“הוא לא יכול להעריך אותך יותר ממה שאת מעריכה את עצמך,” כך אמרה הסופרת הפמיניסטית המפורסמת טוני מוריסון כאשר דיברה על מערכות יחסים וכיצד נשים מתמסרות לגברים. ואין זו טעות. לעיתים קרובות מדי את יכולה לראות סימנים לכך שהבעל שלך לא מעריך אותך, ובכל זאת, את נשארת במערכת היחסים, בתקווה שהוא ישתנה. את תוהה "האם הבעל שלי מכבד אותי?" או מספרת לחברות שלך, "הבעל שלי לא תומך בי." אבל לא מצליחה להתמודד עם המצב או לעשות משהו שיפתור את זה. את חיה קיום אפרורי, לא מוערכת ולא מטופלת.
ובכן, אחותי, את לא יכולה לשבת ולחכות שהוא יראה לך אהבה או יעריך אותך. כמו כן, את לא יכולה להתעלם מהסימנים לכך שהוא לא עושה זאת. דרך מאמר זה, אנו ניידע אותך מה לעשות כאשר הבעל שלך לא מעריך אותך יותר. המשיכי לקרוא!
איך לדעת שהבעל שלך לא מעריך אותך? 21 סימנים מרגשים
כשאת רואה סימנים של חוסר התחשבות וחוסר כבוד במערכת היחסים, לא כדאי לחכות ולצפות. יש לחשוב, עם עליית פמיניזם המודרני ושוויון מגדרי, וכשהרבה נשים נכנסות לשוק העבודה בכל שנה, שיהיה על גברים להעריך את הנשים ואת ההחלטות בחייהן. אמנם, על פי מחקר, לבעלים תפקיד מרכזי במעבר נשים מצליחות מעבודות לטיפול בילדיהן. באופן מעניין, ייתכן שאת מתלוננת על כך שהבעל שלך נותן עדיפות לעבודה על פני משפחה!
וזה לא רק לגבי קריירות. נשים רבות מתמודדות עם חוסר תשומת לב במערכות יחסים. הן רבות פעמים מוצאות את עצמן אומרות "הבעל שלי לא מעריך אותי" או "הבעל שלי אף פעם לא עושה משהו מיוחד בשבילי." נשמע מוכר? אם תשובתך היא "כן", הגיע הזמן שתבחני את המצב ותביני אם את מוערכת במערכת היחסים. אז, הנה 21 סימנים שהבעל שלך לא מעריך אותך ואת צריכה לעשות משהו בקשר לזה:
1. הוא לא מביע אהבה
אחד מהסימנים שהבעל שלך לא מעריך אותך הוא חוסר הבעת חיבה. חיבה יכולה להיות פיזית או מילולית, אך במקרים כאלה לא תהיה כזו. אז את יודעת שאת לא מוערכת כאשר:
- הוא לא אומר משפטים מתוקים כמו “אני אוהב אותך” ולא קיימת אינטימיות רגשית
- הוא נמנע ממגעים כמו החזקת ידיים או ליטופים
- אינטימיות פיזית נעלמה וחיי המין שלך הפכו למשימה
2. את לא חלק מקבלת ההחלטות
סימן למערכת נישואין בריאה הוא כאשר שני השותפים מעורבים באופן שווה בהחלטות המרכזיות. לכן, אם את לא מוערכת על ידי בעלך, הוא יזכור לשכוח לכלול אותך בפרטים חשובים, כמו:
- החלטות תקציב, כמו כמה להקצות להוצאות הבית, בידור ודברים אחרים
- באילו בתי ספר ילמדו ילדיך
- האם לשכור עוזרת בית
3. לוח הזמנים שלך לא חשוב
איך את יודעת שהבעל שלך לא מעריך אותך? כאשר את רואה אותו מתכנן דברים מבלי להתחשב בלוח הזמנים שלך או בנוחות שלך, או כאשר הוא שוכח תאריכים חשובים. הנה כמה דוגמאות:
- הוא מתכנן חופשות לפי לוח הזמנים שלו שוכח את שלך
- הוא מתכנן טיול עבודה ושוכח את יום הנישואין שלכם
4. הוא משפיל אותך בפומבי
נשים רבות מתלוננות, "הבעל שלי משפיל אותי." מה שיותר גרוע הוא כאשר בעלך משפיל אותך או מצטרף לחברים שלו לפגוע בך. זה הרסני לדימוי העצמי של אישה. ואת נשארת תוהה, "האם הבעל שלי מכבד אותי?" או ממשיכה להגיד לעצמך, "הבעל שלי לא תומך בי." הנה כמה דוגמאות לכך:
- הוא מדבר עלייך ברעיונות שליליים עם חברים
- הוא משמיע הערות מזלזלות על המשפחה שלך בפני הוריו או קרוביו
- הוא מדבר רעות עלייך בפני ילדייך
- הוא לא מפסיק ללעוג לסגנון הלבוש שלך או לפגוע בעיסוקך
- הוא מצטרף לאחרים כשהם עושים אותך מושא לבדיחות
5. בגידה
כמובן, בגידה יכולה להיות מעורבת בכמה סיבות, כמו חוסר התאמה ועוד. אבל אם את מרגישה שאת עושה מספיק בשבילו ועדיין הוא מעדיף לצאת עם נשים אחרות או לקיים רומנים, זו בעיה. הנה כמה סימנים לכך שהוא לא מעריך אותך:
- הוא שולח הודעות לנשים אחרות לשיחות חולין, מתעלם מעימות חשוב איתך
- הוא מתאמץ להחמיא לחברות שלך גם בנוכחותך
- הוא יוצא לדייטים עם עמיתותיו בעבודה, בעודו נותן לך תירוצים מתמשכים, ואת מרגישה בודדה
6. הוא מרגיש לך אשמה
אם הוא מתחיל לגרום לך להרגיש אשמה על דברים קטנים, יש לך בעל שאדיש. למעשה, לגרום לך להרגיש אשמה על כך שיש לך חיים משלך הוא סימן מרכזי לכך שהוא לא מעריך אותך. כך לדוגמה:
- הוא גורם לך להרגיש אשמה על כך שאת עובדת שעות ארוכות, ואומר "לפחות אחד מאיתנו צריך להיות בבית מוקדם לטיפול בילדים."
- הוא מרגיש לך אשמה בגלל שאת מבלה את הסופ"ש שלך בשיעור אמנות ולא מבשלת בימים הללו
7. את הולכת על קליעי ביצים
כאשר את תמיד פוחדת שכל דבר שתאמרי או תעשי עלול לגרום לתגובה שלילית מצידו או לפרץ זעם, את יכולה להיות בטוחה שאת במערכת יחסים לא מוערכת ובעל שאדיש. את לא יכולה לומר לו שאת לא רוצה ללכת לאירוע משפחתי או שאת רוצה לנסות מנה חדשה במסעדה. הכל חייב להתרחש לפי רצונותיו.
8. הוא מנסה לשנות אותך
כאשר הבעל שלך לא מעריך אותך, הוא מנסה להפוך אותך לאדם אחר. ואת תוהה, "אני לא חושבת שהבעל שלי אוהב אותי." במקרים כאלה, הוא עשוי:
- בהשוואות עם אחרים, הוא אומר שאת שמנה מדי או רזה מדי, או שצריך לשנות את סגנון הלבוש שלך
- הוא מבקש ממך להיות כמו מישהו אחר, כמו קולגה או חברה שלו. כך הוא עשוי לומר "תראי אותה! יש לה עבודה קבועה ועדיין היא מצליחה לחזור הביתה ולבשל למשפחה!"
9. הוא לא מפנה זמן עבורך
אז הוא תמיד עסוק בעבודה או עייף מיד כאשר הוא חוזר הביתה ונכנס ישר למיטה. את לעיתים קרובות מספרת לחברייך, "הבעל שלי אף פעם לא אומר לי מתי הוא יחזור הביתה." אין כיף, אין שיחות, ואת לא זוכרת את הפעם האחרונה שביליתם זמן איכות או יצאתם לדייט ערב. כאשר בן זוג שלך לא רוצה לעשות שום דבר איתך, הוא פשוט לא מעריך אותך.
10. הוא לא יודע מה מתרחש בחייך
כך, קיבלת קידום בעבודה, או זכית במלגת כתיבה או טיול שבו כל ההוצאות מכוסות להוואי! אך בעלך לא יודע. למעשה, הוא אפילו לא שואל אותך על התוכניות שלך בימים הללו. אין סקרנות לגבי מה שקורה בחייך. והמצב מחמיר כאשר את משתפת אותו בשמחה מה קורה בחייך והוא עונה בפשטות "אה! אני רואה" או עוזב את החדר עם הלפטופ שלו. יש לנו חדשות רעות: בעלך לא מעריך אותך.
11. הוא לא מכבד את הגבולות שלך
תארי לך: אמרת לבעלך שאת לא נוחה עם חבר מסויים שלו כי הוא מציק לך עם הערות או בדיחות. אך בעלך מתעלם מדאגותייך וממשיך להזמין אותו למסיבות בבית. זה סימן בולט לכך שהוא לא מכבד את הגבולות שלך ולא מעריך אותך.
12. הוא חסר נוכחות כאשר את זקוקה לו
כן, לכולנו יש חיים, אבל כשמישהו רואה את בן הזוג שלו סובל ועדיין ממשיך בחייו בהנחה, את יודעת שהוא לא מעריך אותך. מערכת יחסים היא על להיות שם אחד עבור השני, לא רק ברגעים קשים אלא גם בחיים שלנו. אם יש לך בעל חסר נוכחות, הוא לא מעריך אותך. הנה כמה דוגמאות לסיטואציות כאלה:
- היית זקוקה לו מאוד כאשר אמך הייתה מאושפזת, אבל הוא היה עסוק בעבודה
- רצית שהוא יעזור לך עם שיעורי הבית של ילדיך, אבל הוא העדיף לבלות את הערב בצפייה בקריקט
- את היחידה שמגיעה לפגישות הורים בבית הספר של ילדייך, אפילו כאשר מדובר במשהו רציני
13. הוא לא שם דגש על רווחתך
זה לא קשה לראות אם מישהו מעריך אותך או לא כאשר הוא לא מתייחס לנוחות שלך. הנה כמה סימנים שהבעל שלך לא מעריך אותך:
- הסברת לו שאת לא יכולה להיות מעשנת פסיבית וביקשת ממנו להפסיק לעשן. אבל הוא מתעלם מדאגותייך
- ביקשת ממנו לחפש דירה קרוב למקום העבודה שלך. אבל הוא מתעלם, ואת ממשיכה לחשוב, "הבעל שלי חושב שהעבודה שלו יותר חשובה משלי."
14. את משלמת על עצמך, תמיד
כן, נשים כיום שמחות לשלם את החשבונות שלהן. למעשה, הן אוהבות לשתף או לחלוק הוצאות משק הבית. אבל במערכת יחסים בריאה, מחוות כמו לקנות מתנות קטנות של אהבה או להפתיע את בן הזוג בדייטים קטנים הם מיוחדים. אבל אם את מוצאת את עצמך משלמת על כל הצרכים שלך והשתתפות בהוצאות נראית כמו משימה חובה אחרי כל דייט, עלייך לשקול מחדש את מערכת היחסים שלך. אם את אומרת לחברות שלך "הבעל שלי אף פעם לא עושה שום דבר מיוחד בשבילי," זה אחד הסימנים לכך שאת לא מוערכת במערכת יחסים.
15. את נתקלת בחומות
סינון הוא טכניקת התעלמות של מניפולטורים כדי להתעלם מהצרכים שלך. אם בעלך מתעלם מהרגשות שלך כאשר הצרכים שלו לא מקבלים מענה, את יכולה להיות בטוחה שהוא לא מעריך אותך מספיק. שאלי את עצמך אם את נתקלת בחומות:
- האם הוא עוזב את החדר באמצע הוויכוחים ונסגר בדלת, במקום לנסות לפתור את הבעיה?
- האם הוא עושה הערות כאילו "אה! תודה שהודעת לי על זה," כשאת מתעמתת אותו על דבר מה שלא מוצא חן בעינייך?
- האם הוא זונח את הדאגות שלך באמירה כמו "את סתם מגזימה"?
16. הוא לא תומך בחלומות שלך
אז את רוצה להשלים את התואר שלך שהפסקת לאחר שגידלת את ילדייך? או שאת רוצה לחזור להיות המורה המסורה שהיית לפני שברחת הביתה לילדייך? את חולמת לחסוך כסף ולנסוע בעולם יום אחד?
אבל החלומות והמטרות שלך אינם משמעותיים לבעל שלך. הוא продолжает говорить לך על כך שייתכן שתצטרכי לשנות ערים אם הוא יקבל קידום נוסף. זה, ידידתי היקרה, סימן גדול לכך שהוא לא מעריך אותך.
17. הוא נותן עדיפות לאספקטים אחרים בחיים
אז את ממשיכה לומר לעצמך "הבעל שלי לא נותן עדיפות לי." כל דבר על ההורים שלו, החברים שלו, הקריירה שלו ושאיפותיו. הוא יעדיף לענות על שיחת הבוס שלו בלילה מאוחר מאשר להקשיב לאיך עבר עלייך היום. כאשר בן זוג שלך לא שם אותך ראשון אף פעם, הוא לא מעריך אותך.
18. הוא מדבר רק כשיש לו צורך
אז הוא אמר לך שהוא לא יכול לצאת מהמיטה ביום ראשון בלי הקפה והביצים מקושקשות שלו. הוא צריך ממך שהחולצה שלו תהיה מגהצת והגרביים מוכנים לפני שהוא יוצא לעבודה. הבוס שלו מגיע לארוחת ערב ביום שישי והוא רוצה שתבשלי עוף בגריל. החלק הגרוע ביותר הוא שהוא מדבר איתך רק כשיש לו צורך במשהו ממך. זה אחד הסימנים הברורים שהבעל שלך לא אכפת לו ממך.
19. הוא לא מבין
אף אחת מהרגשות שלך אינן תקפות בשבילו והוא לעולם לא רואה דברים מנקודת המבט שלך. אז כשאת מתלוננת על כך שאת רוצה שיתקן את המזגן עד סוף השבוע, הוא חושב שאת מגזימה. כשאת מבקשת מהילדים להתקלח אחרי שהם חוזרים מאימון כדורגל, את פשוט די זקנה. אתם אומרים לעצמכם "הבעל שלי לא אכפת לו ממני."
הבנה היא הכרחית. אבל, לפי מחקר, רוב האנשים בוחרים לא להתלהב כי זה דורש מאמץ רב. ואם הוא בוחר לא להראות שום אמפתיה, זה פשוט אומר שהוא לא מעריך אותך מספיק כדי להשקיע את רגישותו בך.
20. הוא גז שואב אותך
זו טכניקה שמיועדת לגרום לך להסביר את השפעת המילים שלו, ואת תוהה "האם הבעל שלי לא מאמין במה שאני אומרת." לדוגמה, הוא יכול היה לשכוח להגיד לך שתחליף לכתובת בכתובת לוקיישן, מאויר בעניייך.
21. הוא לא מכיר בשאיפותייך
חברתי איימי סיפרה לי פעם שבעלה היה מדי פעם משאיר פתקים ברחבי הבית, כמו על דלת המקרר או על המראה, מודה לה על דברים קטנים, כמו על בישול ארוחה נהדרת. עכשיו, לא כולם רומנטיים כאלה. אבל, אם את מוצאת את עצמך אומרת לחברייך, "הבעל שלי לא מעריך אותי," הוא אולי לא מייחס לך מספיק ערך.
מה עלייך לעשות כאשר הבעל שלך לא מעריך אותך – 7 דרכים להתמודד
אז מהם הצעדים שעלייך לנקוט כאשר הבעל שלך לא מכבד אותך? משתמשים ב-Quora מאמינים, אם את רואה סימנים לכך שהוא מטפל בך רע, העברי מבט גם על תפקידך במפחת החסימה. הם טוענים שכל מערכת יחסים פגועה מכילה “מרכיב של יצירה עצמית.” זה לא כדי להאשים את הקורבנות אלא כדי לעזור לנשים להבין שלא כדאי להן לסבול מהתעללות או חוסר כבוד. אז, אנו נשיב על השאלה העיקשת שלך, “איך להתנהג עם גבר שלא מעריך אותך?” הנה מה לעשות כאשר בעלך לוקח אותך כמובנת מאליה:
1. אמרי ‘לא’ לעיתים קרובות
עלייך להבין את ערכך העצמי וליצור גבולות. הוא רוצה שתפסיקי לפספס פגישה חשובה כי חברים שלו באים לבקר? אל תתני לזה לקרות. הוא רוצה שתפסיקי את שיעור הגיטרה שלך כדי שתוכלי לבלות בו יותר עם הילדים? אל תסכימי. אמרי ‘לא’ לעיתים קרובות וללא רגשות אשם.
2. היו עצמאית כלכלית
כסף חשוב, וכאשר יש לך עבודה או מקור הכנסה פסיביות, כמו ערוץ יוטיוב, זה מעניק לך יתרון פסיכולוגי. זה מעלה את הערכתך העצמית ומבצע אותך להעריך את עצמך. ברגע שתפסיקי להסתמך עליו כדי לקנות דברים קטנים, לא אכפת לך אם הבעל שלך לא מספק לך מותרות. לכן, להיות כלכלית עצמאית היא קריטית להגדלת ערכך בנישואין.
3. צרי רשת תמיכה
אל תנתקי את החברים והמשפחה שלך. הקדישי זמן להם, תפתחי בפניהם לתמיכה רגשית, וקחי מהם עזרה כדי לתקשר עם בעלך. ישנם פעמים כאשר זווית של אדם שלישי משקפת שינוי עצום.
4. תקשיבי
ערכי שיחה פתוחה עם בעלך על מה שגורם לך להרגיש מוערכת, היה קרועה על שני הצדדים, והחליטי אם הנישואים שווים את המאבק. אל תתווכחי או תנסי לעורר תגובה רגשית ממנו, כי זה עשוי להחמיר את העניינים. במקום זאת, הישארי רגועה ודוני על הדרך קדימה.
5. קחי הפסקה
מרחק עושה את הלב יותר נאמן. אז כאשר בן הזוג שלך לא רוצה לעשות כלום איתך, קחי הפסקה ממנו. צאי לנסיעה לבד לסופשבוע או בילו זמן עם הורייך. אל תפסיקי לדבר לחלוטין. הראי לו מה זה לא להיות סביבך.
6. אל תקריבי את האישיות שלך
עשי, השתדלי לזכות בקידום, קראי ספר, הצטרפי לקורס תחביבים, בילוי עם חברים, השקיעי בעצמך – עשִׂי כל מה שצריך כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב. היה עצמך. סטטוס אישי או זוגי לא צריך להיבנות רק מצידך.
7. חפשי עזרה מקצועית
אם את מוצאת את הבעל שלך הופך לאלים פיזית או מילולית, פנה לעורך דין. אחרי הכל, גירושין לא מאושרים טובים יותר מנישואים לא מאושרים. אם את מרגישה שזה משפיע על בריאותך הנפשית, תפני לייעוץ זוגי. זכור, אין תחליף לייעוץ מקצועי כאשר ההתנהגות שלו משפיעה עלייך בצורה קשה.
אנו מקווים שמאמר זה עזר לך לזהות את הסימנים שהבעל שלך לא מעריך אותך ושאת לא מחפשת עדיין תשובה לשאלה מה לעשות כאשר בן הזוג שלך לא שם אותך ראשונה. מקווים שאת כעת יודעת מה לעשות כאשר הבעל שלך לוקח אותך כמובנת מאליה ואנחנו בטוחים שתיאבקי! זכורי, חשוב לא לשכוח את הערכתך העצמית להוכיח לו שאת שווה משהו. והכי חשוב, אל תשכחי להיות את.