מערכות יחסים יכולות להיות נפלאות, אך האם ניסיתם לקיים יחסי מין מרגשים ללא שום מטען רגשי או מחויבות? עם כללים מתאימים לחברים עם יתרונות, תוכלו ליהנות מכך עם מישהו שאתם מכירים וסומכים עליו. המילה "כללים" היא המילה המרכזית כאן. זאת משום שכאשר מערכות יחסים מסוג חברים עם יתרונות (FWB) אינן מנוהלות כראוי, הן עלולות להתפתח למצב קשה לניהול.
מה קורה אם אדם אחד מפתח רגשות כלפי השני ורוצה יותר מאשר חוויות מיניות בלי מחויבות? ומה אם אתם מפסיקים להרגיש את התשוקה כלפי חברכם עם היתרונות ורוצים להפסיק? ומה אם הם מוצאים מישהו אחר ורוצים להתקדם? בגלל זה, יש לקבוע כללים בסיסיים לחברים שמעוניינים להיות אינטימיים מבלי להיות במערכת יחסים. זה מונע מהכיף והקלילות להפוך לבלאגן מסובך.
מה זה FWB ואיך זה שונה מדייטינג?
אם תהיתם מה זה אומר "חברים עם יתרונות", אתם במקום הנכון. באופן כללי, המשמעות של "חברים עם יתרונות" די ברורה. זה אומר שאתם חברים שמתחברים מינית מפעם לפעם. המונח מוגדר כך: "כאשר מדובר בחוויה קלילה, מדובר במין בין חברים; שמחבר בין ידידות (כלומר אינטימיות פסיכולוגית) לבין קרבה פיזית ללא קשר רומנטי." מסקנות מרכזיות מהגדרה זו הן:
- חבר שעמו יש לכם קשר קליל למטרות הנאה מינית
- זוהי מערכת יחסים ללא חוטים מחייבים וללא מטען רגשי
- הקשר כאן מתייחס לאינטימיות פיזית ולא לרגשות
- ברוב המקרים מדובר בחברות, כך שהאמון וההתאמה אינם נפגעים
למצוא בסיס משותף עם השותף שלכם על מנת להגדיר את רעיון ה-FWB בפתיחה יכול להבטיח שהחוויות יהיו קלות, חמימות ומהנות לשני הצדדים.
ההבדל בין FWB, "סיטואיישן" ודייטינג
“אני רואה מישהו!”, “אני במערכת יחסים עם הבחור ההוא”, “זה היה סתם חיבור אקראי!”, “מה אגיד לך, זה סיטואיישן!”, “שומרים את זה קל”, “אנחנו עושים את זה, בלי חוטים מחייבים!” – המונחים האלו יכולים להיות מסובכים יתר על המידה. ההבדל המרכזי בין כל הסיטואציות האלה טמון בשלושה אספקטים:
- סוג הקשר: האם הוא בעיקר מיני, או בעיקר רומנטי?
- רמת מחויבות/הדרה: האם אתם שומרים על קשרים פתוחים أو סגורים, האם אתם בקשר מונוגמי?
- בהירות: האם שני השותפים מבינים מה הם רוצים מהקשר שלהם, או שהכל מעורפל?
וזה ממש משפיע על הכל! אנו יודעים שדייטינג הוא רומנטי במהותו. יחסי מין לא תמיד מעורבים בדייטינג והזוגות לעיתים קרובות מתקדמים להיות מונוגמיים. FWB הוא סוג של דייטינג אך שונה מהדייטינג במונחים של מחויבות ובהירות. בסיטואיישן, הזוגות יוצאים אך אינם בטוחים מה הסטטוס של הקשר שלהם.
מנגד, בקשר אידיאלי של חברים עם יתרונות, האינטראקציה היא מינית, אין רומנטיקה מעורבת, ולעיתים קרובות אין מחויבות זה לזה, אך הכי חשוב – שני השותפים יודעים מה הם רוצים מהס arrangement. אז, מה מהאפשרויות הללו היא הבחירה הנכונה עבורכם?
האם FWB זו הבחירה הנכונה עבורכם?
האם אתם מתאימים לקיים יחסי מין ללא פגיעות, או שיחסי מין עם חבר עלולים לסבך את העניינים עבורכם? ההבחנה נמצאת על חוט דק, תלוי מה הקשר שלכם למין ומה מצבכם הרגשי הנוכחי. אם אינכם מעוניינים בהשקעה הרגשית שמערכת יחסים דורשת, FWB עשוי להיות אפשרות טובה עבורכם. גם אנשים שמזדהים עם מוסר גבוה עשויים להפיק תועלת מהאיכות "רק פיזית" של מערכת יחסים עם יתרונות.
מנגד, אם אתם נכנסים לקשר בגלל שיש לכם רגשות חזקים כלפי אדם זה, והקשר שלהם אתכם הוא רק מיני, אתם עלולים להיפגע בתהליך. חבר עם יתרונות יכול להשאיר אתכם מרגישים פגיעים, לא חשובים או לא מסופקים אם אינכם בטוחים שזה מה שאתם רוצים. FWB לטווח ארוך יכול להפריע למסע הרומנטי שלכם למצוא את בן הזוג האידיאלי.
כדי לוודא שהדבר מתאים לכם: לא מחויב, קליל וחסר דאגות, השקיעו זמן במחשבה פנימית. חשבו על ההצהרות הבאות ובדקו אם הן מהדהדות אצלכם:
- אתם לא ממש אוהבים להיות רווקים ומעדיפים להתאהב
- אתם אוהבים להחזיק ידיים ולהתכרבל אחרי סקס
- יש לכם תקוות קלות שזה יפתח לקשר יותר רציני
- FWB היא הדרך היחידה להישאר קרובים לאדם שמושך אתכם
- אתם יודעים שהמצב יכאיב לכם אבל אתם רוצים לחוות את הכאב
אם ההצהרות הללו מהדהדות אצלכם, אורח החיים של חברים עם יתרונות עלול להפוך למסובך. בסדר להיות רומנטיים אבודים ולחכות לפרטנר המושלם שלכם. אם אהובכם אינו יכול לספק לכם זאת, יש הרבה דגים בים. מנגד, אם אתם נהנים מהיותכם רווקים, רוצים להיות לבד אחרי יחסי מין, יש לכם חבר עם כימיה מינית חזקה, ואתם אוהבים את הרעיון לשחרר את המתחים המיניים, סקס עם חברים הוא לחלוטין האפשרות שלכם.
18 כללים לחברים עם יתרונות שאתם יכולים להישבע בהם
אז, אתם מעוניינים לשמור על קשר של חברים עם יתרונות, אבל יש לכם חבר שגורם לכם להרגיש חלשים בברכיים בכל פעם שאתם רואים אותם. יש לכם תחושה שגם הם מרגישים כך. יש לכם את ההקשר המושלם להקים קשר של חברים עם יתרונות. אבל אל תקפצו למסקנות מיד.
לפני שאתם מתחברים עם האדם שאתם מוצאים לא פחות מפתה, הסכימו על כללים לחברים עם יתרונות. תוהים מה זה אומר? הכוונה לסכם ציפיות וכללים בסיסיים כך שתהיה הבנה ברורה מה המערכת הזאת אומרת עבורכם ואיפה אתם זקוקים להגביל את עצמכם. כדי לעזור לכם להתחיל, הנה 18 כללים לחברים עם יתרונות שאתם יכולים להישבע בהם:
1. הגדירו מה זה אומר אורח חיים FWB עבורכם
הפרטים של משוואת ה-FWB יכולים לשאת משמעויות שונות לאנשים שונים. כך, אחד הכללים הבסיסיים לחברים עם יתרונות הוא לגלות מה זאת אומרת FWB עבורכם עצמכם. אפילו יותר חשוב מאשר לדון בזה עם “החבר הטוב שלכם עם יתרונות”, כדאי להבין בעצמכם למה אתם בוחרים באיוש הזה.
ודאו אתם לא נכנסים לסיטואציה מתוך רצון לברוח ממשהו, לחפש הסחת דעת, או להעניש את עצמכם (אנשים יכולים לחוש רצון מאזוכיסטי לחוות כאב על ידי משחק עם משהו שהם יודעים שלא יוכלו להשיג). ודאו שזה בריא لكم.
2. חיפוש תמידי להסכמה
עכשיו שאתם כבר בקשר, זה לא אומר שאתם יכולים לקחת את הכל כמובן מאליו. אל תופיעו בבית חברכם בהנחה שתהיה פעולה מינית בלי שום התראה מראש. או תציבו דרישות לדברים שהם לא מוכנים להם בזמן שאתם במיטה. מכיוון שהצרכים המיניים הם דינמיים, רגשות יכולים להשתנות פתאום, מה שמאד חשוב שתקפידו על הסכמה, שהיא אחד האספקטים המרכזיים של ההסכם ולא ניתן לקחת אותה בקלות.
הסכמה וכבוד הם מרכיבים חיוניים למין נהדר. אם תעברו גבול ברגש הרגע, אתם עשויים לפגוע באדם האחר למשך כל החיים ולהסב נזק לא רקלהסכם המושלם אלא גם לחברות שלכם. מהצד השני, אל תרגישו מחויבים להסכים לדברים שאינכם נוחים איתם רק בגלל שאתם ישנים עם אדם זה.
3. שוחחו על אלמנט הייחודיות ומגבלות חברים עם יתרונות
בעת כניסתכם להסדר של חברים עם יתרונות, יש לשוחח לצורך הציפיות שלכם ביחס למפגשים עם אנשים אחרים. עד כמה רחוקות הגבולות שלכם? אף על פי שזה לא קשר רומנטי, ציפיות יכולות להתפתח בקשרים אינטימיים כאלה, גם כאשר מדובר בסקס קליל. יתרה מכך, לא כולם מרגישים בנוח עם הרעיון שבן זוגם המיני קרב לצעדים נוספים.
שיחה כנה בנושא זה היא הכרחית כשהגבול לקביעת בהטחת ההסכמים שמסבירים את הציפיות שלכם. האם זה הסכם חיבור ייחודי, או האם יש מקום לראות אחרים? כמה זמן זה אמור להמשך? מה אתם בשניים מסכימים לעשות? האם חיבוקים נחשבים לרומנטיקה עבורכם, או הם חלק מהמשחק המיני אחרי?
4. איך לקיים יחסי מין בטוחים עם FWB
אחד הכללים החשובים ביותר לכולם, ללא קשר למגדר, הוא לקיים יחסי מין בטוחים. אם אתם ישנים עם עוד אנשים או לא, בטיחות היא מחויבות בלתי ניתנת למשא ומתן בתנאים כאלה. אין קשה להבין כמה זה מסוכן לא להיות זהירים מכיוון שזה יכול לחשוף אתכם למחלות או להריון לא רצוי. אז, יהיה זה נבון להעדיף את הצד הבטוח ולא להתנהג בצורה חסרת אחריות.
- היו פתוחים והוגנים זה עם זה בנוגע לחיים המיניים שלכם
- תמיד השתמשו באמצעים מונעים
- תכננו שיטות לשליטה על הריון
- בצעו בדיקות שגרתיות למחלות מין
יש להדגיש את בריאות המין בעד קול בעת קביעת כללי החברים עם יתרונות, במיוחד בשכבת גיל גבוהה, כאשר קל יותר להתעלם מכך דרך מסווה של חקירה בשנים הללו.
5. שימו לב להיגיינה האישית שלכם
רק בגלל שאתם לא במערכת יחסים עם האדם הזה, זה לא אומר שאתם יכולים להיות לא מסודרים במיטה. גם אם הם לא חבר/ה שלכם, זה לא אומר שלא צריך לטפח את עצמכם. אל תגיעו עם שערות עבות, תחתונים מוכתמים, שיער חזה או ריח שום. הקדישו זמן להיגיינה שלכם כפי שהייתם עושים אם הייתם הולכים למרגלים עם שותף רומנטי.
אפילו אם אתם החברים הכי טובים שלהם והם מכירים אתכם היטב, עשו את זה לאחד מכללי החברים עם יתרונות שלכם. צפו שגם בן הזוג שלכם יעשה את אותו הדבר. זה לא מזיק להציג את זה כשאתם קובעים כללים לחברים עם יתרונות, כדי שתהיו שניכם באותו אורך גל.
6. איך למקסם את יתרון הקשר שלכם
החלק הכי טוב במערכות יחסים לא קונבנציונליות כאלה הוא שזה נותן לכם יותר גירוי מאשר קשר מסורתי. אז, תיהנו מההרגשה המהירה שאתם מרגישים כשאתם במיטה עם הידיד שלכם עם היתרונות.
- שחררו את עצמכם והסירו את המעכבים שלכם
- שחקו את הפנטזיות המיניות שלכם ורצונותיכם הכמוסים ביותר
- אל תהססו להגיד מהם רצונותיכם והעדפותיכם
- אל תתבטאו בזהירות כשאתם חוקרים דברים חדשים שגורמים לכם לעונג מיני
מהות המילה "חברים עם יתרונות" מתמוססת אם תפספסו את החלק הזה. מערכת יחסים קלילה, בניגוד לקשר מחייב, תאפשר לכם להתמקד בהגשמת חלומות מיניים מבלי לדאוג לדברים אחרים. הכוונה כאן היא לשחרר את הקשרים הרגשיים, נכון?
7. איך לא להתקשר רגשית לחבר עם יתרונות
להתארס רגשית עם חבר שלך עם יתרונות יכול להיות רעיון רע. זה אחד הדברים אם תמיד ביליתם יחד ואתם רגילים לבלות זמן אחד עם השני. אבל אם מדובר במישהו ששמרתם על קשר קליל לפני כן, היו ערניים כשאתם מתקרבים לטריטוריה זוגית.
- אל תעשו דברים זוגיים כמו להחזיק ידיים
- לא תהיו סופר נוגעים ולא ממעמד עליון
- צמצמו פעילויות כמו לצאת לסרטים או לקניות יחד
- אל תבילו זמן יחד מחוץ ל"יתרונות עם חבר"
- הימנעו מדייטים, ארוחות צהריים או לכוס קפה
- שמרו על אינטראקציה ותקשורת מוגבלת
כל אלה יכולים להיות מקום פורה לאינטימיות רגשית. מכיוון שכבר יש לכם אינטימיות פיזית, להצמד רגשית יכול מיד להכניס את החשבון שלכם לטריטוריה מסובכת.
8. הימנעו מחיזור בפומבי
זה חשוב במיוחד אם אתם חברים עם יתרונות בעבודה או ישנים עם חבר שהוא חלק מהמעגל הקרוב שלכם. לא משנה כמה זה מרגש חיובית וכמה ניצוצות עפים, הימנעו מלהתפרע בפומבי. בנוסף, זהו אחד מכללי החברים עם יתרונות בשכבה שהרגעות רצות על הכביש כמו אש. זה חשוב במיוחד אם רוצים לשמור על הסודיות של הסקס המשותף.
אם לא מצליחים לשלוט בעצמכם, תעשו זאת בצורה דיסקרטית כמו שליחת הודעות טקסט. כך אתם יכולים להעביר את המסר מבלי שהעינים ייפתחו. בנוסף, הצד הקנוי אכן עושה את הדברים הרבה יותר מרגשים.
9. אל תציגו את FWB שלכם למשפחה או לחברים
ככל שזה נוגע לכללים של חברים עם יתרונות, הכוונה היא להימנע מהצגת חבר עם יתרונות למשפחותיכם או לחבריכם. אלו דברים שרק קורתם במובן רומנטי. על ידי הדבר הזה, אתם מסכנים לסבך את הסיטואציה על ידי חידוד הציפיות אצל כולם. לא להזכיר את כאב שמגיע עם שאלות סקרניות כמו “מה קורה ביניכם?”
אפילו אם החברים והמשפחה שלכם כבר מכירים את האדם שאתם ניהלתם איתו קשר של חברים עם יתרונות, אין סיבה לציין את ההיבט הזה של הקשר שלכם בפניהם.
10. הימנעו משינת לילה
אם אתם רוצים להימנע מהתמודדות עם מצבים של חברות עם יתרונות, הימנעו ממצבים שעשויים להוביך לאהבה רגשית. לישון זו השעה שעולה בראש. כשחברכם עם היתרונות ישן אצלכם, יתכן ויביא לכם קפה למיטה בבוקר, או להכין ארוחת בוקר. אולי תתקלחו יחד לפני ההתכוננות ליום, מה שיכול בקלות להסב רגשיות.
מחקר מציין שכ-22% מהמשתתפים פיתחו "סיבוכויות רגשיות" במהלך הקשרים FWB שלהם. אז הימנעו מלעשות משהו שיכול להתערבב ברגשותיכם בנוגע לחבר שלכם עם יתרונות. זה רק מבלגן דברים. תיהנו, אולי תשתו כוס לפני לילה או תתרחצו במהירות, ואז, שתראו הביתה או תקשו עליהם להתראות בהתאם לאן שאתם נמצאים.
11. אותו דבר לגבי חיבוקים
מדובר בכללים לחברים שישנים יחד כדי להקטין את הסיכון לקשר רגשי, חיבוקים אחרי יחסי מין הם גם תחום אסור. זה יכול להשאיר אתכם בהרגשה חמה ומחממת, ויכולה לעודד רגשות כלפי חבר שלכם עם יתרונות.
שמרו על אינטימיות פיזית בין שניים בלבד. אם אתם נוהרים בתשוקה, אתם יודעים טוב מאוד שזה מתכון לכישלון. במיוחד אם אתם מאוד קרובים ויש לכם קשר גם בנפרד, עשו את זה לאחת מהדרכות שלכם.
12. ניהול מרחב אישי עם חברים עם יתרונות
מרחב הוא חשוב בכל מערכת יחסים או חיבור שאתם מפתחים עם אדם אחר. זה במיוחד נכון בהסכם שאין בו חוטים מחייבים עם חבר. כשאתם מדנים על הגדרת גבולות עם חברים עם יתרונות, חשוב לכלול גם את מרכיב המרחב.
הנה כמה כללים שתוכלו לעקוב אחריהם כדי להבטיח ששניכם תיהנו ממקום עצמאי ולא תתפסו להם רגשות רגשיים. זה יסייע מאוד בניהול הציפיות בהמשך כאשר שניכם תשמרו על אותו מידע.
- הבהירו שכל אחד משניכם לא יסבול כמובן שאחריהם יהיה צר עורק
- תשמרו יותר על הידידות מאשר על קרבה פיזית
- עליכם לקבוע כללי טקסט שימנעו מכם להעמיס על השני. לא לשלוח הודעות בוקר טובות או לתקשר עשרה פעמים ביום
- הקפידו על שהקשר שלכם יהיה כיפי ומשחקי – בדיוק כמו שהייתם עושים עם כל אחד מחבריכם הטובים
- הבנה והכבוד המשותפים אחד לשני מ יסוד הקשרים המוצלחים של FWB
- אל תנסו לפקפק זה על זה בנוגע לחיים המיניים של כל אחד מכם
13. היו פתוחים לקשרים חדשים
הסיפור הזה שנמצא ביניכם יכול להיות נהדר, אבל הוא שטחי ומקיף בקושי את כל המפגש. עליכם להבין שבדר"כ אין מחויבות ארוכת טווח כאשר מדובר בברים עם חברים. אז, אל תתנו לזה לתפוס מקום במערכת יחסים אמיתית בחייכם. היו פתוחים לפגוש אנשים חדשים, לצאת לדייטים, ואם אדם נכון מגיע, תתחילו לבדוק.
14. איך לא להיות קנאים בקשר FWB
אם חברכם עם יתרונות מוצא מישהו אחר או נמצא בחיפוש דייטים, אל תתנו לצער בקנאה להפוך לאטרקטיבית עבורכם.
- תזכרו שאתם לא בני זוג
- הבינו שהם לא בוגדים בכם ולא חוצים גבולות אם הם מחפשים קשר עמוק עם מישהו אחר
- זכרו שהכללים שלכם כללו שכם לשני הצדדים חופשיים לחפש אחרים רומנטית
זה הוא סעיף חשוב שצריך להיכלל בכללי החברים עם יתרונות, במיוחד אם אתם חווים קשרים בטווחים רחוקים. אם אתם נמצאים ביישוב שונים ומתחברים sexting על מנת לקיים את הקשר שלכם, זה יכול להיות מאוד קל במצב זה להיות לוהט בקנאה כאשר הם נפגשים עם אנשים אחרים. אך אין צורך להרגיש זנוחים!
15. הכינו התרחקות בזמן
אם אתם ואתם חברים עם יתרונות נפגשים כל יום לפעולה חמה ומעוררת, זה טבעי שתתרגלו לנוכחות זה בסביבה שלכם. זה יכול להיות הצעד הראשון לילך עליכם. זה יכול לגרום להרבה כאב ואובדן כאשר אחד מכם יתקדם הלאה. לכן, התרחקות מרגשות לא ממומשים היא אחת הכללים החשובים ביותר. גם אם אתם לא אוהבים לפעול לפי זה, אתם יודעים שזה חיוני לשמירה על ההסכם הפתוח או הייחודי הזה, לא משנה מה הוא.
16. איך לא להתאהב במערכות יחסים של FWB
לא מצליחים להדגיש את זה מספיק. כאשר יש לכם קשר כזה אינטימי עם מישהו ואתם מתחילים להרגיש בשאיפה בנוכחותם, זה טבעי שיהיה רגע בו תתחילו לחפש אהבה. אם אתם מרגישים שהדבר קורה, נסו לעקוב אחרי הכללים הבאים:
- אל תחפשו אהבה במצב של חברים עם יתרונות
- התרחקו רגשית, נפשית ודיגיטלית
- תשמרו בעצמכם על הבדיקה סביב הרגשות שלכם; עשו זאת כהחלטה מודעת
- כלל קרדינלי בנושא חברים עם יתרונות הוא למנוע ציפיות מוגזמות
סקר שנעשה, מצביע על כך ש-60% מהמשתתפים חששו להחזיק "רצונות לא ממומשים לקשר רומנטי" בגלל האינטימיות הפיזית הנוצרת בנוכחות הקשרים של חברים עם יתרונות. אולם אם לא הצלחתם למנוע את רגשותיכם, יש להיות פתוחים וכנים בנוגע לכך. כיצד בעל היתרונות שלכם יגיב להתפתחות הזו, זה שייך להם.
17. דנו בטבע המיידי של מצב FWB הזה
אתם וחברכם עם יתרונות לא יכולים פשוט להמשיך בריקוד הזה – לא משנה כמה זה סוער – לנצח. זה לא יימשך לנצח גם אם תרצו שזה יקרה. לפי מחקר שפורסם ב-*(ציינו מקור)*, יחסים FWB מתנהלים כפי שציפיות האנשים רק ב-17% מהמקרים. המחקר מדגיש את הייחודיות של קשרים כאלה, שבדרך כלל מתפתחים למשהו יותר רומנטי או חוזרים לחברויות רגילות עם פחות אינטימיות.
יחסי FWB לרוב מתפתחים לקשרים אינטימיים יותר או ליחסי חברות עם אינטימיות פחותה. כשתקשרו אווירה מסוימת, זה עלול לגרום לאכזבות לקיומם של אחד מתוך השניים. בסופו של דבר, אחד מכם או שניהם ירצו למצות את הסינגולרי של הרגשות. כדי להבטיח שזה לא יוביל לרגשות פגועים, קבעו חוקים ברורים לגבי סיום החיבור הזה כמו:
- ציינו באיזה שלב או בתנאים אילו זה יהיה סביר לסיים את ההסדר
- האם תערכו שיחה נרחבת או מספיק אזהרה מזדמנת?
- האם תעבורו לחברות אחרי זה?
- אל תתנו לרגשות ללכת ותשלטו על המצב בתהליך
18. תנו לדברים להתפתח באופן אורגני
במקרה הנדיר ששניכם מפתחים רגשות זה כלפי זה ורוצים יותר מקשר מיני, אין בכך שום נזק להניח לסיטואציה הזו להפוך לקשר רומנטי מלא. בתנאי שאין מחסומים ברורים שמעידים על כך אחרת. אם הגעתם לנקודה הזו, תנו לדברים להתקדם בצורה אורגנית במקום לנסות לדחוף לשם. אם זה אמור לקרות, זה יקרה. אם לא, פשוט תגלו את השלום עם זה ותקדמו הלאה.
עם כללים ברורים אלה, תוכלו ליהנות במלואם סופת החוויות המיניות מבלי לפגוע ברגשותיכם. רק אל תשכחו לשמור על רגשותיכם תחת שליטה ולשחרר את גופכם לחוות את זה על המקסימום. אם אתם כבר במצב כזה והגעתם לסוג של תסכול בו אתם זקוקים לעזרה או לתמיכה רגשית, שקלו להיוועץ עם מאמן קשרים. אם זה המצב, יועצים מוכשרים ומנוסים כאן כדי לעזור לכם.
文章已更新至2023年3月。