בעיות במערכות יחסים מרחוק פעמים רבות מהוות מכשול לאהבה. הרעיון לבנות מערכת יחסים אינטימית ומשמעותית – או אפילו לשמור על מערכת זוגית קיימת – עם מישהו שאינו קרוב פיזית, יכול להדמות להיות מאתגר מאוד. במידה רבה, גם דעות קדומות חברתיות מחזקות את הרעיון שהמערכות הללו אינן ברות קיימא.
כאשר אתה מזכיר מערכת יחסים מרחוק בכל מפגש חברתי, אתה סוחף תגובות המלאות אמפתיה מכיוון שאנשים מניחים שהדבר לא קל. והם לא רחוקים מהאמת. בסופו של דבר, הקשיים במערכות יחסים מרחוק הם דבר אמיתי. עם זאת, זה לא אומר שהקשר שלך נידון לכישלון או שהמרחק יגרום לנזקים בלתי נמנעים. אתה והשותף שלך יכולים להתגבר על מכשולים על ידי למידת איך להתמודד עם בעיות במערכות יחסים מרחוק בדרך הנכונה.
18 בעיות במערכות יחסים מרחוק שכדאי לדעת עליהן
בעיות כאלה יכולות לעיתים להותיר אותך בתחושה של עומס ועצבנות. בניגוד למערכת יחסים רגילה, אינך יכול להמיס את המחלוקות עם חיבוק או למצוא ניחום בזרועות בן הזוג שלך לאחר יום ארוך ומתיש. המרחק עלול להגדיל בעיות קיימות, ולהציג אותן כחמורות ממה שהן באמת. לכן, חשוב ללמוד איך למנוע מהגעגועים והכמיהה לבן הזוג שלך להשפיע על בריאותך הרגשית ועל הקשר שלכם. האלמנט המרכזי ביותר בהתגברות על אתגרי מערכות יחסים מרחוק הוא להיות בטוחים שהאהבה שלכם חזקה.
כשהאמונה הזאת קיימת, ההשקעה הנוספת בסיכול מכשולים ושמירה על הקשר שלך הופכת לקלה יותר. הצעד הבא הוא לגשת בעדינות לפתרון בעיות במערכות יחסים מרחוק. מה זה אומר? נפרט בפניכם 18 בעיות נפוצות במערכות יחסים מרחוק וכיצד להתגבר עליהן:
1. ניסיון להיות בקשר כל הזמן
כן! גם אם זה נשמע לא אינטואיטיבי, קשר יתר הוא בעיה נפוצה במערכות יחסים מרחוק שיכולה לאיים על הקשר שלכם. בעוד שכמות תקשורת בריאה היא הכרחית, אין צורך להיות צמודים לטלפון שלך כל היום. הדבר עשוי להעיד שאתה נמצא במצב של חוסר ביטחון וזה לא בריא בשום אופן.
הגעגוע המתמשך הוא אחד מהעובדות הקשות של מערכות יחסים מרחוק, ואתה חייב לקבל זאת כדי להמשיך מבלי שזה ישפיע על קשרך או על חייך. מצא איזון בין שמירה על קשר רגשי במערכת יחסים מרחוק לבין חיי חברה וחיים אישיים. חשוב להבטיח לא להקריב היבטים אחרים של חייך כדי לשמור על הקשר שלך.
2. המרחק הפיזי יכול לעורר קנאה
אתגר נוסף במערכות יחסים מרחוק הוא שהמרחק הפיזי יכול ליצור תחושות חוסר ביטחון ולגרום לקנאה. לדוגמה, אם לבן הזוג שלך יש חבר חדש שהוא מבלה איתו הרבה, ייתכן שתתחיל לדאוג האם הם מפתחים רגשות כלפי האדם הזה. הקנאה יכולה להוביל לריבויים, וויכוחים ואי נוחות, דבר שכמובן לא מוסיף על בעיות הקשר שלכם.
קנאה לעיתים מביאה לאתגרים ייחודיים, במיוחד כשאתם לא יחד פיזית כדי להרגיע זה את זה. הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם זה היא לתת עדיפות לשקיפות וכנות לגבי הרגשות שלכם, ובאותה עת לתת זה לזה מספיק מרחב. זה יכול להיראות כמו איזון עדין, אך זהו הרעיון היחיד שיכול לשמור על מניעת המפלצת הירוקה של הקנאה.
3. דאגה לגבי העתיד
אחת מהבעיות המטרידות ביותר במערכות יחסים מרחוק היא אי הוודאות לגבי העתיד. קשה לתכנן את העתיד כשאתם חיים בעיר שונה. בזמן שחשוב לקחת זאת בחשבון, אל תבלה כל שניה בלחץ מזה.
התכנות לגידול עם מישהו אחר, תיאום קריירות ואפילו לבחור עיר לגור בה דורש שיחות ארוכות והחלטות קשות. זה יכול לגרום לך להעריך את העבר והעתיד במקום להעריך את הערך של ההווה. כל שעליך לעשות הוא לקחת את הדברים שלב אחר שלב, ולא לחשוב יותר מדי על העתיד.
4. בדידות היא בין בעיות מערכת היחסים מרחוק
אולי לא חשבת על כך כאשר הסכמת לקשר מרחוק כי אתה בטוח שהרגשות שלך מספיק חזקים כדי למנוע כל מרחק, אך הדברים עשויים להשתנות מהר כאשר הבדידות תיכנס לתמונה. בעיה נפוצה במערכות יחסים מרחוק היא התחושה שאתה לבד גם כשיש לך בן זוג.
המרחק יכול להקשות על התחושה שאתה בטוח ומוקף באהבה. זה עשוי לגרום לך להרגיש כאילו אתה נמצא במערכת יחסים שנכשלה. כדי להתמודד עם בעיה זו, הקפד שאתה ובן הזוג שלך מבלים זמן איכות ביחד בכל יום. אין צורך להיות מחוברים באופן וירטואלי כל הזמן, אבל כן חשוב להקדיש זמן בלוח הזמנים שלך כדי לקשר ולהתמקד זה בזה.
5. אתם עלולים להתרחק זה מזה
אפילו כשאתם ביחד, לכם יש много זמן להתמקד בדברים אחרים בחיים שלכם. חברים, משפחה, קריירה ותחביבים יכולים לקחת המון מהאנרגיה שלכם בכל מערכת יחסים. כאשר אתם מתמקדים בהם יותר מדי, הקשר שלכם עלול להידחק למקום שמאחורי הקלעים.
ככל שאתם מתפתחים כאנשים, ייתכן שלא תצליחו לשמור על קשר עם הצמיחה והחוויות של בן הזוג שלכם. ייתכן שתתחילו לפתח נטיות לעצמאיות ותפסיקו לכלול את השותף שלכם בהחלטות שאתם מקבלים. זה עשוי להשאיר אתכם מתמודדים עם הדילמה, "אני במערכת יחסים מרחוק, אני מרגיש נפרד מבן הזוג שלי. מה לעשות?". ניסיון לחלוק חוויות חדשות אחד עם השני ולנסות דברים חדשים יכול לעזור לכם ליצור קשר ולהישאר קשורים.
6. תקשורת לקויה עלולה להחמיר בעיות במערכת היחסים מרחוק
עידן ההודעות הפך את התקשורת לקלה למדי, אך גם היה סיבה להרבה קונפליקטים ואי הבנות. זאת מפני שהתנהלות היא מבוססת על אספקטים כמו הקשר, טון והבעות פנים, שאינם מועברים באופן אפקטיבי בהודעות טקסט.
אתה או בן הזוג שלך עשויים לפרש את המילים אחד של השני לא נכון, מה שמוביל לבלבול ודאגות. כאשר אי הבנות אלה דוחפות ללחץ, פרץ אגרסיבי עלול להתרחש. כדי לשמור על בעיות שניתן למנוע במערכות יחסים מרחוק, חשוב לדבר עם בן הזוג שלך אם משהו שהוא אמר גרם לך להרגיש רע. באותה מידה, אם הם חשו מוזר מהדברים שלך, הקשב בצורה פתוחה והסבר את הצד שלך באופן רגוע.
7. חוסר אינטימיות פיזית יכול להקשות על שמירה על מערכת ביחסים מרחוק
במערכת יחסים מרחוק, ייתכן שתחוש את הרצון המתמיד למגע של בן הזוג שלך ורגעים של אינטימיות. זהו טריגר נפוץ לפיתויים במערכות יחסים מרחוק. אך אינך חייב לנצל את זה לרעה כדי להגשים את הצרכים שלך.
במקום זאת, תוכל לנצל את הטכנולוגיה כדי להרגיש מחובר יותר לבן הזוג, ולהשיג את הצורך שלך באינטימיות. ישנם מספר פתרונות שיכולים לעזור לך לחוות קשר פיזי ומיני, גם אם זהו קשר וירטואלי. זה אולי לא יהיה אותו הדבר כמו שיהיה בן הזוג שלך לצידך, אך זוהי האפשרות הקרובה ביותר.
8. תחושות חוסר ביטחון עשויות לזרוע ספקות
אחת מהבעיות במערכות יחסים מרחוק היא ההתמודדות עם תחושות חוסר ביטחון מתמשכות. גם אם בן הזוג שלך אוהב אותך מאוד, יתכן שלא תמיד תהיה לא נמצא שם כשאתה זקוק לו. המרחק ושעות המפגש המוגבלות עשויים להקשות על שיתוף כל פרט ביום יום.
למשל, ייתכן שהלכת לאכול גלידה עם חבר שהשותף שלך חש באי נוחות לגביו, אך החלטת לא להזכיר זאת בשיחתכם כי זה נראה שטות ואתה רוצה להקדיש את זמנכם לעדכן אחד את השני. ובסופו של דבר, בן הזוג שלך רואה הסיפור החברתי שלך מהיציאה לגלידה ושואל, "למה לא אמרת לי על זה?".
כך, דבר חסר משמעות כמו אכילת גלידה עלול לעורר בעיות במערכת היחסים מרחוק. מרגע שזרעת ספק, קשה מאוד להוציא את זה מהראש. זה עלול להותיר אותך מתוסכל בתחושות חוסר ערך. הפתרון, שוב, הוא להשקיע מאמץ מודע לא לתת לספקות להתפתח, ולשמור על כנות ושקיפות ככל האפשר.
9. המילה "מרחק" עשויה להיות מפחידה
כאשר אתה כבר פיזית רחוק, הצורך במרחב עשוי להפוך למק source of conflict במערכת היחסים. זה יכול לעורר חוסר ביטחון ואפילו להוביל לספקות לגבי אם בן הזוג שלך מתחיל לאבד עניין בקשר. עם זאת, מרווח אינו בהכרח דבר רע. אם אתה אוהב את בן הזוג שלך, אתה חייב להבין את הצורך שלו במרחב ובצורך להיות עצמם. כל הזמן להצריך את זמנם ותשומת ליבם עשוי להוביל לקונפליקטים ולחנק רגשי. צור מרחק כדי לאפשר גם לעצמך וגם להם לנשום. הקשר שלכם הוא ללא ספק חלק חשוב מחייכם, אך זה לא – ולא צריך להיות – כל חייכם.
10. חוסר יכולת לחלוק בע responsibilities
אחת מהמאבקים הנוראיים במערכות יחסים מרחוק היא הניסיון להתמודד עם תפקידים ורמות אחריות שונות לבד. החל מעשיית סידורים ועד לבצע מטלות, ממילוי דרישות בתעסוקה ועד כך חברתיות, כל זה עשוי להיות מאתגר כאשר בן הזוג שלך לא כאן כדי לשתף את העומס. לפעמים, התסכול עלול להיות מופנה לא ראוי כלפי בן הזוג שלך או כלפי מערכת היחסים, مما يגרום לתגרות ולמריבות מיותרות. הפתרון לבעיה זו הוא לגייס עזרה מאנשים סביבך, ולא לכעוס על בן הזוג שלך על "שעזב אותך לבד".
11. קשר מרחוק עלול להזיק לבריאות הנפשית שלך
אתגר נוסף ומטריד במערכות יחסים מרחוק הוא שמגוון הבעיות, כשהן מתערבות עם המרחק ומחסור בבן הזוג, עלולות להתחיל לפגוע בבריאותך הנפשית. כתוצאה מכך, ייתכן שתחוש מתוח באופן מתמיד, לחוץ או אפילו מדוכא.
במצב כזה, אתה חייב לדבר עם בן הזוג שלך וליידע אותו על מה שאתה עובר. אתם צריכים להגיע להסכמה על איך לנהל את מערכת היחסים שלכם טוב יותר, ואולי אפילו לקחת הפסקה כדי להתמקד בהחלמה. חשוב גם לפנות לעזרה מקצועית בזמן כדי לעבור את האתגרים הללו. אם אתה שוקל לקבל עזרה אך אינך יודע היכן למצוא אותה, יש כאן יועצים מיומנים ומנוסים שיכולים לעזור לך.
12. תחושת התרחקות רגשית עלולה להרחיק אתכם
בעיה שכיחה במערכות יחסים מרחוק היא ההחלשות של הקשר. "אני במערכת יחסים מרחוק, אני מרגיש נפרד מבן הזוג שלי. האם זה אומר שהקשר שלי खत्म?" כאשר מחשבות כאלה מתחילות להתרוצץ במוחך או כאשר אתה מרגיש שאינך מצליח להרגיש מחובר ולקשר אתה לא נמשך כמו פעם, זה יכול להיות סימן חמורות לכך שהקשר שלך בבעיות.
כעת, זה לא בהכרח אומר שאין אפשרות לעשות שהקשר יצליח. עם זאת, לחדש קשר שנחלש דורש הרבה מאמץ משני הצדדים. האם אתה סטודנט לזה? זו שאלה שאתה ובן הזוג שלך צריכים לתת לה תשובה כנה.
13. התמודדות עם בן זוג קנאי עשויה להיות מעיקה
בן הזוג שלך עשוי להפוך לקנאי יותר במערכת יחסים מרחוק מאשר כאשר אתם יחד. זה לא מפתיע. אחד מהקשיים הוא שהמרחק יכול לגרום לאנשים רציונליים להפוך לפרנואידים. זה קל להילחץ על המיקום והפעילויות של בן הזוג שלך כאשר הם רחוקים ממך.
אם בן הזוג שלך מרגיש מפוחד באופן קבוע, זה יביא להתנהגויות קנאיות ומחניקות. זו עשויה להיות רק שלב, אבל זה שלב קשה לעבור. הדרך הטובה ביותר במצב כזה היא לעשות מה שאתה יכול כדי להרגיע אותו, אך הכיבוש במחשבות הרעות הוא באמת בידי בן הזוג שלך.
14. אתה עשוי להרגיש כאילו אינך מכיר יותר את בן הזוג שלך
כאשר אתה רחוק מבן הזוג שלך, אתה עלול לפספס את כל השינויים שהם חווים. ייתכן שבן זוגך אהב מתוקים, ובפעם הבאה שתראה אותו, תגלה שהוא מתנזף מאכילת סוכר לחלוטין. או שמא הוא התחיל לאהוב טיולים בהרים. גם הטעם שלו במוזיקה השתנה. בזמן ששינויים אלה עשויים לקרות תוך כדי זמן, הם יכולים להתפרש כפתאומיים ודרסטיים עבורך, מה שיותיר אותך המום.
אתה עשוי אפילו להרגיש כאילו אינך מכיר אותו יותר או להיפך. בזמן ששינויים אלה עשויים להיות חיוביים, הם עשויים להיראות מאיימים. פתרון פשוט לבעיה זו הוא לשמור על קשר לגבי ההחלטות, הגדולות וקטנות. אם אתה מנסה דיאטת קיטו או עוזב את עבודתך, תמיד דבר על כך עם בן הזוג שלך לפני קבלת החלטה.
15. קושי למצוא זמן לנסיעה
להיות במערכת יחסים מרחוק מצריך ממך להיות מוכן לנסיעות כדי לראות את בן הזוג שלך. מפלFlights on free weekendsจนתכנון חופשות ארוכות במיוחד, אתה תבלה הרבה בחיקה של שדות תעופה. עם זאת, זה עשוי להיות מאתגר למצוא את הזמן או הכסף כדי לנסוע. ייתכן שלא תוכל להקריב כל ארוחת ערב משפחתית בימי שבת כדי לטוס כדי לראות את בן הזוג שלך. ניהול העבודה שלך והחיים שלך עם הנסיעות יכול להיות מאבק משמעותי. אבל עם תכנון חכם, תוכל לעשות זאת.
16. החזרה עלולה להיות שונה
הלחימה בין להיות רחוק וקרוב יכולה להיות אחת מהאתגרים שלא תמיד הופכים להיות צפויים במערכות יחסים מרחוק. לאחר כמה ימים ראשונים או שעות של רומנטיקה חזקה ובילויים שמטלטלים, עשויים להרגיש מתרחקים מבן הזוג שלך. המעבר הלוך ושוב החוזר על עצמו יכול להביא לתחושת שמחה, עצב, פחד וחוסר ביטחון. אף אדם אינו יכול להיות שמח בצורה אוטומטית ואז לחזור להבנתו כשהוא מתפצל.
17. הזמן תמיד יהיה חסר
התחושה שאין מספיק זמן עם בן הזוג שלך היא בעיה מתמשכת במערכות יחסים מרחוק. בין אם בשיחה טלפונית קצרה או בנסיעה של שלושה ימים כדי לראות את בן הזוג שלך, השעון תמיד יכול להרגיש כמו הלהבה המדליקה. זה עשוי לגרום לך להרגיש חרדה ולחוץ כל הזמן, מעכבת את יכולתך לפתח את הרגעים שאתם צמודים, כאשר חלק ממך מתפתה מפני הרעיון להיפרד שוב.
18. להיות סביב זוגות אחרים עשוי לגרום לך לתחושת געגוע ל-SO שלך
להתבונן בזוגות אחרים מטפחים את רגעיהם עשוי לגרום לך לקנא בדרך לא הוגנת עבורם. מאחר וראייתם יכולה גם לעורר אצלך רצון לעוד מאלה מהקשר שלך, זה יכול להוביל לתחושות חוסר נחת. בשום מצב, אינך צריך למדוד את הצלחתך על סמך השוואות עם זוגות אחרים. לעולם אינך יודע מה הם חווים, וזה ככל הנראה שלא הייתה שביל לכל אחד למנוע שיח ההשוואות.
מחשבות סופיות
בעיות במערכות יחסים מרחוק יכולות להיראות מאיימות ומסובכות מההתחלה. אבל יחד עם בן הזוג שלך, אתם יכולים למצוא דרכים להתמודדות עימן. תקשורת פתוחה וכנה, בשילוב עם אמפתיה רבה והבנה, הם מה שדרוש כדי לא לתת לבעיות במערכת יחסים מרחוק להפריד ביניכם.