ככל שמדובר בזיהוי סימנים של נישואין לא מאושרים, זה יכול להיות קשה לראות את הדברים בצורה ברורה. הסיבה לכך היא שרוב הנישואין, אם לא כולם, עולים על גלי מים רוגשים בהם הזוגות נתקלים באתגרים בשאיפה ליישב את ההבדלים ביניהם. אם היית נשוי מספיק זמן, סביר להניח שחווית זאת בעצמך.
הדחף לארוז את הדברים ולעזוב. לצאת בכעס באמצע עימות כי אתה לא יכול לסבול להסתכל על פני בן הזוג עוד דקה אחת. הכעס הבלתי נגמר שמתפרץ בצורה של עצבנות והתפרצויות על עניינים קטנים.
האם זה אומר שאתה חי בנישואין לא מאושרים? ברגעים הלא נעימים הללו, זה עשוי להרגיש כך. אך אם אחד מכם מצליח להגיע לשני וזה מספק כדי לרכך את המצב, ויחד תצליחו למצוא דרך לעבור על פני הבעיות שלכם, אזי אין זה נחשב כסימן לנישואין לא מאושרים.
אז מה כן? כיצד ניתן להבחין אם נישואין הם לא מאושרים? ומה אם אתה נמצא בנישואין לא מאושרים אך לא יכול לעזוב? כאן ישנם כמה סימנים שצריך לשים לב אליהם.
18 סימנים לנישואין לא מאושרים שעליך להכיר
נישואין הם ללא ספק אחד הקשרים המסובכים ביותר לשמור. שלב ירח הדבש מגיע לסיומו, ומן הימים שבהם לא יכולתם להפסיק לגעת זה בזה, אתם מתקדמים לקצב חיים משולב ויציב יותר.
כאשר אתם מנסים לאזן בין האחריות בעבודה ובבית, שמירה על ההברקה והגברת הקשר שלכם יכולה להפוך לאתגר. אלא אם כן שני בני הזוג מקדישים מאמץ ממומש לזה, ניתן למצוא את עצמכם בנקודת פריצה שעלולה לגרום להתפרקות הנישואין.
לעיתים, ההתפרקות היא כל כך איטית שרוב הזוגות בכלל לא מודעים לכך עד שהם מוצאים את עצמם תקועים בנישואין רוויים באי-נחת. גם בשלב הזה, התמודדות עם המציאות והכרת סימני הנישואין הלא מאושרים עלולה להיות מפחידה. סימני בעל רע או סימני אישה רעה עשויים להסתכל לכם בפנים, אך זה דורש יותר מכך כדי להכיר בכך שנישואיכם אינם מה שחשבתם.
עם זאת, אם אתה לא מאושר בנישואיך, לא בהכרח זה אומר שאתה מתכוון להתגרש. כל עוד יש רצון משני בני הזוג להשקיע בנישואין, יש סיכוי לשנות את המצב המדובר.
ללא תלות אם אתה רוצה לצאת משם או לשפר את איכות הקשר, הכרה והבנה של סימני נישואין לא מאושרים היא הצעד הראשון. להלן כמה מהסימנים המובהקים שכדאי לשים לב אליהם:
1. חוסר תקשורת
חוסר תקשורת עשוי להיות גם הגורם הבסיסי וגם אחת הסימנים העיקריים לנישואין לא מאושרים. יועצת ומאמנת חיים, ד"ר נילו כחנה, המתמחה בטיפול בקונפליקטים זוגיים ומשפחות לא מתפקדות, אומרת: "אחת הסימנים הבולטים לנישואין לא מאושרים היא חוסר היכולת לראות עין בעין בשל פרספקטיבות ואורכי גל שונים."
“התקשורת בין בני הזוג יכולה להימנע ממספר סיבות – כישלון בהבנת מה בן הזוג מנסה לומר או בחירה לא לקחת חלק בשיחה מתוך פחד מעימותים ומריבות."
“במקרים של נישואין לא מאושרים, חוסר תקשורת יכול גם לנבוע מאלימות מתמשכת, שלאחריה בן הזוג בוחר להימנע ולהתנתק מהשני.”
אם אתה תקוע במחשבות כמו 'אני לא מאושר במערכת היחסים שלי, אבל אני לא רוצה להיפרד', ייתכן שזה נובע מבעיות ליחוד תקשורת. הפתרון הברור הוא לנסות לשוחח, אך פחד מהעימות מפריד ביניכם.
2. חוסר איזון בכוח במערכת היחסים
מטפלת בנישואין וסופרת הספר "Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships", בכתיבתה, מקשרת בין נישואין לא מאושרים ל…
אם אתה, בן הזוג שלך או שניכם נוטים לפסול את התחושות והדאגות של השני במטרה להשיג יתרון בעימותים ובקשר שלכם, זהו סימן שאתם חיים בנישואין לא מאושרים.
התשוקה ליתרון זו היא לא בריאה וזה נגד הפרדיגמה של נישואין כשותפות שוויונית. כאשר אחד מהזוגות דוחק את דאגות השני, הוא למעשה גורם לו להרגיש כאדם נחות.
זה מוביל לאי-נחת ולתחושת מרירות להיכנס ליחסים, ומדובר בוודאות באחד הסימנים לנישואין חסרים באהבה. דעו, שהקשרים הטובים ביותר משתרגים במאבקי כוח, אך כאשר האי-איזון تجاوز את הכבוד ההדדי ומאמצים לעבר שוויון, זה סימן שהנשאתם את האדם הלא נכון.
3. חוסר רצון לבלות זמן איכות יחד
“חוסר רצון לבלות זמן איכות יחד הוא גם בין הסימנים לנישואין לא מאושרים, מכיוון שזה מעיד על כך שהזוג החל להתרחק זה מזה. הם התרגלו לבדידותם, מה גורם להם להיות לא מרוצים ולא מאושרים בחיי הנישואין שלהם,” אומר ד"ר נילו.
שיי ומarina, לדוגמה, נשואים במשך 15 שנים ולא זוכרים מתי הייתה הפעם האחרונה שהם יצאו לדייט או עשו משהו יחד שלא כלל ילדים, משפחות או חובות חברתיות, אלו הם סימני אזהרה מרכזיים לכך שהזוג לא מאושר.
עם הזמן, הם הפכו כה לא מחוברים, שמרינה לא יכלה להסיר את התחושה שהיא בנישואין לא מאושרים אך אינה יכולה לעזוב. "היה כבתחושה שאנו שני זרים שחולקים גג, שהמצב שלנו כופה זאת עלינו. אם הייתה לי ברירה, אני חושבת ששנינו היינו בוחרים לעזוב," היא מספרת.
האי-נחת הזו השפיעה על כל היבט של חייהם בקרוב. ואז, הם החליטו לתת לנישואיהם הזדמנות אחת אחרונה עם טיפול זוגי. המומחה שלהם חייב שיצאו יחד לפחות פעם כל שני שבועות ויגיעו בעקבות חצי שעה בכל יום בטיול משותף לדבר רק על עצמם.
לאט לאט הקרח החל להיתך והם מצאו דרך להתחבר וליצור קשר רומנטי ולא רק לחיות כמו שני מבוגרים המתקשים בעול החיים.
4. הימנעות מאחריות
ד"ר נילו אומרת שנישואין לא מאושרים מתבטאים לעיתים כعدم רצון לשאת באחריות הבית והילדים. מכיוון שרוב הזוגות רבים על מי תורם לשטוף את הכלים או מי יקח את הילדים למשחקים, האם רוב הנישואין לא מאושרים?
ובכן, לא בדיוק. הניסיון להעביר את האחריות הביתית או לקבוע שהחצי השני לא עשה את מה שהיו צריכים פעם כאן ועכשיו הוא תופעה די רגילה ברוב הנישואין.
כן, זה מוביל לריבים וויכוחים. אבל בסופו של דבר, שני בני הזוג מכירים בכך שהם צריכים לעשות את חלקם כדי לשמור על חיי הנישואים שלהם.
ומן הצד השני, מה שמבחין נישואין לא מאושרים מנישואין נורמליים הוא שהשינוי החיובי פשוט לא קורה. בדרך כלל, אחד מבני הזוג מתנתק ונשאר בתהליך.
במצבים אלו, אחד או שני בני הזוג עשויים לחכות לרגע הנכון לצאת מהנישואין לא מאושרים. אם אחד מבני הזוג מתנגד להישאר באחריות, זה סימן שאתה נשוי לאדם הלא נכון. זכור, שום מערכת יחסים לא מתפקדת כל עוד כל הצדדים לא מטפלים במאמץ.
5. אתה מתעסק במחשבות גירושין
כפי שאמרנו קודם, כל נישואין מקבלים רגעים שבהם לפחות אחד מבני הזוג מופיע עם הרצון לארוז את הדברים ולעזוב. עם זאת, מחשבות אלו הן חולפות. לרוב, הן תוצאה של עצבים מתנפחים.
כאשר אתה בנישואין לא מאושרים אלא אינך יכול לעזוב, המחשבות הללו מקבלות מקום קבוע במחשבותיך. אתה לא רק רוצה לארוז את הדברים ולעזוב מתוך כעס, מבלי לדעת לאן תלך או מה תעשה אחר כך.
אלא אתה מתכנן תכנון מפורט כיצד תאסוף את השברים של חייך ותתחיל מחדש. אם אי פעם חיפשת או פנית לעורך דין גירושין כדי להבין את האופציות שלך או חישבת את החסכונות שלך והערכת את הנכסים שלך כדי לראות אם תוכל להתחיל מחדש, זה סימן שאתה רוצה לצאת מנישואין לא מאושרים.
6. השוואה עם בני זוג אחרים
ד"ר נילו אומרת, "אתה לא מאושר בנישואין שלך כאשר אתה משווה כל הזמן את בן הזוג שלך עם אחרים. זה יוצר בתחושת חוסר ביטחון, מקומו הנמוך והקנאה, שיכולה להחמיר בעיות בקשר הנישואין שיש בו כבר חשש.”
האם אתה מוצא את עצמך משווה את בעלך או אשתך עם בן זוגה של חברה שלך, כאשר הוא מפנק אותה בבוקר בכל יום ראשון בעוד שלך אין אפילו שמץ על העניין? זה סימן שאתה לא מאושר מאיכות הקשר שלך.
7. הכימיה המינית שלך נעלמה
בעוד שכל אדם יש לו דרגות רצון שונות ונשמח לאמר שהכוח המיני שלך עשוי להיות מושפע ממספר גורמים כגון גיל, בריאות ומתח אחרים, ירידה פתאומית בחיים המיניים שלך היא בין הסימנים לנישואין לא מאושרים.
“אם אתה עובר מהמקיים יחסי מין פעמיים בשבוע לפעם כל כמה חודשים ולאחר מכן בכלל לא, ללא סיבות ברורות לשינוי, ייתכן שאתה חי בנישואין לא מאושרים. כיוון שחיים פיזיים כפי שגם אין ספק שמהם הם שני רכיבים אשר שונים את הקשר בין בני זוג רומנטיים, שינוי כזה יכול להחריף את תחושת התסכול והדיכאון בנישואין,” אומר ד"ר נילו.
קל להניח שכימיה מינית אינה מכשול משמעותי ולנישואין יש אספקטים אחרים החייבים להתמקד. אבל חיבור מינני הוא מרכיב חזק, וחסר תמידי של משיכה הוא סימן בולט לכך שהזוג לא מאושר. להתעלם מזה כלא חשוב או להחביא את זה תחת התחושה של 'אני בנישואין לא מאושרים אבל יש לי ילד' יגביר את תחושת התסכול שלך וישפיע עליך הן כבני זוג והן כהורים.
8. אתה מרגיש בודד כל הזמן
ג'ואן, מקצועית שיווקית שהשתחררה מנישואין לא מאושרים, אומרת: "הייתי נשואה במשך עשור, מתוכם ארבע השנים האחרונות חייתי והרגשתי כאילו אני לבד ואני לגמרי בעצמי. אני ובעלי יכולנו לשבת על הספה, לצפות בטלוויזיה, ועדיין, הוא הרגיש כל כך רחוק."
“אנו הפסקנו העסיק שיחות. האינטראקציות שלנו הפכו מוגבלות לדיונים על עיקרי הדברים. זה היה כאילו לקרוא זה לזו רשימות מטלות שתקועות על המקרר, עם תגובות מונוסילביות.”
“בסופו של דבר, קיבלתי את ההחלטה שהגעתי לסוף הדרך ורציתי לצאת מהנישואין הלא מאושרים. ביקשתי גירושין והוא הסכים בנדיבות.”
9. חוסר חיבה בנישואין שלך
ע intimacy בין בני הזוג אינה משפיעה רק על סקס. הג'סטות הקטנות של חיבה – נשיקה בלחי, נשיקה על המצח לפני שמסיימים את היום, אחיזת ידיים בזמן נסיעה, ליטוף בכתפיים בסוף יום ארוך – הכל מרחיב את ההרגשה של האהבה על פני בני הזוג.
עם זאת, כאשר אתה חי בנישואין לא מאושרים, התצוגות הללו של חיבה מתפוגגות לאוויר עם הזמן. אתה עשוי לא להרגיש בעניין כאשר זה קורה. כאשר אתה חוזר ומסתכל, תראה שהזמן שבו עסקתם אחד בשני בחיבה שייך לעידן אחר כיום.
שוב, חיבה נראית כמו אור קטן במכונת הנישואין, אבל תאמין לנו, היא יכולה לשנות הכל. חוסר חיבה מוביל לדחייה במחשבות כאשר אתה חושב, 'אני לא מאושר במערכת היחסים שלי אבל לא רוצה להיפרד', אבל משהו חסר.
10. להיות ביקורתי אחד על השני
“שום דבר שאני עושה לא מספק את אישתי. אם אני קונה לה פרחים, הם מהסוג הלא נכון. אם אני שוטף את הכלים, היא שוב עושה אותם שוב ואומרת שלא עשיתי אותם נכון. גם במהלך האהבה, היא ממשיכה למצוא פגמים במהלכים שלי."
“באחד הרגעים היא אמרה שיש לה בעיה עם איך שאני נושם. זה היה רם מדי וזה עצבן אותה, היא אמרה. היא מוציאה ביקרות לא מסוננת, לעיתים בפני אחרים. זה הפך אותי ל, לתפוס של אדם שהייתי,” אומר ג'ק.
הוא מזהה כי הוא תקוע בנישואין לא מאושרים אבל אינו יודע כיצד לתקן את הדרך. היא לא רואה את הטעות שלה. ייתכן שלרמה כלשהי היא גם לא מאושרת בנישואין. הדבר היחיד שנשאר להם במשותף הוא המחשבה, 'אני לא מאושר במערכת היחסים, אך לא יכול לעזוב.'
הם הפסיקו לתקשר מזמן. עכשיו, ג'ק אומר שהוא לא יודע איך להגיע ולשוחח בלי שהכול יתמוטט. מדובר במצב רעיל שצריך לטפל בו או בשיחה פתוחה או בעזרה מקצועית.
11. הפכתם לאנשים שונים
“אישים שונים עם השקפות שונות על הכל יכולים להוות אתגר בנישואין לא מאושרים,” אומר ד"ר נילו. לעיתים קרובות, במערכות יחסים כאלה, בני הזוג מתפתחים כל כך עד שהם כבר לא מכירים, לא מבינים ולא מתחברים זה לזה.
הפער ההולך וגדל בין השניים מפעיל אותם לעבר, deixando-os atrapados em uma relação insatisfatória sem uma saída visível, com sinais claros de um casamento sem amor em toda parte.
קיילה וסטיבן היו נשואים במשך 7 שנים. הם תמיד היו הפכים בכל הנוגע לדמות, ولكن בקרוב היה ברור שהם התפתחו לאנשים שמתפתחים בכיוונים שונים. “ישנן סימנים שגבר לא מאושר במערכת היחסים שלו, או אישה באותו אופן,” אומרת קיילה. “סטיבן ואני זזנו לחלוטין בכיוונים שונים ולא הייתה תקווה רבה לגישור.”
לזוג יש ילדה בת 4 וקיילה לא רצתה לעזוב את הנישואין מיד. “היינו במערכת יחסים לא מאושרת אבל הייתה לנו ילדה, וזה היה חשוב לנו.”
12. ישנם סימנים פיזיים של נישואין לא מאושרים
חוסר הנחת עשוי להיות מצב מנטלי, אך הוא יכול להתבטא גם כסימנים פיזיים. בנישואין לא מאושרים, שני בני הזוג לעיתים קרובות חווים כעס מצטבר גדול, בעיות לא פתורות ודברים שלא נאמרים, אשר משאירים אותם מרגישים חרדים, פגיעים ולא נוחים.
בנישואין לא מאושרים מאוד, כאשר בעיות אלו לא מטופלות במשך זמן רב מדי, אנשים עשויים להתחיל לחוות סימנים פיזיים כגון כאבי ראש, שלשולים, סחרחורת, בחילה או כאבים חמורים בצוואר או בגב.
הסימנים הפיזיים הללו הם תוצאה של מתחים הולכים ומתרכזים מתוך חיי אישיים שאינם מספקים.
13. משחק האשמה שולט
בעיות כלשהן צצות בכל הנישואין מעת לעת. עם זאת, כאשר אתה לא מאושר בנישואין שלך, היכולת להתמודד עם הבעיות בדרך הנכונה נפגמת.
כאשר אחד מבני הזוג מעלה בעיה או מנסה להתחיל שיחה, השני מיד עובר להתגונן. המיקוד ואז זז להגנת המעשים שלך ולהעברת האשמה לכל בעיה ובעיה על בן הזוג השני.
14. אתה לא משתף אחד עם השני
בקי פוטרה מעבודתה לאחר שנגיף הקורונה הגיע. הלחץ על איך לשלם את המשכנתא הבאה או לספק את הביטחונות של הילד בבית הספר הפרטי של הילד שלה שלח אותה לדיכאון. היא בלטה בעדינות וכל הזמן שאלה איך הם יתמודדו עם כל המצב הזה.
עם זאת, היא לא הצליחה לפנות לבן הזוג שלה שהיה צמוד אליה בכל הזמן. “היה לי התקף פאניקה מלא באמצע הלילה. אפילו אז, הייתה זו חברת הטוב ביותר שלמענה פניתי בשיחת וידיאו כדי להוציא את הנטל הזה מעל כתפיי בזמן שבעלי ישן לידי.”
עבר עוד שבוע לפני שהיא סוף סוף סיפרה לו. ההיסוס הזה, בשילוב עם חוסר האמון, הוא בין הסימנים הנוכחיים והברורים לנישואין לא מאושרים.
15. חוסר היכולת להתמודד עם לחצים חיצוניים
“כאשר שני בני זוג חיים בנישואין לא מאושרים, הם מתקשים יותר להתמודד עם לחצים חיצוניים כמו בעיות רפואיות, מחלות, בריאות לקויה של ילדים, בעיות כלכליות. זה קורה משום שהנישואין אינם מבוססים על בסיס טוב, ולכן האירועים הללו יכולים להכות קשה שאותם בני זוג לא מאושרים לא מצליחים להתמודד עם הכל,” אומר ד"ר נילו.
זה קורה משום שכאשר אתה בנישואין לא מאושרים אבל לא יכול לעזוב, אתה שוכח איך לתפקד כצוות. כאשר עי שלה מגיעה, אתה מתחיל לפעול כיחידים שמנסים להרים את הסירה הביתית בכיוונים מנוגדים, مما גורם לדעיכתה.
16. אתה מרגיש נטוש
“אישתי אמא נהדרת, עד כדי כך ששאר חייה סובבים סביב ילדינו המאומצים. אני חושב שהכול נבע מכך שלא יילדנו את ילדינו, ואז, זה הפך לחלק ממנה. בזמן שאני מעריץ אותה על כך, אני מרגיש שהשאירו אותי מאחור,” אומר סטייסי.
הרגשות של סטייסי מתגברים ביחס לכך שהיא קיצצה את הקשרים עם משפחתה כדי להתחתן עם אהובתה פאולה, כי הם התנגדו לנישואין חד מיניים. עכשיו, עם הילדים במרכז עולמה של פאולה, הוא מרגיש שאין לו מי לפנות אליו. אין ספק שזה משאיר אותו תחושת שהנישואין שלהם הפכו לנישואין לא מאושרים.
17. אתה נמנע מהשני
בנישואין לא מאושרים, בני הזוג לעיתים מצאו את עצמם הולכים על קליפות ביצים אחד סביב השני. הפחד שעצבים מתלקחים, שנכנסים לעוד מריבה, שומעים או אומרים דברים כואבים זה לזה גורם להם להיות זהירים בנוכחות אחד של השני.
לכתוצאה מכך, אתה מתחיל להימנע מהשני ככל האפשר. אם אתה שמח לשמור שעות נוספות בעבודה מאשר למהר הביתה לארוחת ערב עם בן הזוג שלך או אם אתה מתכנן את כל המטלות שלך ליום ראשון בבוקר כך שיהיה לך תירוץ לצאת מהבית, זהו סימן שאתה לא מאושר בנישואיך.
18. היסטוריה של בגידה בנישואין
על כל מה שאתה מחפש אך לא מקבל בנישואיך, אחד או שני בני הזוג עשויים להיות בגדו במישהו מהשני. "נישואינו היו תקועים במדבר בעיות במשך זמן רב. במקום להתמודד עם בעיותינו, המשכנו להחביא אתן מתחת לשטיח, מה שהוביל לכך שהעימותים שלנו הפכו לכאוטיים יותר ויותר.
“דברים יצאו משלטון ערב אחד, ובעלי פגע בי. אפילו אז, לא יכולתי להצליח לצאת מנישואין לא מאושרים. למרות שהוא התנצל רבות, התחלתי להרגיש ממנו על כך.”
“בכל זאת, יצרתי קשר עם מישהו מהעבר שלי. עם הזמן, הניצוץ הישן התחדש. התחלנו לשלוח מסרים, שזה מה שהוביל אותנו להיכנס לסשנים החמים בלילה, ולבסוף, למיטה. זה היה רק פעם אחת. אחרי זה, החלטתי להפסיק את הקשר.
“מבחינת זווית הראייה שלי, הבגידה הייתה העוולה שלי בחזרה על בעלי ורצה להנגיש את המצב שלנו. עם זאת, שתי זכויות לא תהפוכנה לזכות אחת. לא קיבלנו את הצעדים הנכונים בזמן הנכון, ושילמנו על כך בנישואינו," אומרת אהלאיה.
גם כאן קיימים סימנים על בעל רע או סימנים על אישה רעה. אם כי 'רע' זה שונה בכל נישואין, כדאי לשים לב. אם אתה מבחין בסימני נישואין לא מאושרים בחייך, חשוב להכיר ולזהות את שורש הבעיות שמאחורי הסימפטומים. משם, זה תלוי בך ובבן הזוג שלך להחליט אם תרצו לצאת מנישואין לא מאושרים או להישאר ולנסות לגרום לזה לעבוד.
במידה ותחליטו על האפשרות השנייה, חיוני לקבל את התמיכה וההכוונה הנכונים כדי לסייע לכם לחקור דפוסים לא בריאים ולהחליף אותם בפרקטיקות כוללות יותר. פנייה לטיפול יכולה להיות מועילה ביותר. עבור כך, העזרה הנכונה היא אך ורק…
אל תטיל על עצמך יותר מדי האשמות, רוב סימני הנישואין הלא מאושרים נובעים מהתנהלות משני הצדדים. דבר על זה אם אפשר, או חפש סיוע. בהצלחה!