים שהם מיצגים את בן הזוג. אבל מה שהם לא מבינים הוא שזה קורה כי הם יוצאים עם מתעלל.
לאחר מספר מפגשים, השכבות מתחילות להתקלף ואתה מבין כיצד הם הוטעו בהדרגה להאמין באשליה שהם הקורבן האמיתי של התעללות רגשית. כך שגם אם הסימנים להתעללות רגשית קשים לזיהוי בתחילת הקשר, אם אתה ער לכך, יתכן ויהיה לך יותר קל להיזהר כשאתה נתקל באדם חדש.
5 סימנים להתעללות רגשית שכדאי לשים לב אליהם בזמן דייטים
זה פוגע לך כשאתה מגלה עם הזמן שהאיש שיכול להיות כה מקסים, יכול גם להטיל עליך מצוקה רגשית מתמשכת. אתה נמצא במצב מתמשך של ספק עצמי ודימוי עצמי נמוך. אלו חמשת הסימנים להתעללות רגשית שעליך לשים לב אליהם.
1. יותר מידי מהר
מתעללים אוהבים ליצור חיבור מוחלט איתך מאוד מהר. זו הדרך היחידה להבטיח שתהיה תחת השפעתם לחלוטין. הם מציעים מחוות גדולות של אהבה וכישרון במהירות, אחת אחרי השנייה; כך מהר שאין לך זמן לקחת נשימה ופתאום אתה מרגיש געגועים אליהם.
אז אם אתה מרגיש שהחיבור "המדהים" הזה פשוט טוב מכדי להיות אמיתי, ייתכן שזה אכן כך. אם הוא לוקח אותך לדייטים רבים, מתקשר אליך לעיתים קרובות למרות שאתם נפגשים כל יום, רומם אותך בפרחים ובמתנות, נסה לקחת קצת מרחק. כל המחוות הללו בפני עצמן נהדרות, אבל המפתח שאתה מחפש הוא הרצף המהיר כך שהוא יבטיח שהוא כל כך קיים במחשבותייך עד שלא תבין שאת נמצאת במערכת יחסים מתעללת רגשית.
2. שליטה מעודנת
הוא יתחיל בהדרגה לקבוע את הבחירות שלך, אך בדרך מאוד עקיפה. לדוגמה, "אתה בטוח שאתה רוצה ללבוש את זה?" הוא יסדר את בחירות המנות בזמן שאתם מזמינים במסעדה, ישאל יותר מדי שאלות על חברייך בזמן שישאל על יומך – הכל תחת מסווה של "רוצה את הטוב ביותר עבורך" ואלו סימנים ברורים להתעללות רגשית.
3. מחמאות שליליות
עכשיו אתה עשוי לתהות מה זה מחמאות שליליות? אלו משפטים שמתעללים משתמשים בהם כדי לגרום לך להרגיש כאילו הם מחמיאים לך אבל למעשה הם מפנים תשומת לב למה שהם רואים כחסרונות שלך, כי זה משאיר אותך מבולבלת ומחפשת את אישורם.
מחמאה שלילית עשויה להישמע כמו "היי, אני אוהב את תספורת שלך החדשה; זה מושלם למישהו עם פנים קטנות" או "אני אוהב את השמלה השחורה הזו; שחור תמיד עושה עבודה טובה לגרום למישהו להיראות רזה, לא?"
עכשיו אם תנסה לנתח את ההצהרות הללו ולספר למישהו על כך, הם בטח יגידו לך "בוא, הוא נתן לך מחמאה, אתה קורא בזה יותר מדי". אבל תאמין לאינסטינקטים שלך.
4. בידוד
האסטרטגיה שלו היא לחבר אותך אליו בלבד – לא מתוך אהבה – אלא לקבל שליטה מוחלטת עליך, כי ככל שתהיה מבודדת יותר, כך תתלכה עליו יותר לאישור, ותהיה לך פחות הזדמנות לקבל דעה שנייה על מה שאינסטינקטיך אומר.
לכן הוא יתחיל בהדרגה להרחיק אותך מחברייך – לפעמים על ידי שמירה עליך בתוך מהלך מאוהב מאושר, לפעמים על ידי רמיזה שתגובה תמים של אחד מחברייך הייתה בעצם לעג כלפי הוא, אבל אתה יותר מדי מתוקה כדי לראות זאת.
ואתה כל כך מאוהבת בו שאין לך העוז להרגיש שהוא עוין על ידי אחד מחברייך; ואז את מתחילה למצוא סיבות לעצמך – "או! הם פשוט לא מבינים אותו", "הוא לא כמו שאר הבחורים הפתיים ולכן הם כנראה רק מקנאים", ואת ממשיכה להאמין לו.
5. משחק האשמות
ולבסוף, הנשק האחרון בארסנל שלו – כרטיס הקורבן. כשדברים מתחילים להחריף – כעסו, רושפיו – הוא מתחיל לגרום לך להאמין שזו את שמעוררת אותו להגיע לקצה; ואז הוא מפרק את הגנותייך על ידי התמוססות לתוך בריכת בושה קיצונית ותחינות למחילה, עד שהפעם הבאה שבה את "מעוררת" אותו שוב. זהו מעגל vicious של התעללות. הוא מכיל את הכמות הנכונה של חיבה ורוך כדי לשמור אותך מחוברת ומפקפקת בעצמך.
אם אתה חושב שאחד או כל הסימנים הללו יכולים להתאים למערכת היחסים הנוכחית שלך, צרי קצת מרחק, לכי למקום מחוץ לאזור הנוחות שלך ותחשבי מחדש. ובינתיים, אם כעסו מחריף בגלל שאת לוקחת קצת מרחק, אולי הגיע הזמן למצוא עזרה.
הבהרה: כל אחד מהדברים הללו עשויים להימצא גם אצל אדם שאינו מתעלל מסיבות שונות לחלוטין. לכן קחי זמן להיות בטוחה שכל הסימנים קיימים לפני שתקראי לו להתהדר או להאשים אותו.