אהבה, בן זוג לחיים, מערכת יחסים שהופכת ל"וחיי האושר אחרי" – כולם שואפים לדברים הללו. חלקם עושים זאת בגאווה, אחרים בסודיות. עם מורכבות הגידול של מערכות יחסים והקשרים המהירים יותר מבעבר, התשובה לשאלה כיצד למצוא אהבה הפכה לחיפוש נצחי בפני עצמו.
אם אהבת בעבר ואיבדת או עוד לא מצאת מישהו שאפשר לאהוב, אתה יודע שהדרך למצוא את האהבה האמיתית אינה פשוטה. אך היא גם אינה בלתי אפשרית. שינוי בגישה שלך לתפיסת האהבה יכול להקל על המסע.
כדי לסייע לך במציאת אהבה, אנחנו כאן כדי להעלות על פני השטח את הסוד למציאת אהבה. בעזרת מאמן זוגי ואינטימיות (מאושר בינלאומית בשיטות טיפול כמו EFT, NLP, CBT, REBT וכדומה), המתמחה בצורות שונות של ייעוץ זוגי, נבין מה עליך לעשות כדי לתת דחיפה לסיפור האהבה שלך.
21 טיפים שלא נחשפו שיכולים לעזור לך למצוא אהבה
להיות במערכת יחסים או למצוא את בן הזוג שלך לנצח אינו סוף העולם. אך אם אתה מנסה למצוא אהבה ללא הצלחה, חייך יכולים להפוך לבלגן. כאשר האהבה נעלמת, זה יכול לגרום לתחושת אי-נוחות ולפגיעות בערך העצמי שלך.
הצעד הראשון הוא להימנע במודע מהמלכודת הזו. מאמן האהבה אומר מה עלול להשתבש כאשר חיפוש "איך למצוא אהבה" שואב אותך לחלוטין. "עלינו להבין כי מספר שותפי הפוטנציאל עולה על מה שאפשר לדמיין ושמקרה של דחייה הוא לא סוף העולם."
“אנחנו משדרים את הווייבים הלא נכונים ומשחקים את המשחק לא נכון. איננו מתקרבים אחד לשני ברמת מודעות או חמלה, מכיוון שאנחנו desperate להגיע להצלחה מההתחלה. זה יוצר כאוס ומשבש את המחשבה של האדם.”
אם אתה מגלה איך למצוא אהבה באינטרנט או איך לצאת לדייט הראשון שלך, 21 הטיפים הללו יעזרו.
1. אהוב את עצמך כדי למצוא אהבה
כפי שאומרים, אי אפשר למזוג מכוס ריקה. לכן, הסוד הראשון והחשוב ביותר למציאת אהבה הוא לגדול בכמויות גדולות של אהבה עצמית. זו הדרך היחידה להבטיח שלא תתנהל על פי אמונות מגבילות שלך או תתחייב לפחות מהמה שמגיע לך.
שיוונייה מסבירה את ערך אהבת עצמך. "הדרך היחידה למציאת אהבה אמתית ולמציאת קשרים הרמוניים מתאימים היא על ידי אהבה עצמית קודם. לרוב אנחנו לא יודעים מה אנחנו רוצים או מי אנחנו. אם לא תלמד לאהוב את עצמך, קשה למצוא קשר אוהב, שוויוני ומכבד".
“אם הקשר שלך עם עצמך אינו טוב, אתה תמשוך מישהו שלא ממש מתאים. אתה תמשוך קשרים לא בריאים ותיתקל בקשיים בעתיד.”
בנוסף, טיפוח הגוף, הנפש והנשמה באהבה יכול באמת לשפר את חייך ובמקביל להגדיל את האטרקטיביות שלך בעיני מושא האהבה המיועד. במקום להתמקד בשאלות כמו "כמה קשה למצוא אהבה?" התחל באהבה עצמית לפני שאתה מנסה לאהוב מישהו אחר.
2. אל תתחנן לאהבה על סמך הגורל
אהבת חייך שדופקת על דלתך ביום קיץ lazy ומביאה רומן סוער היא דבר שמתרחש רק ב"הגשרים של מחוז מדיסון". המציאות מרוחקת מאוד מאגדות כאלה.
“אם אתה רוצה למצוא את ההתאמה הנכונה, עליך לחפש במקומות הנכונים. אם אתה על מסלול רוחני ומשקיע במדיטציה, נסה לחפש את בני הזוג שלך בסביבות הללו כמו ריטריטים למדיטציה או קבוצות. אין סיכוי שתמצא אותם במועדונים ובפאבים,” אומרת שיוונייה.
אל תעשה את השגיאה של להשאיר את אהבתך ביד הגורל אם אתה באמת רוצה קשר. הקש את מאמצים וחפש באופן פעיל הזדמנויות כדי למצוא מישהו לאהוב. עם זאת, הדבר אינו אומר שצריך להיות desperate. המשך בחייך הרגילים, אך הקדש זמן להציג את עצמך.
3. דע מה אתה רוצה
לפני שתתחיל בחיפוש אחר תשובה לשאלה איך למצוא אהבה, נסה להבין מה זה באמת אומר עבורך. האם אתה מחפש רומן עז שיפיל אותך מהרגליים גם שנים קדימה? האם אתה רוצה בן זוג לחיים? היה כנה לגבי מה שאתה רוצה מכיוון שהחיפוש שלך אחרי אהבה יהיה שונה בהתאם למטרות שלך.
“בין אם אתה רוצה לפתח קריירה ובין אם אתה רוצה מערכת יחסים, עליך לדעת מה אתה רוצה. רק אז תדע לאן אתה רוצה להגיע, נכון?” שואלת שיוונייה. היא מוסיפה, “לנתח את האמונות שלך, ערכים ומה שאתה מצפה זהו דבר חשוב מאוד. אם יש לך ערכים מסורתיים מסוימים, עליך לדעת שעליך למשוך מישהו דומה.”
“אין שום רע בכך שיהיו לך ערכים חזקים או סוג מסוים; אתה פשוט צריך לדעת מה הם. גם אם אתה מאוד גמיש או פתוח, חשוב לדעת את זה כדי שלא תגמר עם מישהו קפדני. אתה צריך לדעת היכן אתה רוצה להציב גבולות ומה אתה מוכן לקבל.”
המטרות הללו עשויות להשתנות עם הזמן, וזה בסדר גמור. אך אתה צריך להיות בטוח בדיוק מה שאתה רוצה בהווה כדי לחפש את זה. אל תציב את המטרות שלך רק כדי להתאים לנורמות חברתיות או לחצים. זה יהיה עוול כלפי עצמך וכלפי בן הזוג הפוטנציאלי שיגיע.
4. היה מוכן להשקיע
אם אתה מחפש לפגוש את אהבת חייך ולבנות קשר איתה, עליך להיות מוכן להשקיע. את זמנך, את רגשותיך וחלק מעצמך. לכן, יש לבצע השתקפות קטנה כדי לבדוק אם אתה מוכן למסגרת כזו.
אם אתה מנסה להבין איך למצוא אהבה שוב לאחר פרידה, אנחנו יודעים שהמחשבה על כך שצריך להשקיע שוב יכולה להיות מתישה. אך אתה חייב לדעת שאתה לא יכול פשוט לרצות אהבה כיוון שהיא נשמעת אטרקטיבית. אתה צריך להבין על מה אתה חותם מראש.
5. התמקד בצמיחה אישית
להפוך לאדם מאוזן ומקיף הוא המפתח למציאת אהבה. נתח את זה על ידי קבלת העובדה שאין צורך באדם אחר כדי להשלים אותך או להביא משמעות לחייך. תפקיד בן הזוג שלך הוא להשלים אותך; מישהו שאתה יכול להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך לצידה, וזה נכון גם לגביהם.
6. דע את ערכך כבן זוג
זהו הרחבה לרעיון של טיפוח אהבה עצמית לפני שאתה אוהב מישהו אחר. עם זאת, אלה שני טיפים חיוניים אך לא מוערכים למציאת אהבה בעידן שלנו. לדעת מה ערכך כבן הזוג פוטנציאלי עשוי להיות קשה, שכן קשה לראות את עצמך בעיני אחרים.
זה עלול להיות קשה במיוחד אם היית במערכות יחסים בעבר שבהן בן הזוג שלך הפתיע אותך והפריע לתחושת הערך שלך. בכל אופן, ניסיון להעריך את ערכך יכול להוות צעד בסיסי בחיפוש שלך אחר שותפים פוטנציאליים.
שיוונייה מדגישה את חשיבות הידיעה של ערכך האישי ושל בן הזוג הפוטנציאלי שלך בחיים שלך. “עליך לראות שהאדם שאתה מדבר איתו והאדם שבסופו של דבר תמצא, חייב להיות מסוגל להוסיף ערך לחייך. כמו כן, אתה צריך להיות מסוגל להוסיף ערך לחיים שלהם – זאת מלבד ההתאמה של אמונות וציפיות.”
בין אם אתה מנסה להבין איך למצוא אהבה אחרי גיל 30 או 40, התשובה נשארת זהה. אתה חייב לדעת את ערכך, אחרת אתה עלול לקבל את האהבה שאתה חושב שמגיעה לך.
7. בקש עזרה מחברים
החבר הטוב מכיר את השיטה עדיין מאוד אפקטיבית במציאת אהבה אמיתית. הם יכולים לעזור לך לפרוץ את המאהרות החברתיות, להציג אותך בפני שותפים פוטנציאליים. ובכן, הם עשויים לראות דגלים אדומים ולמנוע ממך לקבל החלטות לא טובות שעלולות לשבש את החיפוש שלך. לכן, אם אתה רוצה למצוא אהבה בחייך, אל תתבייש בקבלת עזרה מחבריך.
אולי אין סיבה שלא תבקש מהם את בסיס העזרה מראש. גם אם אתה חלק מתרבות אפליקציות ההיכרויות וצריך לגלות איך למצוא אהבה באינטרנט, תוכל תמיד לבקש מחבריך לעזור בבחירת התמונות הטובות ביותר שלך. או שתחלף על פני חיית המחמד שלהם עם תמונה משולבת. לדמות תמונה עם בעל חיים אף פעם לא פוגע בסיכויים שלך.
8. הנח את הטלפון שלך
מצא את עצמך תוהה מדוע אנשים תמיד אומרים שכאשר אתה פוגש את האדם הנכון אתה יודע, רק שאתה אף פעם לא יודע? איך אתה מצפה לפגוש את אהבת חייך כאשר הראש שלך קבור בטלפון כל הזמן?
עשה לעצמך טובה והפוך את זה להרגל לשים את הטלפון שלך בצד כשאתה נמצא בחברת אחרים. האימייל מהעבודה, ההודעה מאינסטגרם, ההרגל הממכר של ה… כולם יכולים לחכות כמה שעות. תרגל את האמנות של להיות נוכח ברגע אם אתה רוצה לשמור על התקווה לפגוש מישהו מעניין.
שיטה חכמה לעשות זאת היא לשים את הטלפון שלך על שקט ולהניח אותו בתיק או בכיס. אם אתה שואל, "כמה קשה למצוא אהבה?" דע שאתה רק מקשה על עצמך בכך שאינך נוכח ברגע.
9. קבע את הסטנדרטים שלך במערכות יחסים
לעיתים קרובות אומרים לנו להתאקלם, להתפשר ולהתפשר, עד שאנחנו מתחילים להרגיש אשמים על כך שאנחנו מצפים מבן הזוג שלנו ל соответствить לסטנדרטים שלנו. לא מצפה לעמוד בסטנדרטים שלך זה לא רע. כל עוד, אתה מוכן לפגוש את הסטנדרטים עצמם.
בעוד שזו מציאות שקשרים כלשהם דורשים התאמות והסכמות משני הצדדים, יש להפריד בין זה לבין תחושת שקט עם קשרים לא מספקים. לפני שתצא לפגוש את אהבת חייך, קח את השעה כדי להבין כמה גבוהה אתה רוצה לקבוע את רף הסטנדרטים של הקשר.
שיוונייה מסבירה את חשיבות הציפיות המציאותיות. “עלינו לבדוק את עצמנו ואת הציפיות שלנו. כאשר אני מייעץ לאנשים שסבלו מדחיות חוזרות ונשנות במשחק ההיכרויות או באתרי נישואים, אני תמיד אומר להם לבדוק את הציפיות שלהם.
“הציפיות מקבלות ממד שלא מתושפע מכיוון שמעולם לא קיבלו נקודת מבט מציאותית לגבי מה על מערכת יחסים להיות. כאשר אנשים נכנסים למערכת היחסים, הם לא יודעים כמה נמוך יתכן שהקשרים יירדו בזמנים של משבר.
“אתה צריך לערטיל ציפיות מציאותיות, גם מעצמך וגם מהשותף שלך. זה מאפשר לך להחזיק את הקשר במצבים קשים, במקום לעזוב אותו כל הזמן.”
10. איך למצוא אהבה? נסה הומור
אם אתה מגדיר איך למצוא אהבה באינטרנט, זה בדיוק מה שאתה צריך. כולם אוהבים לצחוק. אנשים מרגישים נוח כאשר הסביבה סביבם חיובית וקלה. לכן הסוד למצוא אהבה עשוי להימצא בפיתוח הצד ההומוריסטי שלך. הומור חיובי ורצון חכם יכולים להגדיל את האטרקטיביות שלך.
עם זאת, אולי עדיף להתרחק מציניות או הומור שולי שיכולים לצייר אותך כקפוץ או חסר בטחון. אף אחד לא מוצא זאת אטרקטיבי.
11. חפש הזדמנויות להתחבר עם אנשים דומים
מעוניין לדעת כיצד למצוא אהבה? איך להתחיל עם מאמץ קטן כמו לבקר במקומות שבהם אתה עשוי לפגוש אנשים עם תחומי עניין דומים? נניח שאתה חובב רכיבה על אופניים. הצטרף למועדון רוכבים מקומי. זה יגדיל באופן טבעי את הסיכויים שלך לפגוש מישהו עם תחומי עניין דומים וליהנות יחד.
זה תמיד עדיף מאשר להיכנס לרוטינת ה-swipes השמאליות והימניות.
12. חפש שותפות, לא רומנטיקה
אם רעיון מציאת האהבה שלך הוא מערכת יחסים שמתקיימת למשך זמן, עליך לחפש שותפות ולא רומנטיקה. זה לא אומר שאתה צריך להיפגש עם מישהו שאין לך כל רגשות רומנטיים או שאת לא נמשכת אליו. אבל אתה צריך לתת עדיפות למי שמסוגל להביא יציבות, איזון ובגרות לשולחן ולא רק למישהו שמציע רומן ססגוני.
“עליך לדעת מה אתה מחפש במערכת יחסים. אם זו אהבה, תדע שלא תוכל למהר למראה הראשון, גם אם ההורמונים שלך אומרים שזה רק כך,” מסבירה שיוונייה.
“המילה "אהבה" ו"המאמן" נחשבים לעיתים לסקס והתרגשות. אנו חושבים שהפאשן זה מה שהאהבה מתבססת עליו. באמת זה רק חלק מזה. התרגשות אינה סימן של אהבה. הסימנים הם הרמוניה, שלווה, כבוד וחמלה. אלו יסייעו לוודא שהקשר ימשיך להיות בהרמוניה גם מחוץ למיטה.” מציינת.
אלו הם כמה מהטיפים המע Practical לכם למצוא אהבה עם הזמן שימנעו מכם לחוות כאבי לב שוב ושוב.
13. אתה מושך את מה שאתה
אם אתה אדם שמח ובטוח בעצמו, אתה תמשוך מישהו עם אותו וייב. ובמקביל, אם אתה תמיד מלא בערעור, תמשוך תשומת לב לאנשים שגם הם סובלים מאותה תחושת חוסר ביטחון.
זה עלול להוביל לבעיות במערכת יחסים. שימו לב לכל נושאים בלתי פתורים שיכולים להשפיע על מצבך הנפשי. טיפול בבעיות אלו יכול לפתוח את הסוד למצוא אהבה. זה חשוב במיוחד כאשר אתה מנסה להבין איך למצוא אהבה שוב לאחר פיצול, כי ערך העצמי שלך עשוי להיות בשפל.
14. קבל את החסרונות שלך
אף אחד לא מושלם. גם אתה. לכן, הפסיק להיות נוקשה עם עצמך או להעריך את עצמך לסטנדרטים לא מציאותיים. האף עקום שלך, הנטייה שלך לבכות על כל שטות, ההרגל שלך לחשוב יתר על המידה – הם מה שהופך אותך למה שאתה.
אז בעצם, אל תתמקד במרץ בפיתרון של איך "לתקן את עצמך". במקום זאת, קבל את החסרונות שלך. זה יהפוך את זה קל יותר לקבל ששותף פוטנציאלי יבוא עם החסרונות והשגיאות שלו גם כן. וכך, לא תברח ברגע שתחליט את עצמך.
15. אל תהיה desperate למצוא אהבה
אם אתה מנסה להבין איך למצוא אהבה אחרי 30, הקפד לא ליפול לפחת להיות desperate. בעוד שترك爱 לא судьбоносное не правильное, להיות desperate במאמצים שלך למצוא אהבה זו עדיין לא הדרך הטובה ביותר. איני סביר על למה אתה רווק או למה הקשרים שלך לא מצליחים.
אם אתה מבלה לילות חסרי שינה על כך שאין לך בן זוג או מדבר עם המנויים על כמה קשה זה להיות רווק, לדעת שאתה כבר נכנס למים של desperation. שיוונייה מסבירה את התוצאות השליליות שיכולות לנבוע מהמראה ה-desperate.
“כשהגברים מבינים שהם desperate, הם משדרים חתיכת "צרכים". הם נראים כאילו הם צריכים את תשומת הלב של מישהו. זו גם חסרה ביטחון. כשהם חסרי ביטחון, האישיות שלהם עלולה להתפס כלא סקסית ולא רצויה, דבר ש בסופו של דבר מדיר נשים ממנה.”
“כך גם נשים. כשזה מגיע להן בכך שהן desperate, הן ניצדות בכך שהן ידרשו, מצביעות יתר על המידה. מצבים תמידיים להרצאה על כך שהן "זמינות" ונתפסות מידות. בגפע שהן מתנהגות כך, הנשים נושאות את פניהן באופן נורא, מה שאתה צריכה להיות כדי לשמור על מערכת יחסים.”
“כדי להימנע מכך, אתה צריך לדעת שאת היקר. אם אתה נדחה, תמיד יש לך אפשרויות. אל תתמזג באדם אחד, אל תחשוב שלא תמצא אף אחד.”
השקיע את זמנך וכוחותייך במרדף אחרי אידיאלים, תחביבים או קשרים אחרים שמביאים לך שמחה. כשתראה שיש עוד בחיים חוץ מלמצוא אהבה, ה-desperation שלך יחלש.
16. אל חפש אהבה מתוך פחד
כדי למצוא אהבה אמיתית בחיים, המניע שלך צריך להיות נכון. אם אתה עושה את זה מתוך פחד או מחשבות על להיות לבד בחיים או בגלל מפלגת גוף שדוחפת אותך, תסיים עם החלטות מהירות.
אתה יודע איך זה יקרה לעיתים קרובות. החלטה מהירה גורמת להגעת לך לאדם ש… מערכות יחסים כאלו מסתיימות רע. כשזה יקרה, תישאר לבד שוב ושעון הגוף ימשיך לתקתק. כך תעמוד במערבולת עד שאתגרים לא מסתדרים.
17. אל תמתן את חייך
כאשר אתה שואל את עצמך, “כמה קשה למצוא אהבה?” אל תעצור את חייך עד שתגלה את אהבת חייך. כשתעשה זאת, תוכל להרגיש bitter וחסר שמחה מהחיים. סממנים אלו, בתורם, ידחו כל בן זוג פוטנציאלי שבו תצליח לראות עתיד. כשזה יקרה, הדחיות הללו ידרדרו אותך עוד יותר בשפל הביטחון העצמי שלך.
אז, קח את המסע שהיית רוצה. בנה קריירה מעניינת. קנה את הרכב או הבית שחלמת עליהם בזמן שאתה מגלה את האהבה. הדברים האלו יכולים לקרות במקביל. חוסר האהבה אינו סיבה להעניש את עצמך או למנוע מהחיים את השמחות הקטנות.
18. תגיד "כן" ליותר דייטים
מחכה לך את הרגע שבו אתה מרגיש "אני חושב שמצאתי את האחד"? ובכן, ההמתנה לבד לא תגרום לזה לקרות. צריך לפגוש אנשים חדשים כדי למצוא “את האחד”. אחד מהטיפים הפשוטים למציאת אהבה הוא לומר "כן" ליותר דייטים.
“כמו שאתה מחפש עבודה חדשה, אדם חייב לגשת למשחק הדייטים באותה מידה. עליך לתת לעצמך כמה שיותר הזדמנויות. כאשר אתה מוצא מאה התאמות, תמצא מישהו שנראה לך מתאים. במקום לקבוע מסעדות ולהניח שאתה לא תמצא מישהו, פשוט תמשיך את החיפוש,” אומרת שיוונייה.
אנחנו מבינים ששריד בדייטים רעים יכולים להיות מתישים. במקרה זה, תן לעצמך את ההנחה שהדייט הנכון יכול לשים סוף למעגל הזה לתמיד. שמור על עצמך ונסה להיפגש עם שותפים פוטנציאליים ככל יכולתך.
19. אל תקשר את האהבה לאבני דרך בחיים
אם אתה מתמקד במטרות החיים כמו להתחתן עד גיל 30, להוליד את הילד הראשון עד גיל 32 והשני עד גיל 35, תצא מהקצב שלך בחיפוש האהבה. תפס את עצמך שולח עם האנשים שאתה יוצא איתם את הכוונה להתחתן בזכות רמות לחצים.
אדם זה עשוי להסתבר לאדם שגורם לך אומללה או פשוט לא מתאים לך. מה אם לאחר מכן, תמצא את אהבתך האמיתית בגיל 35, כאדם היושב בתחושת כלא עם ילדים?
אז, גם אם אתה שואל איך למצוא אהבה אחרי גיל 30, אל תתחייב להגדיר את האהבה לרשימה של אבני דרך בחייך. לפעמים זה הכי טוב לתת לחיים להיבנות מעצמם. זו בהחלט אחת מהסיטואציות הללו.
20. ההנחה ש"נגד העולם" זו גישה ילדותית לאהבה
זהירות מהקונספט של "נגד העולם" שדחוף על ידי אהבה במשך דורות. ייתכן שזה עובד היטב לרומנטיקה בתיכון או לקשר חולף, אך לא קשרים יציבים וארוכי טווח.
כאשר שניהם שונים אחד מהשני, נקודות חיכוך יופיעו בהכרח sooner או later. דברים אלו יכולים לדרוס על מערכת היחסים שלך, על שפיות ומערכת חייך המשותפת. אז, אם אתה מנסה להבין איך למצוא אהבה שוב לאחר הפרידה, המהלך הנכון עשוי לא להיות לזרוק לגזירה את הסוג שלך כדי למשוך דבר הפוך לך.
21. קבל את האהבה כאשר תמצא אותה
כפי שאמרו, כאשר אתה פוגש את האדם הנכון אתה יודע זאת. אם אתה במקום הזה, אל תאבד את התקווה על ידי חשיבה יתרה או היסודיות באי-סובלנות. כאשר האדם הנכון נכנס לחייך, הוא פשוט מתמזג. בצורה מושלמת. לפעמים תוכל לא לגלות מדוע, אך תוכל להרגיש זאת בבטן שלך. אם לפעמים זה קורה, למד לבטוח באינסטינקטים שלך ולהעז.