איך ניתן לזהות סימני בגידה מצד חברה? מצד אחד, יש לך תחושה פנימית שמשהו לא בסדר. אך קיימת גם קול נוסף במוחך שאומר לך אולי אתה פשוט חופר ומרגיש פרנואיד. במקרים כאלה, אתה עשוי להתנהל כמו שרקול מחונן, מנסה לחקור ולנתח כל מהלך של בן זוגך. אבל, תזכורת משעשעת! אתה לא בקמברבץ'. אין לך מעיל טרנץ', ואתה לא מנגן בוו violon. אין לך ווטסון, ולכן בהחלט תזדקק לעצות מומחים שיעזרו לך לברר אם יש לך חברה לא נאמנה או לא.
אם שאלות כמו "למה אני מרגיש שהיא בוגדת בי?" כבר מעסיקות את מחשבתך, כנראה שמשהו לא מתפקד כראוי במערכת היחסים שלכם. אנחנו כאן כדי לעזור, עם תובנות ממנחה בתחום התקשורת והיחסים, בעלת ניסיון של עשור באימון אנשים מקבוצות גיל שונות התמודדות עם הבריאות הרגשית שלהם.
22 סימנים ודאיים לכך שחברתך בוגדת
בגידה במערכות יחסים איננה תופעה נדירה. למעשה, מחקר מראה ש-20% מהזוגות הנשואים בארצות הברית עשויים להיתקל בבגידה. בנוסף, 70% מהזוגות שאינם נשואים עשויים להתמודד עם בגידה במהלך מערכת היחסים שלהם. אך איך תדע אם חברה שלך בוגדת? בסופו של דבר, תחושת בטן אינה מספיקה להתמודד איתה. אנחנו כאן כדי לעזור לך. הנה כמה סימנים לכך שהיא בוגדת ומרגישה אשמה:
1. היא משקיעה במראה שלה
לפי מחקר, "איך שאנחנו נראים חשוב מאוד לנו כבני אדם. ואם אנחנו נמצאים במערכת יחסים רומנטית, זה הופך לאחת מהמהויות העיקריות שצריך לדאוג להם. האם שמתם לב איך האישונים שלנו מתרחבים או כיצד אנחנו מתחילים לשחק בשיער כאשר אנחנו בסמוך למישהו שאנחנו אוהבים? אפילו התת-מודע שלנו עובד כדי לגרום לנו להיראות טוב יותר ואפילו להריח טוב יותר.”
“עם זאת, זה לא יכול להיות הסימן היחיד לכך שחברה בוגדת, אבל אם בודקים את זה עם הרבה רמזים אחרים, זה בהחלט מעיד על בגידה. גם אם היא משקיעה יותר מאמצים במראה שלה אך לא מתעניינת במשוב שלך, זה בהחלט מעיד שזה עבור מישהו או משהו אחר”, היא אומרת.
אתה עשוי לשים לב שהיא התחילה לשים את אותו כמות המאמצים במראה שלה כפי שעשתה כאשר יצאתם לראשונה, אך כל זה לא נראה כאילו זה בשבילך, כגון:
- הלבשה תחתונה יומית הוחלפה בפתאומיות ל
- היא מתחילה להתאמן, לעשות יוגה ולאכול בריא
- היא משתמשת בבושם אחר, עושה איפור מוגזם או לובשת שמלה מהממת
2. כל פרט קטן בך מעצבן אותה
שוואטי אומרת, “לטבע יש דרך מוזרה להשרות רגשות של אהבה ורומנטיקה בבני אדם. כאשר אתה מתחיל לחבב מישהו, המוח שלך מפריש הורמונים שמעווים אותך באהבה. אתה מסרב לראות משהו רע/מגעיל באותו אדם. אך זה לא טבעי להמשיך כך לאורך זמן. לאט לאט, ההשפעה הזו מתפוגגת ומכאן באים לידי ביטוי העדפות/דחיות המולדות שלך.
“כל מערכות היחסים עוברות שלב שבו בני הזוג מתחילים למצוא פגמים זה בזה. עם זאת, זה תהליך הדרגתי. אבל אם יש גבר חדש בחייה, התהליך מתגבר. אתה כבר לא. ההתרגזויות מתגברות. מה שנראה חמוד קודם פתאום מתגלה כדבר מעצבן לחלוטין. בעוד שאתה מתחיל לאהוב כל דבר על אותו בן זוג חדש, פתאום נראה שמשהו לא בסדר עם בן הזוג שלך.”
3. שפת גוף מתחמקת
איך תדע אם היא עליך? קח את המבחן המהיר הזה:
- האם אתה רואה hesitation בדיבור שלה? כן/לא
- האם היא ממצמצת מהר או מזיעה כשהיא מנסה לבנות סיפור אמין כדי לכסות את העקבות שלה? כן/לא
- האם אתה מוצא אותה נמנעת מיצירת קשר עין בעת שיחה איתך? כן/לא
- האם היא נראית חסרת מנוחה או מתנועעת כשאתה מדבר איתה? כן/לא
אם ענית בחיוב על השאלות הנ"ל, יש סיכוי שאתה מתמודד עם חברה לא נאמנה. שמירה על תשומת לב לשפת הגוף שלה (כמו שהקול שלה פתאום מתנודד או הופך לגבוה) היא אחת הדרכים לדעת אם חברה שלך בוגדת.
4. היא נושאת את המכשירים שלה כמו איבר גוף נוסף
סם, בנקאי בן 30, אומר, “אני חושב שהחברה שלי בוגדת, אבל אני לא יכול להוכיח את זה. בעבר, לא היו סודות בינינו. היא נהגה לשתף את המחשב שלה איתי או לבקש ממני לבדוק את ההודעות בשבילה. אבל עכשיו, היא סוגרת את הלפטופ שלה בכל פעם שאני נכנס לחדר, אף פעם לא שולחת הודעות טקסט לנגד עייני, יוצאת מהחדר כדי לענות לטלפון שלה, ואפילו נעלתה את המכשיר הנייד שלה עם סיסמה חדשה.”
מתברר, החששות של סם אינם בלתי מוצדקים. הסימנים המובהקים לכך הינם:
- היא פתאום מגנה סיסמאות על המכשירים שלה
- הטלפון שלה תמיד מונח הפוך
- היא לא עונה לשיחות כשאתה בסביבה
- היא מתגוננת ואומרת בכעס, “איך אתה מעז להסתכל על האימייל שלי?”
- היא מסתירה את ההודעות ממך
- היא נושאת את מכשיריה יחד כמו איבר גוף, שמא תיתקל במשהו שהיא לא רוצה שתראה
- פרטיות ומרחק הם מילים חדשות במערכת היחסים שלכם
אם הגיבורה שלך מציגה את רוב הנטיות הללו, יש סיכוי טוב שאתה נתון במשבר של . הבוגדים לא רק מגנים על מכשירים אלא גם על מקומות מסוימים. לדוגמה, "אתה לא צריך להופיע בעבודתי" או "היי, זה המקום שלי. אל תיגע בכלום כאן וכבד את הפרטיות שלי."
5. האשמה שלה גורמת לה לפצות יתר
משתמש כתב, “היא בגדלה עם האקס שלה במשך חודשים עד שהוא גילה. היא נתפסה ולא הפסיקה בכוחות עצמה. עכשיו היא מפצה באהבה ומבלה כל שנייה איתי ומפרסמת אותי בכל מקום. זה כבר חודש. האם היא באמת תשנה או שתשוב לזה?” היא אחת מהמאפיינים הפחות ידועים של אישה בוגדת.
היא עשויה להיעזר בה כמכשול לאחר שהיא נתפסה, או כדי להרגיע את אשמתה. היא לא יודעת איך לשים את כל האשמה הזו ולכן היא מבזבזת כסף או מנסה להיות מסכימה בצורה לא רגילה כדי לפצות על כך. אם היא פתאום קונה לך מתנות “סתם בגלל”, או מסכימה עם כל מה שאתה אומר, זה יכול להיות סימן לכך שהיא בוגדת ומרגישה אשמה.
6. אופייה השתנה
שוואטי אומרת, “שינויים באופי משתנים (בהתאם ל) אך בני הזוג יחושו אווירה של שינוי בהם. הם עשויים להיראות מאושרים ומסופקים יותר לבד בלי להזדקק לעניין של אחרים. הם יחכו לצאת לבד, אפילו לעבודה, כדי לברוח מהבן זוג.
“אדם אחר שדיבר הרבה יכול פתאום להיות מרוחק וסודי, לא מעוניין לדון בחייו מחוץ לבית, ולהישאר בעיקר עסוק בטלפון שלו. הם מתחילים לשמור על עצמם טוב יותר, שמים לב לחבר שלהם הרבה פחות, ומנסים להימנע מנושאים שכוללים יותר מדי תכנון לעתיד או אפילו זיכרון של הימים הטובים.”
7. יש לה חברים חדשים
אנדרו, בן 22, אומר, “אני noticing שסארה לא מפסיקה לדבר על אישה בשם קייטי, אותה היא apparently פגשה בחדר כושר. כל הדייטים שלה, יציאות בלילה, ורכישות עכשיו כוללים את החברה החדשה שלה. היא אפילו ישנה אצל קייטי כמה לילות. אבל strangely, אני אף פעם לא נפגש עם קייטי או רואה אף תמונה שלהן יחד. ? אני חושב כך!” באותו אופן, אם החברה שלך פתאום יש חיים חברתיים פעילים בהם אתה לא חלק, זה אחד הסימנים לכך שהיא בוגדת בך.
8. היא מרוחקת במהלך רגעים אינטימיים
שוואטי אומרת, “אשמה יש לה דרך להרים את ראשה במצבים בלתי צפויים. עבור הרבה אנשים, זה עשוי להיות פיצוי על מעשיהם הלא נכונים על ידי פעולה יותר פעילה במערכות יחסים פיזיות. לפעמים, כדי לפצות על "הפגע" Partnerיהם, הם מנסים לשפר את הקשרים המיניים שלהם. אני בחרתי במילה ‘מיני’ כי הם עלולים לא להציג את אותו רמת חיבה פיזית בחיי היום-יום.
“מצד שני, הרבה Partners הבוגדים עשויים למשוך את עצמם מפיזיות אינטימיות מכיוון שאינם רואים את בן הזוג אטרקטיבי יותר או משום שהמחשבות שלהם עסוקות לחלוטין באדם אחר. הם עשויים להיראות מרוחקים לחלוטין רגשית גם במקרים אינטימיים.” אז בעוד הספקטרום של השינוי ב הוא רחב בהחלט, דבר אחד בטוח – רמת האינטימיות משתנה כאשר אחד מהזוגות בוגד בזול.
9. תמיד יש לה מטלות שעליה לבצע
שוואטי אומרת, “כאשר חברה בוגדת בך, יהיו שעות רבות שלא תוכל להן להקצות בלוח הזמנים שלה.” כדי לקבוע אם תחושתך לגבי יש לה כל ביסוס, שאל את עצמך:
- האם יש לה לוח זמנים עמוס ללא זמן לבלות איתך?
- האם אתה שומע לעיתים קרובות תלונות על עלייה בעומס העבודה?
- האם פגישות משרד שלה מתארכות עד השעות המאוחרות של הלילה?
- האם תמיד יש לה מטלות לבצע?
אם אתה מוצא אותה עובדת שעות נוספות או חוזרת הביתה מאוחרת כמעט כל לילה כי היא הייתה עסוקה "בעזרה לחבר במשבר", זה עשוי להיות אחד מהרמזים לכך שהחברה שלך בוגדת.
10. היא מספרת סיפורים מצויינים
הסימנים לכך שהיא בוגדת יכולים להתגלות בעזרתה לעשייה סיפורים טובים. שקר בקלות איננה יכולת של כולם. אחת הדרכים שאנשים רבים מנסים לגרום לשקריהם להישמע אמינים היא על ידי הפיכת החשבונות שלהם למפורטים באופן מוגזם. הסימנים הבאים עשויים להיות מדברים:
- היא משתפת יותר מדי פרטים – מה החברים שלה לבשו, אילו סיפורים הם העלו, כמה פקקים היא פגשה בדרך הביתה, וכדומה
- אתה מבחין שהיא מגזימה בסיפור פשוט
- כאשר אתה שואל שאלות המשך, התגובות שלה מהססות – כנראה באדיבותה שהיא לא הכינה הסברים סבירים לשאלות שאתה שואל
11. לוח הזמנים שלך מעורר את עניינה
כאשר החברה שלך בוגדת בך, היא תשמור על באקלים השפעה קבועה בעניין לוח הזמנים שלך כי היא, ברור, רוצה להימנע מלהיתפס במהלך המעבר. היא תשאל אותך לעיתים קרובות על מקומותיך. אם אתה רוצה , נסה לתת לה תחושת ביטחון שקרית על ידי כך שתאמר לה שאתה עסוק, ואז, מופיע פתאום על דלתה כדי ‘להפתיע’ אותה. הגולגלות תתחיל ליפול החוצה מהארון.
12. פתאום מתנהגת בצורה פתאומית סביב אחרים
אם אתם מבחינים בחברה שלך מתנהגת בצורה פתאומית עם אחרים, כמו חברים או קולגות שלכם לנוכחותכם, אז זה אומר שהיא לא מכבדת את התחושות שלך. אם היא יכולה לעשות זאת בנוכחותך, מי אומר שהיא לא חוצה גבולות כשתהיה מאחוריך? אולי זה אחד מחבריך שהיא מנהלת איתו עניין.
13. היא מוסרת רמזים לגבי פרידה
למרות שהיא לא יכולה לומר לך במפורש שהיא בוגדת בך, היא תיתן לך רמזים מעודנים לכך שהיא רוצה להיפרד. היא תמשיך להדגיש את ההבדלים ביניכם, שהיים לא עמדו למבחן שלה קודם אבל פתאום נראים לה כאילו הם מעניינים אותה מאוד. וויכוחים בין שניכם עשויים להחריף לרמות חסרות תקדים.
באופן דומה, אחד מהסימנים המאותתים על בגידה מצד חברה במערכת יחסים רחוקה הוא כאשר היא מנסה בכל כוחה להראות לך שאין יותר בינך לבין בינה. אם היא אומרת דברים כמו, “אולי כדאי שאנחנו נשקול מחדש את ההסכם הזה”, יש סיכוי רב שהיא כבר עשתה זאת ויש מישהו אחר בחייה.
14. מעדיפה לעוור אותך
צורת מערכת בגידות קלאסית היא כאשר חברה מדברת אליך כאילו אתה מדמיין על דברים. בנוסף, היא תאשימה אותך על כך שנכנסת למקום הזה. כתוצאה מכך, אתה תתחיל לשאול את עצמך אם אתה מתמודד עם התחושות שלך. היא עשויה לתמרן אותך עד כדי כך שתספק לאלם. הוא טקטיקה קלאסית שעושים כדי לכסות על בגידות כמותית.
משתמש אחד כתב, “תפילת הנרקיסיסט היא דוגמה מושלמת לגזילת יתר: זה לא קרה. ואם זה קרה, זה לא היה כל כך נורא. ואם זה היה, זה לא משמעותי. ואם זה נכון, זה לא באשמתך. ואם זה כן, לא התכוונתי לכך. ואם כן, מגיע לך.”
15. משפחתך וחבריך כבר לא חשובים לה
האנשים הקרובים אליך כבר לא חשובים לה כי אתה מאבד את המקום היקר הזה בחייה. היא מאבדת תחושות כלפיך ולכן מרגישה שאין צורך להיות נחמדה, מתחשבת או אדיבה כלפי המשפחה והחברים שלך. הכחדת האהבה היא, ללא ספק, אחת מהסימנים לכך שהחברה שלך בוגדת. בנוסף, מכיוון שהיא שותפה לרגש לגבי היותה במערכת יחסים עם מישהו אחר, היא אולי רוצה להתרחק לאט מהחיים שלך, והערלות מיכולים למשפחה שלך היא הצעד הראשון בתהליך.
16. תזכור, העיניים לא משקרות
אולי תאמר, “אני חושב שהיא בגדה בי, אבל אני לא יכול להוכיח את זה.” ובכן, הסימנים לכך שהיא בוגדת בהודעות או במציאות עלולים להיות קשים להסברה, אך אתה תקבל את התשובות שאתה מחפש אם תסתכל עמוק לתוך העיניים שלה. אם היא , היא תהיה בטוחה די כדי לבטא את רגשותיה בעודה מקיימת קשר עין ישיר. אך אם היא נמנעת מלהביט בעיניך, אז זה יכול להעיד על כך שהיא בוגדת או שיש לה רגשות כלפי מישהו אחר.
17. התקשורת ביניכם נפלה
בהסבר למה בגידה מוליכה לתקשורת גרועה, שוואטי מסבירה, “איך אנחנו מתקשרים מדבר המון על איך אנחנו מרגישים. כאשר מדובר בבגידה פוטנציאלית, התקשורת היא לעיתים קרובות, הקורבן הראשון. תהיה ירידה פתאומית בכמות הזמן האיכותי שבו בני הזוג משתפים את רגשותיהם ומדברים על הימים שעמוסים בשגרה.
“אם חברה בוגדת בך, היא תעדיף לשמור על עצמה יותר ויותר, ולא לדון על רבים מחייה איתך. בנתיים, היא עשויה להיראות לא מעורבת רגשית כשאתה מנסה לתקשר איתה. מגע עין פוחת והמופעים שלה של חיבה, בין אם בפומבי ובין אם בפרט, מתחילים להימנע. שפת הגוף שלה לא תהיה פתוחה כמו שהייתה בעבר. מקבלים תגובות קצרות, חוסר החלטיות ולא מחויבות.”
18. היא הולכת MIA
19. היא תמיד שולחת הודעות למישהו
מלבד להיכנס למסדרון כדי לדבר בקול נמוך, היא תמיד על התקשורת. אם החברה שלך לא מצליחה להתרחק מהטלפון שלה אפילו לרגע, יש סיכוי שמישהו אחר שומר עליה עסוקה בלילה וביום. חבר שלי, אריק, גילה על בגידת חברתו על פי משהו דומה.
הוא אמר, “נתתי לידי לזוגיות הולכת על צל של גזירה של אדם ששם למישהו שם מעבר למסך. היא לא הייתה על מלאה בכל שיחה שלנו. היא אפילו לא השאירה את הטלפון שלה בזמן שישבנו לארוחת ערב, שהיא הזמן היחיד שבו היה לנו לדבר על הימים שלנו וליהנות מחברת זה.”
20. אנשים קרובים לה מתנהגים לא בנוח סביבך
יש סיכוי שמישהו בחייה יודע הכל על מה שהיא מנסה להחביא ממך. אולי היא משתפת את חברתה הקרובה ביותר כדי להתמודד עם ה . או שאולי אח שלה או בן דוד שלה מכסים עלייה בעת הצורך. איך תוכל להבחין בסימני רומן? שים לב אם יש שינוי בדרך שבה החברים הקרובים שלה ומשפחתה מתנהגים סביבך.
- האם הם מתנהגים אליך אחרת?
- האם הם מרגישים לא בנוח בסביבותך?
- האם הם נמנעים ממך או מציגים רגשות שליליים כלפיך?
- האם הם הולכים והופכים לאדישים כלפיך?
- האם אתה מוצא את עצמך מנותק או מרוחק מהם?
אם התשובה היא כן, אז זה יכול להיות כי הם כבר יודעים את האמת הלא נוחה.
21. יש לה קושי להביע את אהבתה
בהתחלה של מערכת היחסים, החברה שלך לא הייתה מבעיית להביע את אהבתה ואמרה "אני אוהבת אותך" מספר פעמים ביום. אך כעת, אם היא מתקשה ל , זה יכול להיות משום שהיא מרגישה אשמה על זה שהיא בוגדת בך. ייתכן שהיא גם לא תצליח להגיב למילים של אהבה וחיבה שלך במהירות ובכנה. זה אחד מהסימנים החזקים ביותר לכך שהחברה שלך בוגדת.
22. תחושת הבטן שלך אומרת שמשהו לא בסדר
תחושת הבטן שלך יודעת שמשהו לא מתנהל כשורה. זה משום שלבך מפספס משהו אפילו כשמוחך מתכחש לכך. זכור, אינטואיציה לעיתים רחוקות טועה. אז, אם אינך מצליח לנער את תחושת האי נוחות שהחברה שלך בוגדת, זה עשוי להיות כך. עכשיו, זה תלוי בך להחליט מה הצעד הבא שלך. שאל את עצמך:
- האם אתה רוצה להתמודד איתה?
- אם היא מצטערת, האם תרצה לתת לזוגיות עוד צ'אנס?
- אם לא, איך תמשיך קדימה מכישלון זה?
זכור, אין כאן תשובות נכונות או לא נכונות. אבל גם, זוכר, אתה לא חייב את כלום לחברה הבוגדת שלך. הגיע הזמן לשים את טובתך האישית מעל לכל דבר אחר ולעשות מה שצריך כדי להתחיל את תהליך ההחלמה.
עכשיו, זה לא, בשום אופן, קל להשלים עם סימני בגידה מצד חברה. הסערה הרגשית שאתה עומד לעבור עשויה לסחוט ממך כוחות. עכשיו זה הזמן להעדיף את עצמך ואת רווחתך הרגשית. הסתמך על אהוביך לתמיכה, והתמקד בתהליך ההחלמה, כדי שבסופו של דבר תוכל להמשיך הלאה ולשכוח את הפרק המכוער הזה. אם תצטרך עזרה בהתמודדות עם הכאב והטראומה, אנחנו כאן עבורך.